Суплементи за здрав живот (2026)

29/09/2025

Што е Леуковорин?

Леуковорин (Folinic acid / Калциум фолинат) е активна форма на фолат (витамин Б9). За разлика од обичната фолна киселина, тој не мора да се претвори преку ензимот MTHFR, туку е веднаш биолошки активен и достапен за телото.
🔹 Како делува во телото?
Учествува во метилација (важна за ДНК, невротрансмитери, детоксикација).
Поддржува синтеза на невротрансмитери (серотонин, допамин, норепинефрин).
Ја подобрува функцијата на митохондриите.
Може да премине во мозокот и да ја зголеми количината на активен фолат таму.
🔹 Кај аутизмот:
Кај некои деца и возрасни со аутистичен спектар постои Cerebral Folate Deficiency (CFD) – односно мозокот не добива доволно фолати, најчесто поради антитела против фолат рецептор α (FRAA). Во такви случаи, леуковорин може:
да ја зголеми концентрацијата на фолати во цереброспиналната течност,
да ја подобри комуникацијата, говорот, вниманието и социјалната интеракција кај дел од пациентите,
да помогне кај раздразливост и проблеми со однесување.

Леуковорин секогаш треба да се користи во комбинација со Б12 (метилкобаламин или хидроксокобаламин), а пожелно е и со Б6 (П5П).
Во спротивно постои ризик да се „заглави фолатот“ и да дојде до влошување на состојбата.
Секогаш користете го под лекарска контрола.

25/11/2024

PANS / PANDAS

PANS (Педијатриски синдром на акутен почеток на невропсихијатриски симптоми) и PANDAS (Педијатриски автоимуни невропсихијатриски нарушувања поврзани со стрептококни инфекции) се состојби кои вклучуваат нагло и сериозно појавување на невропсихијатриски симптоми кај деца, за кои се верува дека се предизвикани од дисфункција на имунолошкиот систем.

PANS:

Дефиниција: PANS е поширока категорија која ги опфаќа ненадејните невропсихијатриски симптоми, како што се опсесивно-компулсивно однесување, тикови, анксиозност или промени во расположението.

Причини: За разлика од PANDAS, кој е специфично поврзан со стрептококни инфекции, PANS може да биде предизвикан од различни инфекции (вирусни, бактериски, габични) или од неинфективни фактори (алергии, токсини).

Симптоми:

Ненадеен почеток на ОКР (опсесивно-компулсивно растројство) или ограничувања во исхраната.

Дополнителни симптоми како анксиозност, депресија, раздразливост, нарушувања на сонот и пад на академскиот успех.

PANDAS:

Дефиниција: PANDAS конкретно се однесува на случаи предизвикани од група А стрептококна инфекција (GAS).

Механизам: Имунолошкиот одговор на стреп инфекцијата произведува антитела кои погрешно ги напаѓаат мозочните ткива (молекуларна мимикрија), особено во области како базалните ганглии, кои се одговорни за емоциите и моторната контрола.

Симптоми: Слични на PANS, но силно поврзани со стреп инфекции. Симптомите вклучуваат:

ОКР или тикови кои се појавуваат ненадејно.

Анксиозност од раздвојување.

Емоционални испади.

Регресија во однесувањето (на пр., бебешки говор).

Промени во ракописот или моторните вештини.

Автоимун енцефалитис:

И PANS и PANDAS се сметаат за форми на автоимун енцефалитис, каде што абнормалниот одговор на имунолошкиот систем предизвикува воспаление во мозокот, што влијае на невролошката и психијатриската функција. Се верува дека ова воспаление го нарушува нормалното функционирање на мозокот, особено во деловите кои ја контролираат емоцијата, однесувањето и движењето.

Дијагноза:

Дијагнозата на PANS или PANDAS вклучува:

1. Ненадеен почеток на симптоми.

2. Доказ за инфективен предизвикувач (за PANDAS, конкретно стреп).

3. Исклучување на други медицински или психијатриски состојби.

Третман:

Антибиотици за лекување на основната инфекција кај PANDAS.

Антивоспалителни третмани (стероиди или НСАИЛ).

Имуномодулаторни терапии (IVIG или плазмафереза во тешки случаи).

Иако истражувањата продолжуваат, постои сè поголемо признавање на PANS и PANDAS како легитимни автоимуни процеси. Сепак, нивната дијагноза и третман можат да бидат сложени поради преклопувањето на симптомите со други состојби. Често е неопходна соработка помеѓу педијатри, психијатри, имунолози и невролози.

01/08/2024

"Хромот" е есенцијален минерал кој игра важна улога во метаболизмот на јаглехидрати, масти и протеини, особено во однос на регулирање на нивото на шеќер во крвта. Тој е важен за луѓето со дијабетес и инсулинска резистенција поради неговата улога во подобрување на дејството на инсулинот.

Како Хромот помага?
1. "Подобрување на сензитивноста на инсулин": Хромот помага во зголемување на чувствителноста на инсулинот, што може да помогне во подобра регулација на нивото на гликоза во крвта.
2. "Стабилизација на шеќерот во крвта": Некои студии сугерираат дека хромот може да помогне во намалување на флуктуациите на шеќерот во крвта и во намалување на ризикот од хипергликемија.
3. "Помош при инсулинска резистенција": Истражувањата покажуваат дека хромот може да биде корисен за луѓето со инсулинска резистенција, состојба што често претходи на развојот на дијабетес тип 2.

Се препорачува пред употреба на суплементи со хром да се консултирате со лекар, особено ако веќе имате медицинска дијагноза или земате други лекови.

25/07/2024

Витаминот Д и менталното здравје

Многу низок витамин Д во крвта може да има негативни последици врз целиот наш организам, но и врз менталното здравје. Недостатокот на витамин Д е поврзан со симптоми како што се анксиозност, депресија, когнитивни проблеми, несоница и во некои случаи, делузии или извртување на реалноста. Витаминот Д игра важна улога во функционирањето на мозокот, и неговиот недостаток може да влијае на различни неврохемиски процеси.

Постојат пријавени случаи каде што ниското ниво на витамин Д може да биде поврзан со различни психијатриски и невролошки нарушувања. На пример:

1. "Анксиозност и депресија": Неколку истражувања покажуваат дека лицата со ниски нивоа на витамин Д се подложни на зголемен ризик од анксиозност и депресија.
2. "Когнитивни нарушувања": Недостатокот на витамин Д е поврзан со когнитивни нарушувања, вклучувајќи ги и проблемите со внимание и меморија.
3."Несоница": Недостатокот на витамин Д може да влијае на квалитетот на спиењето, што може да доведе до несоница.
4. "Психотични симптоми": Иако е поредок случај, недостатокот на витамин Д може да биде поврзан со појава на психотични симптоми, вклучувајќи делузии и извртување на реалноста.

Доколку имате вакви симптоми и знаете дека имате ниско ниво на витамин Д, важно е да се консултирате со лекар. Тие можат да ви помогнат со препораки за суплементи или други третмани за подобрување на вашето здравје.

20/07/2024

"АНЕМИЈА" е медицинска состојба карактеризирана со недоволно црвени крвни клетки или хемоглобин во крвта, што резултира со намалена способност на крвта да носи кислород до телесните ткива. Постојат неколку видови на анемија, вклучувајќи:

1. "Железодефицитна анемија": Најчеста форма на анемија која се јавува поради недостаток на железо во телото, потребно за производството на хемоглобин.

2. "Мегалобластна (или макроцитна) анемија": Вклучува недостаток на витамин B12 или фолна киселина, што води до производство на големи и абнормални црвени крвни клетки.

3. "Апластична анемија": Ретка и сериозна состојба при која коскената срж не произведува доволно црвени крвни клетки, бели крвни клетки и тромбоцити.

4. "Хемолитична анемија": Се јавува кога црвените крвни клетки се уништуваат побрзо отколку што може да ги произведе коскената срж.

5. "Српеста анемија": Генетска форма на анемија при која црвените крвни клетки имаат абнормален српест облик, што предизвикува блокади во крвните садови и намалена способност за транспорт на кислород.

6. "Таласемија": Генетска состојба која влијае на производството на хемоглобин, што резултира со недостаток на здрави црвени крвни клетки.

Симптомите на анемијата вклучуваат умор, слабост, бледа кожа, неправилен или забрзан срцев ритам, краток здив и вртоглавица. Третманот зависи од видот и тежината на анемијата и може да вклучува суплементи на железо, Б12, фолна, витамински суплементи, трансфузии на крв, или лекување на основната причина.

12/07/2024

Омега-3 масните киселини

Овие масни киселини се есенцијални, што значи дека телото не може да ги произведе само и мора да се внесуваат преку исхрана или додатоци. Еве неколку од најзначајните придобивки на омега-3 масните киселини:

1. "Здравје на срцето": Омега-3 масните киселини можат да помогнат во намалувањето на ризикот од срцеви заболувања. Тие го намалуваат нивото на триглицериди, го намалуваат крвниот притисок и помагаат во спречување на формирањето на тромби.

2. "Мозочна функција и ментално здравје": Омега-3 се важни за нормалната функција на мозокот и нервниот систем. Истражувањата покажуваат дека тие можат да помогнат во намалувањето на симптомите на депресија, анксиозност и други ментални нарушувања.

3. "Борба против воспаленија": Омега-3 имаат антиинфламаторни својства и можат да помогнат во намалувањето на воспаленијата во телото, што може да биде корисно за луѓето со хронични воспалителни заболувања како што се артритис.

4. "Здравје на очите": DHA, вид на омега-3 масна киселина, е главна компонента на ретината во окото. Недостаток на DHA може да доведе до проблеми со видот.

5. "Развојот на децата": Омега-3 се важни за растот и развојот на децата, особено за развојот на мозокот и очите.

6. "Здравје на кожата": Омега-3 можат да помогнат во одржувањето на здрава кожа, намалување на акни и заштита од штетни УВ зраци.

Извори на омега-3 масни киселини вклучуваат риба (особено лосос, скуша и сардини), ленено семе, чиа семе, ореви и суплементи како рибино масло или масло од алги.

Суплементи за здрав живот

29/09/2025

25/11/2024

01/08/2024

25/07/2024

20/07/2024

12/07/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Listing takedown request