DMF Medicare

25/09/2022

50% +++Discounted Promotion sales
ဝယ်ယူအားပေးချင်သော မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ 09454142862 ကို ဖုန်းခေါ်ဆို၍သော်လည်းကောင်း Viber ဖြစ်သော်လည်းကောင်း စုံစမ်းမေးမြန်နိုင်ပါတယ်ရှင့်
***Kpay /KBZ/ CB/AYA mobile banking တို့ဖြစ်လဲငွေပေးချေနိုင်ပါတယ်ရှင့်
(1)Life extension K2 အလုံး၉၀-expired Oct 2022 (19000mmk)
(2)Life extension Super K အလုံး၉၀-expired Feb 2023 (37000mmk)
(3)Centrum Home & Travel (365T+60T) expired Feb2023 (59000mmk)
(4)Centrum Women 50+ (275Tablets) expired April/2023 (59000mmk)
(5)One A day Women 50+(Dec/2022) 40000mmk
(6)Apple Cider VINEGAR (Nature`s Truth) expired Sep2023 -45000MMK
(7)Magnesium Citrate 250mg -expired April 2023 (48000mmk)
(8)COQ10(300mg) Kirkland -expired July2023 57000mmk
(9)D3 Nature Boundary 5000IU expired Sep2023 -41000mmk
(10)D3 Nature Boundary 2000IU epxired Oct/2023-(30000mmk)

26/02/2022

26/02/2022

DMF. Medicare မှ customerများအားလုံး
မဂ်လာညချမ်းပါရှင်

Omicron ကူးစက်သွားရင် ဘာတွေစားရမလဲ ?
ကူးစက်မြန် Omicron ကြောင့် လူတိုင်းနီးပါး ကူးစက်ခံရနိုင်သော်လည်း ကိုယ်ခံအားကောင်းနေရင် လက္ခဏာတွေက သိပ်မခံစားရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ စားနိုင်တာ အကုန်စားပါ။ များများစားပါ။ လူနာစားချင်တာ မှန်သမျှ အကုန်ကျွေးလို့ ရပါတယ်။
ကြက်ဥပြုတ်လည်း စားလို့ရသလို အုန်းရည်လည်း သောက်လို့ရပါတယ်။

ရေများများသောက်ပါ။ တစ်နေ့ (၂) လီတာ အနည်းဆုံး ဝင်အောင် သောက်ပါ။

အသားများများစားဖို့ လိုသလို ဟင်းသီးဟင်းရွက်လည်း များများစားပေးပါ။

အရည်ရွှမ်းတဲ့ သစ်သီးတွေလည်း စားပေးပါ။

တစ်နေ့ကို (၃)နပ်တည်း မစားပါနဲ့။ (၄-၅) ခါလောက် ခဏခဏစားပေးပါ။

ငှက်သိုက်၊ ကြက်ပေါင်း နှင့် Ensure၊ Glucerna တို့လို အာဟာရမှုန့်တွေကိုတော့ လုံး၀မစားနိုင်တဲ့အခါမှသာ သောက်ပါ။
ဘာတွေ ရှောင်ဖို့လိုလဲ ?

ချိုလွန်း၊ ငန်လွန်း၊ အဆီများလွန်းတာတွေကိုတော့ မစားပါနဲ့။

ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်ထားပါ။ အရက်ဘီယာ ခဏရှောင်ပါ။

ကိုယ်ခံအားမကောင်းတဲ့ချိန် ဝမ်းပျက်လွယ်တဲ့အတွက် လမ်းဘေးအစားအစာ၊ မသန့်ရှင်းတဲ့အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။

15/01/2022

မဂ်လာညချမ်းပါ မင်မင့် မိတ်ဆွေများရှင့်
မင်မင်တို့ DMF Medicare မှ customerများအတွက် myanmar new years sales လေးလာပြီနော်။ စျေးသိသာစွာ လျော့ရောင်းပေးလိုက်ပြီနော်။
goli(16,000ks)
Expire date June`22
APPLE CIDER VINEGAR
GUMMIES
DIETARY SUPPLEMENT

28/12/2021

💊ဖြည့်စွက်အားဆေးများကို ဘယ်အချိန်မှာသောက်သင့်လဲ? ⏳............................................................................

💡အားဆေးများကို ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ရန်, စိတ်ရောကိုယ်ပါ အင်အားပြည့်စေရန်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ကုသကာကွယ်ရန် စသည်အကြောင်းရင်းအမျိုမျိုးပေါ်မူတည်ပီး ရွေးချယ်သောက်သုံးကြပါတယ်။
အားဆေးများကို ဘယ်အချိန်မှာသောက်သုံးပေးရလဲဆိုတာ အတိကျသတ်မှတ်ချက်မရှိဘဲ နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်ပေးနိုင်ိပါတယ်။
မတူညီတဲ့ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များဟာ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ တုံ့ပြန်ပုံခြင်း မတူညီကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ရွေးချယ်သောက်သုံးလိုက်တဲ့အားဆေးပေါ်မူတည်ပီး ဘယ်အချိန်မှာသောက်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူမှုအားကောင်းပီး အာနိသင်ပိုမိုထိရောက်မလဲ, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းဆုံးဖြစ်မလဲဆိုတာ နားလည်ထားမယ်ဆိုရင် ဆေးသောက်ချိန်ကို စီမံရလွယ်ကူစေမှာပါ။ 👍🏻⏱

🔸ရေမှာပျော်ဝင်သောဗီတာမင်များ (water soluble vitamins)
Vitamin C, Vitamin Bအုပ်စုများ စတာတွေပါဝင်ပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ပုံမှန်အားဖြင့် ရေမှာပျော်ဝင်သောဗီတာမင်များကို သဘာဝအတိုင်းထုတ်ပေးခြင်းသိုလှောင်ခြင်းများ မပြုလုပ်လို့ အစားစားမှတဆင့်သော်လည်းကောင်း၊ အားဆေးများ သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်း ပုံမှန်ဖြည့်စွက်ပေးရပါတယ်။
🔸Vit C ကိုသင့်တော်သောပမာဏအတိုင်း တနေ့တာရဲ့ မည်သည့်အချိန်မဆိုသောက်သုံးပေးလို့ရပါတယ်။ vit c ကို ဆေးပြား၊ ငုံဆေး၊ ရေဆူဆေးပြား၊ ဝါးစားရသောဆေးပြား စသည်ဖြင့် ပုံစံမျိုးစုံရရှိနိုင်သလို vit c ကြွယ်ဝသောအသီးအနှံအစားစာများကို မျှတစွာစားသုံးပေးခြင်းဖြင့်ရရှိန်ုင်ပါတယ်။
🔸Vit B မှာမတူညီတဲ့ vitamin အုပ်စု (၈)စုပါဝင်ပါတယ်။
B1(Thiamine), B2(Riboflavin), B3(Niacin), B5(Pantothenic Acid), B6(Pyridoxine), B7(Biotin), B9(Folic Acid), B12(cobalamin)
Vit Bဟာ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ လန်းဆန်းတက်ကြွပီးခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ အာနိသင် (Energy Boosting Activity) ရှိတာကြောင့် မနက်ခင်းမနက်စာစားပီးချိန် (သို့) နေ့ခင်းအလုပ်ပင်ပန်းချိန်တွေမှာ သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ မတူညီတဲ့ vit B အုပ်စုများကိုရောပီးတစ်ချိန်ထဲမှာလဲသောက်သုံးပေးလို့ရပါတယ်။

🔹အဆီမှာပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များ( fat soluble vitamins)
Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K , etc.
ပုံမှန်အားဖြင့်အဆီမှာပျော်ဝင်သောဗီတာမင်များဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပမာဏအနည်းငယ်သာလိုအပ်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ပမာဏထက်ပိုပီးသောက်သုံးမိရင်တော့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကိုယ်တွင်းအဆိပ်တောက်ဖြစ်ပီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစေပါတယ်။ အဆီမှာပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များဖြစ်လို့ အစာနှင့်တကွ (သို့) အစာစားပီးချိန်သောက်ပေးခြင်းဖြင့်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပျော်ဝင်လွယ်ပီး စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေပါတယ်။

🔻သတ္တုဓာတ်အားဆေးများ( Mineras)
Iron(သံဓာတ်), Calcium, Magnesium, Zinc, Folic Acid, etc.
သတ္တုဓာတ်အားဆေးများကို အစာနှင့်တကွသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်! အစာမရှိဘဲသောက်သုံးပေးရင် ဆေးရဲ့ချေဖျက်အားမကောင်ဘဲ အစာအိမ်နာ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်များဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မျှတစွာစားသုံးပေးခြင့်ဖြင့ အစားစာမှတဆင့် သတ္တုဓာတ်များကို လုံလောက်စွာရရှိနိုင်ပါတယ်။

❗️ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့မှုကိုကုသရန် ဆရာဝန်များညွှန်ကြားထားသော ဖြည့်စွက်အားဆေးများကိုတော့ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း
အတိကျလိုကိနာသောက်သုံးပေးပါ။ ❗️

⚠️မိမိရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီသော အားဆေးများကို ရွေးချယ်သောက်သုံးမည်ဆိုရင်လဲ သတ်မှတ်သော ပမာဏထက်ကျော်လွန်ပီး အလွန်ကျွံမသောက်သုံးမိစေရန်အထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ⚠️

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆိုင်၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 Am - 5:00 Pm)

Medicare

28/12/2021

🌨အေးမြတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ 💦ရေများများသောက်ဖြစ်ကြရဲ့လား❓❓❓

❄️💦ပုံမှန်အားဖြင့် ဆောင်းတွင်းမှာ လူအများစုဟာ ရေသောက်နည်းတတ်ကြပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာလဲ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီလိုဘဲ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တတ်တယ်ဆိုတာကို သတိမမူမိကြပါဘူး။ အေးနေတဲ့အချိန်မှာ ရေသိပ်မဆာဘူးဆိုတာက ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေယ်ဆိုတဲ့သဘောမဟုတ်ပါဘူး။⚠️
♨️လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အသက်ရှုထုတ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ဆီးဝမ်းစွန့်ခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပုံမှန်လည်ပတ်နေခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်း စတာတွေအတွက် ရေဓာတ်လိုအပ်ပီး အချိန်နဲ့အမျှရာသီမရွေး ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးနေတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ♨️
💦ဒီအတွက်ကြောင့် အေးမြခြောက်သွေ့တဲ့ ဆောင်းရာသီမှာလဲ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်​ဖြည့်ပေးရပါမယ်။ 💦

⛄️ဆောင်းရာသီမှာ ရေများများသောက်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းများကတော့.....👇🏻

💧ပြင်ပရာသီဥတုကအေးမြခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အအေးဓာတ်ကိုကာကွယ်ရန်နွေးထွေးထူထဲစွာဝတ်ဆင်ထားခြင်း၊ အနွေးပေးစက်များအသုံးပြုခြင်း၊ ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်းစတာတွေကြောင့် အရေပြားပေါ်ကို အပူချိန်များသက်ရောက်ပီး သာမာန်ထက်ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆောင်းတွင်းမှာ မိမိရဲ့အသားရည်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အသားပတ်ခြင်းတွေကင်းဝေးပီး အသားရည်စိုပြေနေစေဖို့ ရေဓာတ်ပိုလိုအပ်ပါတယ်။
💧ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရာသီတုပ်ကွေးနှင့်အခြားသောလေမှတစ်ဆင့်ကူးစက်နိုင်တဲ့ရောဂါပိုးမွှားတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကလဲရှိပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကဟာ အဆုတ်ရဲ့ အမြှေးပါးကို ခြောက်သွေ့စေပီး ဒီလိုရောဂါပိုးတွေ အဆုတ်ထဲမဝင်ရောက်နိုင်အောင် တားဆီးနိုင်စွမ်းလျော့နည်းလာလို့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့လိုပါတယ်။
💧ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်းဟာ ကိုယ်ခန္ဓာမှအောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပြည့်ဝစွာရရှိစေပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် လေးလံထိုင်းမှိုင်းခြင်းမှကင်းဝေးပီး တစ်နေကုန် အင်အားပြည့်လန်းဆန်းနေစေဖို့ ရေသောက်ပေးဖို့လိုပါမယ်။
💧ရေများများသောက်ပေးခြင်းဖြင့် အူလမ်းကြောင်း အစာချေစနစ်ကိုအထောက်အကူပြုစေလို့ အစာမကြေရင်ပြည့်ရင်ဖြစ်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း နှင့် ဆောင်းတွင်းကာလမှာအစားပိုစားမိလို့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတွေကို လျော့ချပေးနိုင်မှာပါ။
💧ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလဲ လျော့ကျစေလို့ ရေများများသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်တွင်းခုခံအားစနစ်ကို အထောက်ကူပြုနိုင်ပါတယ်။

🍲ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ ပုံမှန်ရေကျက်အေး ရေနွေးများအပြင် ဆောင်းတွင်းမှာနွေးနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေဖို့ အရိုးစွတ်ပြုတ်ရည်၊ ဟင်းရည်ပူပူလေးတွေ၊ ရာသီပေါ်သစ်သီးဖျော်ရည်လေးတွေသောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်လဲ ဆောင်းရာသီမှာ အာဟာရပြည့်ဝ ကျန်းမာစေမှာပါ။🎄

⚠️Caffeineဓာတ်၊ alcoholဓာတ်များသော ဖျော်ရည်များဟာ ကိုယ်တွင်းရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုကို ဖြစ်စေလို့ အလွန်ကျွံမသောက်သုံးမိဖို့ သတိပြုရပါမယ်⚠️

ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော နေ့စဉ်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်🙏

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆိုင်၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 Am - 5:00 Pm)

Medicare

26/12/2021

အဆုတ်အားကောင်းစေဖို့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြစို့

3 Ball Respiratory Exerciser (Incentive Spirometer) လေးက အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ အသုံးပြုသော အဆုတ်အား ကောင်းအောင်လေ့ကျင့်တဲ့ အထောက်အကူပြုပစ္စည်းလေးဖြစ်ပါတယ်။

Covid 19 ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးသောလူနာများသာမက ခွဲစိတ်ထားသောသူများ၊ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူများ၊ နမိုးနီးယား အဆုတ်ရောင်လူနာများ၊ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါရှိသူများ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
(အထူးသတိပြုရမှာတော့ Spirometer ကို နီးစပ်ရာဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး မိမိအတွက် အသုံးပြုလို့ရသော အခြေအနေဟုတ်၊မဟုတ် ကို ချိန်ဆပြီး အသုံးပြုပေးရပါမယ်။)

ပစ္စည်းအသုံးပြုပုံလေးကတော့
၁။ ခါးကိုမတ်မတ်ထားပြီး Spirometer နဲ့လေပိုက်ကို ပါးစပ်နှင့်တတန်းတည်းထားပြီး ကိုင်ပါ။
၂။ ပိုက်အပြားထိပ် (Mouth Piece) ကို ပါးစပ်အတွင်းသို့ထည့်ပြီး နှုတ်ခမ်းဖြင့်လုံအောင်ပိတ်ပါ။
၃။ လေကို ပါးစပ်မှ ဖြေးဖြေးနှင့် ပြင်းပြင်းရှုသွင်းပါ။ ရှုသွင်းလိုက်တဲ့လေပမာဏအလိုက် ဘောလုံးလေးတွေ မြှင့်တက်လာပါမယ်။
(အပြာရောင်ဘောလုံးကြွတက်လာခြင်းက 600 CC (0.6L) ပမာဏရှိသော ရှုသွင်းလိုက်သောလေများ အဆုတ်ထဲဝင်သွားခြင်းကို ပြသပေးပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင်ဘောလုံးလေးက 900 CC၊ အစိမ်းရောင်ဘောလုံးလေး က 1200 CC ဆိုတဲ့ ရှုသွင်းလိုက်တဲ့ လေ ပမာဏကို ဖော်ပြပေးပါတယ်။)
၄။ တက်လာသောဘောလုံးလေးတွေကို ပြန်ပြုတ်မကျသွားအောင် နှစ်စက္ကန့်မှ ငါးစက္ကန့် လောက်လေကို ထိန်းထားရပါမယ်။
၅။ ငါးစက္ကန့်လောက်အောင့်ထားပြီးနောက်မှာ ပါးစပ်မှလေပိုက်ကိုဖြုတ်၍ ပါးစပ်ကနေ အသက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းရှုထုတ်ရပါမယ်။

3 Ball Respiratory Exerciser (Incentive Spirometer) ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်
၁။ မိမိအဆုတ်ထဲဝင်သွားတဲ့လေပမာဏကိုသိရှိနိုင်ပါတယ်။
၂။ အဆုတ်အတွင်းရှိ လေအိတ်များပွင့်အောင် ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး အဆုတ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၃။ အားသာချက်လေးကတော့ Spirometer ဖြင့် အသက်ရှုသွင်းအားရော၊ အသက်ရှုထုတ်အားပါ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ဘောလုံးနဲ့ လက်တွေ့လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ အသက်ရှုသွင်းအားကို လေ့ကျင့်ရာမှာ Spirometer ကို အတည့်အနေအထားဖြင့် အသုံးပြုရမှာဖြစ်ပြီး အသက်ရှုထုတ်အားကို လေ့ကျင့်ရာမှာ Spirometer ကို ပြောင်းပြန်အနေအထားဖြင့် အသုံးပြုပေးရပါမယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ခင်နှင့်ပြုလုပ်အပြီးမှာ ပါးစပ်ထဲထည့်လေမှုတ်တဲ့ ပိုက်နေရာကို ပိုးမွှားများမဝင်ရောက်နိုင်အောင် သန့်ရှင်း သော အဝတ်စနှင့် သေချာသန့်စင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆိုင်၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 am - 5:00pm)

Medicare

22/12/2021

မေသောက်နေတဲ့ သံဓာတ်အားဆေးမှာ ဒါတွေပါရဲ့လား? 🤔
သွေးအားမနည်းဖို့နဲ့ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ ဆိုရင်တော့ ဒါတွေပါဖို့လိုတယ်နော်

👸 Vitamin C - ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်၊ Collagen ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးတယ်

👸 Zinc - ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်၊ အရေပြားယောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတယ် (ဥပမာ - ဝက်ခြံ)

🩸 Feronyl Iron - သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းစေတယ်

🩸 Vitamin B-complex - သွေးနီဥတွေကို ကျန်းမာစေတယ်၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ကောင်းမွန်စေတယ်

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆေး၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 Am - 5:00 Pm)

Medicare

22/12/2021

အဆီပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားမိလို့ လည်ချောင်းယားပြီး ချောင်းဆိုးချင်သလိုဖြစ်နေပြီလား. ဒါဆို ပူစီနံရွက်မှရတဲ့အဆီနဲ့သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ထားတဲ့ မစ်ဆာဂရစ် ငုံဆေးကိုသာ ငုံထားလိုက်ပါနော်. ငုံထားရုံနဲ့ ခံတွင်းလည်းရှင်း ချောင်းဆိုးသက်သာမှာ အသေအချာပဲနော်.

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆေး၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 Am - 5:00 Pm)

Medicare

22/12/2021

နီယိုမစ်ဆာဂရစ်ရဲ့ အားသာချက်က ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ ကြည့်လိုက်ရအောင်ပါ။

မိသားစုတိုင်းအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်း
အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါကို လျှင်မြန်စွာပျောက်ကင်းစေခြင်း
သင့်တော်သောစျေးနှုန်းဖြစ်ခြင်း
နီးစပ်ရာဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်ခြင်း
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းခြင်း

"ဘယ်အချိန်ဘယ်နေရာရောက်ရောက် အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါအတွက်ဆို နီယိုမစ်ဆာဂရစ် ဆောင်ထားလိုက်"

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆေး၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 Am - 5:00 Pm)

Medicare

22/12/2021

အသက်၅၀ နဲ့ ၅၀ အထက်ဆိုရင် ၅၀ ကျော်အတွက် ရည်ရွယ် ဖော်စပ်ထားတဲ့ အားဆေးကသာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်မှာပါ

Spektrum 50+ပါဝင်တဲ့ ဂျင်ဆင်းက သင့်ရဲ့ သက်လုံကောင်းဘို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး

DMAE က သင့်ရဲ့ အသားအရေကို အရေးအကြောင်းဖြစ်တာကနေ လျော့ချ ပေးပါလိပ့်မယ်

ဒါ့အပြင် ၅၀ ကျော်လာရင် ကျဆင်းလာမယ့် သင့်မှတ်ဥာဏ် စွမ်းအားကို အကျနှေးအောင် ကူညီပေးပါတယ်

ကျန်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတိတွေကလည်း သင့်အသက်အရွယ်မှာ တစ်နေ့တာ လိုအပ်မယ့် ပမာဏ အတိုင်းထည့်သွင်းထားပါတယ်

ထူးခြားတဲ့နောက်တစ်ချက်က ဗီတာမင် စီ ၈၀ မီလီဂရမ်ထိ ပါဝင်တော့ ခုခံအားကောင်းဘို့ကိုပါအထောက်အကူ ဖြစ်စေတော့ အခုလို ကာလ မှာ ပိုသင့်တော် တာပေါ့

ဥရောပတိုက် ချက်ပြည်သူ့သမ္မတ နိုင်ငံ Walmark ကုမ္ပဏီ မှ ထုတ်လုပ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ တွင် T.T.O Pharm Co.,ltd မှ တစ်ဦးတည်း ကိုယ်စားလှယ် အနေနဲ့ ဖြန့်ချီပါတယ်

တစ်ဘူးမှာ ၁၀လုံးကဒ် ၃ကဒ် ပါဝင်ပြီး ဆေးတောင့်တိုင်းဟာ ဥရောပ စတိုင် ကုတ်တင် နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားပါကြောင်း

မင်မင်တို့ DMF မှာ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သန့်ရှင်း​မှု နှင့်expire date စိတ်ချရခြင်း​များကြောင့် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်မှ ယနေ့အချိန်အထိ စိတ်ချလက်ချ ကိုယ်တိုင်ဆိုင်လာပြီးသော်၎င်းဖုန်း ဆက်အော်ဒါဖြင့်
မှာယူကြသည့် မိတ်ဆွေများ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘😘😘

↩↩↩↩↩​
နိုင်ငံခြားဆေး၊ မြန်မာဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် လက်လီ/လက်ကားဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၈ နာရီမှ ည ၈ နာရီထိ ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်လျက်ရှိပါသည်။ ဆေး၌ဝယ်ယူရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရခြင်းနှင့် ကြန့်ကြာမှုမရှိစေရန် မိမိဝယ်ယူလိုသည့် ဆေးများကို Messenger (သို့) Viber နံပါတ် (09454147862) တွင် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်းကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါသည်။

🙏DMF Medicare
အမှတ် ၃၆၊ ငှက်ပျောတောလမ်း၊ ကျွန်းမြောက်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️ : 09454147862
Viber : 09454147862 (9:00 Am - 5:00 Pm)

Medicare