20/02/2026
(မြစိမ်းကိုဘယ်အချိန်သောက်တာအကောင်းဆုံးလဲ)
အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။
မြစိမ်းသောက်ပုံလေးနဲနဲပြောပြချင်လို့ပါ။
ရောဂါအလိုက်သောက်ကြတဲ့ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
ရောဂါမရှိပဲအသီးအရွက်ဓာတ်လိုချင်လို့သောက်သူများလဲသောက်လို့ရပါတယ်။
၁.(ထမင်းစားပြီးချိန်(သို့)စားနေစဥ်သောက်သူများ)
ဆီချိုသမားများ၊ weight lose ဖြစ်လိုသူများ၊
အစားမှားစားမိသူများ၊ရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်သောက်လိုသူများ၊အစာအိမ်ရောဂါသည်များ၊အဖုအကျိတ်ရှိသူများကင်ဆာဝေဒနါရှင်များနှင့်တခြားရောဂါရှိသူများသည်ထမင်းစားပြီးချိန် အစားစားပြီးချိန်များတွင်သောက်သင့်ပါသည်။အစားအစာများတွင်ပါဝင်သောအက်ဆစ်ဓာတ်ကိုခြေဖျက်နိုင်ပြီးအယ်ကာလိုင်းဖြစ်စေပါသည်။
၂.(ညပိုင်းအိပ်ရာဝင်သောက်သူများ)
ဝမ်းချုပ်သူများ၊အိပ်မပျော်သူများသည် ညပိုင်သောက်ကြည့်စေလိုပါတယ်။မနက်ကိုဝမ်းပျော့ပျော့သွားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။နှစ်ချိုက်စွာလဲအိပ်ပျော်ပါလိမ့်မယ်။
၃.(မနက်စောစောသောက်သူများ)
ကွန်ပျူတာ/ဖုန်း အကြည့်များသူများ နှင့်တနေကုန်အလုပ်ပင်ပန်းကြသူများကတော့ မနက်အိပ်ယာထထခြင်းအစားမစားခင်သောက်နိုင်ပါသည်ဝမ်းအတွက်လဲအထောက်အကူဖြစ်သလို တနေကုန်လန်းဆန်းနေစေခြင်းနှင့် Vitermin အုပ်စုများဖြစ်သည့်အတွက်အင်အားကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
၄.(အစားမစားခင်သောက်သူများ)
အစားမဝင်သူများကတော့အစားမစားခင် တစ်နာရီလောက်ကြိုသောက်ထားလိုက်ပါနော်။အစားစားချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်လာပြီးစားနိုင်လာပါလိမ့်မယ်။
(သောက်ရန်အတွက်အချိန်သတ်မှတ်ချက်အလျှင်းမရှိပါ)
အချိန်အခါမဟုတ်လဲမိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့်ယှင်၍ချင့်ချိန်ပြီးသောက်နိုင်ပါတယ်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးသဘောသဘာဝကွဲပြားတာတွေရှိနိုင်ပါတယ်။မြစိမ်းဟာဆေးမဟုတ်ပဲအော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးသန့်ဖြစ်တဲ့အတွက်မိမိတို့နှစ်သက်ရာဆေး၊အစားအစာများနှင့်တွဲဖက်သောက်နိုင်ပါတယ်။တချို့တွေကမိမိခန္ဓာကိုယ်နဲ့ချိန်ပြီးသောက်သုံးတာတွေအတွက်တော့အဆင်ပြေပါတယ်လို့ပဲပြောပါရစေ။
တနေ့နှစ်ကြိမ်တော့ဝင်အောင်သောက်စေချင်
ပါသည်။ရေအေး ၁၅၀ မီလီ (ငါကြင်းဖန်ခွက်တစ်ဝက်)
နှင့်ဖျော်ပါ။ပျားရည် သံပရာရည် အုန်းရည် တို့နှင့်လဲတွဲ၍သောက်နိုင်ပါသည်။
ချမ်းမြေ့ကြပါစေ
စကားချပ် - ဝမ်းချုပ်တတ်သူများအတွက်ရဲယိုသီးရည်အမှုန့်လဲရရှိနေပါပြီ။
#ရွက်စိမ်းရည်အမှုန့်
#အော်ဂဲနစ်
#ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ရေး
#ကျန်းမာရေး
#အရွက်ကြိတ်ရည်
