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Cabinet Fiainantsoa, Amparibe, Antananarivo (2026)

14/09/2026

ET SI, PARFOIS, ON AVAIT SIMPLEMENT BESOIN D’UN ESPACE POUR SOI ? 🌺

Il y a des choses qu’on porte en silence.
Des émotions qu’on ne sait pas toujours expliquer.
Des souvenirs qui reviennent.
Des mots qu’on n’arrive pas à dire.
Ou simplement ce besoin de faire une pause et de se retrouver un peu.

On n’a pas toujours besoin de parler pour prendre soin de ce que l’on ressent.

Parfois, créer, écouter, bouger, chanter, dessiner ou simplement être présent à soi peut déjà ouvrir un espace différent. 🎨🎶

C’est dans cet esprit que nous vous donnons rendez-vous ce mercredi pour SYMPHONY, notre atelier autour de l’art-thérapie et de la musicothérapie.

Un moment pour soi.
Un moment pour ressentir.
Un moment pour exprimer autrement. 🤍

✨ Rendez-vous ce mercredi pour SYMPHONY.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi s’accorder le droit de ressentir. 🥰

11/09/2026

🇲🇬 Inona marina moa ilay atelier "Symphony"?
🎶 « Be part of your Symphony » 🎶 dia atelier d’art-thérapie sy musicothérapie natao ho an’ireo maniry hanamaivana ny mavesatra ara-pihetseham-po ao aminy, amin’ny alalan’ny zava-kanto, indrindra ny mozika. 🎨🎵
Lohahevitra manokana indray no hiainantsika miaraka, amin’ity andiany faharoa ity.

💔 Mety vao namoy olona akaiky anao ianao, niaina fisarahana, very asa, na tsy afaka manatanteraka ny nofinofinao intsony… dia efa miaina « deuil » ianao izay.

« Là où l’absence résonne : apprendre à accepter le deuil »

✨ Tongava hanome lanja ny tenanao sy ny fihetseham-ponao ao amin’ny atelier "Symphony"

📅 Alarobia 16 Septambra 2026
🕐 1 ora sasany - 3 ora sasany tolakandro
📍 Le Maki Before Ampasanimalo
💰Sarany: 45.000 Ariary / olona (efa misy fitaovana)

Misoràta anarana ao amin'ny hafatra miafina👇

🇨🇵 "Symphony", c'est quoi? 🎶
« Be part of your Symphony » 🎶 est un atelier d’art-thérapie et de musicothérapie conçu pour celles et ceux qui souhaitent alléger le poids émotionnel qu’ils portent, à travers les arts, et particulièrement la musique. 🎨🎵
Une nouvelle thématique sera abordée pour de cette deuxième édition.

💔 Peut-être venez-vous de perdre un proche, de vivre une séparation ou une rupture, de perdre votre emploi, ou vous n'avez plus la possiblilité de réaliser vos rêves… il est possible que vous traversez déjà un deuil!

« Là où l’absence résonne : apprendre à accepter le deuil »

✨ Prenez soin de vous, et apprivoisez vos émotions lors de l’atelier Symphony.

📅 Mercredi 16 septembre 2026
🕐 13 h30 à 15h30
📍 Le Maki Before Ampasanimalo
💰Tarif : 45.000 Ariary/ personne (matériels inclus)

Inscrivez-vous en mp👇

11/09/2026

ET SI GARDER UNE PLACE AUX SOUVENIRS FAISAIT AUSSI PARTIE DU CHEMIN ? 🤍

Après une perte, certaines personnes évitent les souvenirs parce qu’ils font trop mal.
Une photo.
Une chanson.
Une odeur.
Un endroit.
Une date.
Un objet.

Et soudain, quelque chose revient.
Un sourire.😁
Une larme. 😭
Un manque. 🥹
Une histoire que l’on n’avait pas racontée depuis longtemps.

Parfois, on pense qu’« avancer » signifie ne plus être touché par ces souvenirs.
Mais avancer ne veut pas nécessairement dire oublier.

Les souvenirs peuvent continuer à avoir une place dans notre histoire, même lorsque la douleur évolue.
On peut se souvenir et sourire.
Se souvenir et pleurer.
Se souvenir avec tendresse.
Se souvenir avec un peu de tristesse.
Et tout cela peut exister en même temps. 🌿

Parce que certaines personnes, certaines périodes ou certaines expériences ont contribué à construire une partie de qui nous sommes.
Alors peut-être que le chemin n’est pas toujours de faire disparaître les souvenirs…
Mais parfois, d’apprendre peu à peu à leur donner une place différente. 🤍

C’est aussi dans cette réflexion que s’inscrit notre prochain atelier :
🎨🎶 ART-THÉRAPIE & MUSICOTHÉRAPIE — SYMPHONY
Un espace pour prendre un temps pour soi, explorer ce qui se passe intérieurement et laisser une place à ce qui mérite d’être entendu.

09/09/2026

CE QU’IL VAUT MIEUX ÉVITER DE DIRE À UNE PERSONNE ENDEUILLÉE… 🥺

Lorsqu’une personne traverse un deuil, on aimerait souvent trouver les bons mots.
On veut la réconforter.
On veut lui redonner le sourire.
On veut lui montrer que nous sommes là.
➡Mais parfois, avec les meilleures intentions du monde, certaines phrases peuvent faire plus de mal que de bien.

❌ « Sois fort(e). »
❌ « Le temps guérit tout. »
❌ « Tu dois être fort(e) pour ta famille. »
❌ « Au moins, il/elle ne souffre plus. »
❌ « Il faut accepter maintenant. »
Pourquoi ?
Parce qu’une personne endeuillée n’a pas forcément besoin qu’on lui explique comment ressentir ou comment avancer.
Elle a parfois simplement besoin de sentir qu’elle n’est pas seule.

Alors, plutôt que de chercher la phrase parfaite, on peut simplement dire :
🤍 « Je suis là si tu as besoin. »
🤍 « Tu n’as pas besoin de faire semblant avec moi. »
🤍 « Je pense à toi. »
« Je peux rester avec toi, même sans parler. »
🤍 « Dis-moi comment je peux t’aider. »

Et surtout… Ne cherchons pas toujours à faire disparaître la tristesse. Apprenons aussi à être présents lorsqu’elle est là.🌿

Accompagner quelqu’un, ce n’est pas forcément trouver les bons mots.
Parfois, c’est simplement être là, écouter et respecter son rythme. ❤️

07/09/2026

POURQUOI CERTAINES PERSONNES PLEURENT-ELLES BEAUCOUP… ET D’AUTRES PRESQUE PAS ? 🥺

Face à une perte, nous ne réagissons pas tous de la même manière.😪
Certaines personnes pleurent souvent.
D’autres restent silencieuses.
Certaines ressentent le besoin de parler encore et encore.
D’autres préfèrent rester seules.
Certaines semblent continuer leur quotidien « normalement », alors qu’intérieurement, quelque chose a profondément changé.
Et parfois, cette différence peut être difficile à comprendre. 🤔

On peut se demander :
💭 « Pourquoi il/elle ne pleure pas ? »
💭 « Est-ce qu’il/elle ne souffre pas ? »
💭 « Pourquoi moi je réagis comme ça ? »
💭 « Est-ce que ma façon de vivre cette perte est normale ? »
Mais il n’existe pas une seule manière de traverser un deuil.

Les émotions peuvent être visibles… ou beaucoup plus discrètes.
Une personne peut rire, travailler, discuter avec les autres et malgré tout vivre une grande douleur intérieure.
Alors, évitons de mesurer la souffrance de quelqu’un à ce que nous pouvons voir. ❤️

Parfois, derrière un silence, un sourire ou une apparente tranquillité, il y a beaucoup de choses qui se passent à l’intérieur.🥹
➡Comprendre le deuil, c’est aussi apprendre à ne pas juger la manière dont chacun le traverse.** 🌿

04/09/2026

🌿 ET SI LE DEUIL NE CONCERNAIT PAS SEULEMENT LA PERTE D’UNE PERSONNE ? ☺️

On pense souvent au deuil lorsqu’on perd un proche.🥹
Mais parfois, on fait aussi le deuil d’une relation, d’un projet, d’un rêve, d’une période de notre vie, d’une version de nous-même… ou simplement de ce que l’on imaginait pour notre avenir.

Et toutes ces pertes peuvent laisser des émotions difficiles à comprendre :
💭 tristesse
💭 colère
💭 culpabilité
💭 manque
💭 incompréhension
💭 parfois même… l’impression de ne plus savoir quoi faire de ce que l’on ressent.

Le deuil n’a pas de calendrier. 😭
Il n’existe pas une seule bonne manière de vivre un deuil, ni un délai précis pour « aller mieux ». Parfois, les mots ne suffisent pas.

🎨 La création, la musique, les émotions et l’expression peuvent aussi devenir des espaces pour déposer ce qui est difficile à dire.😇
C’est justement autour de cette thématique que notre prochain atelier "Art-thérapie & Musicothérapie – SYMPHONY" vous propose un temps d’expression et d’exploration autour du deuil. 😁🎨

02/09/2026

🎨🎶 SYMPHONY revient ! 😁
Comme promis, nous sommes de retour pour notre deuxième édition d’Art-thérapie & Musicothérapie. Cette fois, nous allons nous arrêter sur un thème qui nous touche tous, à un moment ou à un autre : "Là où l'absence résonne: apprendre à accepter le deuil à son rythme" 🥹

Pour toi qui souris encore alors qu’au fond, quelqu’un ou quelque chose te manque… cette édition de SYMPHONY est pour toi. 🤍
➡Que ce soit après la perte d’un proche, une séparation, une rupture, un éloignement ou la fin d’une relation importante, certaines absences laissent une empreinte en nous. 🥲

Et parce que tout ne se dit pas avec des mots, nous te proposons un espace pour ressentir, exprimer et déposer ce que tu portes, à travers l’art, la musique et le partage. 🎨🎶

Un moment pour toi. Sans jugement. À ton rythme. 🌿
💔Parce que faire son deuil, ce n’est pas oublier… c’est apprendre à vivre autrement avec ce qui a compté. 🤍

🎨 CRÉE • ÉCOUTE • EXPRIME • PARTAGE
📅 MERCREDI 16 SEPTEMBRE 2026
🕐 13H30 – 15H30
💰 TARIF : 45 000 AR
PLACES LIMITÉES — RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT ! 🤍

31/08/2026

🌱 Se connaître, ce n’est pas avoir toutes les réponses sur soi.🥰
« Pourquoi est-ce que je réagis comme ça ? »
« Pourquoi cette situation m’a autant touché·e ? »
« Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ? »
« De quoi ai-je besoin en ce moment ? »

Apprendre à se connaître, c’est parfois commencer par accepter que nous ne nous comprenons pas toujours complètement.
Et c’est normal. ☺️
C’est plutôt apprendre, petit à petit, à reconnaître :
→ ce qui nous fait du bien
→ ce qui nous fatigue
→ ce qui nous touche profondément
→ nos forces, nos limites
→ nos émotions

Plus nous apprenons à nous comprendre, plus nous pouvons faire des choix qui nous ressemblent. 🥰
Nous pouvons aussi mieux comprendre notre manière de réagir face aux autres et l’impact que nous pouvons avoir autour de nous.
➡La connaissance de soi n’est pas une destination. C’est un chemin. 😁

Un chemin fait de questions, d'expériences, de prises de conscience… et parfois de nouvelles découvertes sur soi-même. 🌺

28/08/2026

✨ POUR TERMINER LA SEMAINE…

Cette semaine n’a peut-être pas été parfaite.
Tu as peut-être douté.
Tu as peut-être fait des erreurs.
Tu as peut-être eu peur.
Tu t’es peut-être senti(e) dépassé(e).

Mais regarde-toi… tu es encore là. 🌱
Et ça aussi, c’est une victoire.
Que tu termines ta semaine aujourd’hui, que tu continues à travailler ce week-end, ou que tes journées se ressemblent sans vraiment connaître de pause… 🥰
Rappelle-toi que tu avances à ton rythme. 💚

✨ C’est possible d’avoir un passé difficile et de construire un bel avenir.
✨ C’est possible de ne pas tout savoir et d’apprendre chaque jour.
✨ C’est possible de faire des erreurs et de continuer à avancer.
✨ C’est possible d’avoir peur et d’oser quand même.
✨ C’est possible de douter de soi… et de réaliser de grandes choses.

Alors aujourd’hui, prends simplement un instant pour reconnaître tout ce que tu as déjà traversé et tout le chemin que tu continues de parcourir. 🌺
👉La route continue… et de belles choses sont encore possibles. 🌱✨

26/08/2026

💬 Communiquer, ce n’est pas seulement parler. 🗣

Nous parlons tous les jours. ☺️
Au travail.
À la maison.
Avec nos proches.
Avec nos collègues.
Mais communiquer réellement ⁉

C’est parfois plus difficile. Parce que communiquer, ce n’est pas seulement dire ce que l’on pense. 🤔
C’est aussi :
→ écouter sans préparer immédiatement sa réponse
→ essayer de comprendre avant de vouloir convaincre
→ dire ce dont on a besoin
→ accepter que l’autre puisse voir les choses autrement

Combien de conflits commencent par une phrase mal comprise ?
Combien de frustrations viennent de choses que nous n’avons jamais osé dire ?
Et combien de relations pourraient être différentes si nous prenions simplement le temps de mieux nous écouter ?⛔

Bien communiquer ne signifie pas toujours être d’accord.
Cela signifie pouvoir exprimer son point de vue tout en laissant une place à celui de l’autre.
Mieux communiquer, c’est aussi mieux se comprendre.😁

Et parfois, avant de chercher la bonne réponse… il faut simplement apprendre à écouter. 🌿

Cabinet Fiainantsoa

14/09/2026

11/09/2026

11/09/2026

09/09/2026

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28/08/2026

26/08/2026

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