Duwun Clinic

07/08/2026

🎗️ အစာအိမ်ကင်ဆာ (Stomach Cancer) အကြောင်း သိကောင်းစရာ

အစာအိမ်ကင်ဆာသည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြီးထွားပွားများလာရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် လက္ခဏာများ မသိသာတတ်သောကြောင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

⚠️ သတိထားသင့်သော လက္ခဏာများ
• အစာမကြေခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာခြင်း
• အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း
• အစာနည်းနည်းစားရုံဖြင့် ဗိုက်ပြည့်သလို ခံစားရခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန် မမျှော်လင့်ဘဲ လျော့ကျခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• အားနည်းမောပန်းလွယ်ခြင်း
• ဝမ်းမည်းရောင် သို့မဟုတ် သွေးပါဝင်ခြင်း

📌 ဖြစ်ပွားနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း
• ဆားများသော အစားအစာများ မကြာခဏ စားသုံးခြင်း
• Helicobacter pylori (H. pylori) ပိုး ကူးစက်ခြင်း
• မိသားစုမျိုးရိုးတွင် ကင်ဆာရောဂါ ရှိခြင်း

🛡️ ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများ
✅ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ စားသုံးပါ
✅ ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
✅ အငန်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ
✅ အစာအိမ်ရောဂါများ ရှိပါက အချိန်မီ ကုသမှုခံယူပါ
✅ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ

💙 အစာအိမ်ကင်ဆာသည် စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက ကုသနိုင်ခြေ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့် မိမိကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

🛖အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

27/07/2026

အိမ်တိုင်ရာရောက်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

23/07/2026

📢 ဓူဝံဆေးခန်းရဲ့ လစဉ်အထူးလက်ဆောင်
ကျန်းမာရေးအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်ပါတယ်။ ဓူဝံဆေးခန်းမှာ လစဉ် ၂၃ ရက်နေ့မှ လကုန်အထိ မည်သူမဆို အခမဲ့ လာရောက်ပြသ စမ်းသပ်နိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်။
📍 နေရာ - ဓူဝံဆေးခန်း
📅 ရက်စွဲ - လစဉ် (၂၃) ရက်မှ လကုန်အထိ
✅ အခွင့်အရေး - ဆရာဝန်နှင့် အခမဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း
မိမိနဲ့ မိသားစုဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အခုပဲ စုံစမ်းမေးမြန်းလိုက်ပါ

20/07/2026

ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါ (Severe Lung Disease) ဆိုတာ ဘာလဲ?

အဆုတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်ပေးသည့် အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆုတ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းလာခြင်းတို့ကြောင့် ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

⚠️ သတိပြုသင့်သော လက္ခဏာများ
✔️ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
✔️ ချောင်းဆိုးခြင်း (အချိန်ကြာရှည်)
✔️ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
✔️ အသက်ရှူရာတွင် ဝီစီသံထွက်ခြင်း
✔️ အလွယ်တကူ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
✔️ နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်ချောင်းများ အပြာရောင်သို့ ပြောင်းလာခြင်း

🦠 ဖြစ်ပွားစေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• လေထုညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ထိတွေ့နေရခြင်း
• အဆုတ်ပိုးဝင်ရောဂါများ (Pneumonia, Tuberculosis)
• Asthma နှင့် COPD ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ
• လုပ်ငန်းခွင်ရှိ ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရှူရှိုက်ရခြင်း

🛡️ အဆုတ်ရောဂါ ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ
✅ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။
✅ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
✅ ဖုန်မှုန့်များသော နေရာများတွင် Mask တပ်ဆင်ပါ။
✅ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ။
✅ ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ။
✅ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးနှင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ထိုးနှံပါ။
✅ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း ကြာရှည်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ပါ။

💙 ကျန်းမာသော အဆုတ်များသည် ကျန်းမာသော ဘဝအတွက် အခြေခံဖြစ်ပါသည်။ အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို ယနေ့ကစပြီး ဂရုစိုက်ကြပါစို့။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

16/07/2026

🫁 ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါ (Severe Lung Disease) အကြောင်း သိကောင်းစရာ

အဆုတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပေးပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို စွန့်ထုတ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆုတ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာ မရောက်ရှိနိုင်သည့်အထိ ဆိုးရွားလာနိုင်သောကြောင့် အချိန်မီ ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

⚠️ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် သလိပ်ထွက်ခြင်း
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• ဖျားနာခြင်း
• မောပန်းလွယ်ခြင်း
• အသက်ရှူမြန်ခြင်း
• နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လက်သည်းများ အပြာရောင်ပြောင်းလာခြင်း📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

13/07/2026

🫁 ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါ (Severe Lung Disease) အကြောင်း သိကောင်းစရာ

အဆုတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပေးပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို စွန့်ထုတ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆုတ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်အဆုတ်ရောဂါသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာ မရောက်ရှိနိုင်သည့်အထိ ဆိုးရွားလာနိုင်သောကြောင့် အချိန်မီ ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

🦠 ဖြစ်ပွားနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ
• အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Pneumonia)
• တီဘီရောဂါ (Tuberculosis)
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
• Asthma ပြင်းထန်လာခြင်း
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှုများ
• ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း

📌 သတိပြုရန်
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းများ ကြာရှည်နေပါက မပေါ့ဆဘဲ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။

💙 အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုအတွက် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⌚️[8am 12pm] [5pm 8pm]

10/07/2026

🌧️🤧 ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ရာသီတုပ်ကွေးကို သတိထားပါ!

မိုးရာသီ၊ ဆောင်းရာသီလို ရာသီအကူးအပြောင်းကာလတွေမှာ ရာသီတုပ်ကွေး (Seasonal Influenza) ဖြစ်ပွားမှု ပိုမိုများပြားလာတတ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးဟာ သာမန်အအေးမိတာထက် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပြီး အသက်ကြီးသူများ၊ ကလေးငယ်များနှင့် ကိုယ်ခံအားနည်းသူများတွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။

ရာသီတုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါ ကိုယ်ပူဖျားနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အားအင်ကုန်ခန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ရာသီတုပ်ကွေးမှ ကာကွယ်ရန် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ၊ ချောင်းဆိုးနှာချေစဉ် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ၊ လူထူထပ်သောနေရာများတွင် Mask တပ်ဆင်ပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပြီး အိပ်ရေးဝဝ အနားယူပါ။ ထို့အပြင် ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံခြင်းသည်လည်း ထိရောက်သော ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးသည် မိမိလက်ထဲတွင် ရှိနေပါသည်။ ရာသီတုပ်ကွေးကို ပေါ့ဆမထားဘဲ ကြိုတင်ကာကွယ်ပြီး မိမိနှင့် မိမိချစ်ခင်ရသူများ၏ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြပါစို့။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

08/07/2026

🧠 အသက်အရွယ်အလိုက် မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်း

"အခန်းထဲဝင်ပြီး ဘာလုပ်မလို့လဲ မေ့သွားတာ"
"ဖုန်း၊ သော့၊ မျက်မှန် ဘယ်မှာထားမိလဲ မမှတ်မိတော့တာ"

ဒီလို မေ့လျော့မှုတွေဟာ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် အသက်အရွယ် တိုးလာတာနဲ့အမျှ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်မှာ အနည်းငယ် ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

👶 ကလေးနှင့် လူငယ်အရွယ်
ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပြီး သင်ယူနိုင်စွမ်းနှင့် မှတ်သားနိုင်စွမ်း မြင့်မားနေတတ်ပါတယ်။

🧑 20 – 40 နှစ်
မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် ကောင်းမွန်နေဆဲဖြစ်ပေမယ့် အလုပ်ဖိအားများခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းတို့ကြောင့် ယာယီမေ့လျော့မှုများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👨‍🦳 40 – 60 နှစ်
နာမည်များ၊ ရက်ချိန်းများ၊ ပစ္စည်းထားသည့်နေရာများကို မေ့လျော့တတ်လာနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဂရုစိုက်သင့်သည့် အရွယ်ဖြစ်ပါသည်။

👵 60 နှစ်အထက်
အချက်အလက်အသစ်များကို မှတ်သားရန် အချိန်ပိုလိုလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မိသားစုဝင်များကို မမှတ်မိတော့ခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများ မဆောင်ရွက်နိုင်တော့ခြင်းကဲ့သို့ လက္ခဏာများ ရှိလာပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်ပါသည်။

✅ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေရန်
• အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ပါ။
• ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ။
• စာဖတ်ခြင်း၊ ပဟေဠိဖြေခြင်း၊ အသစ်သောအရာများ လေ့လာခြင်းတို့ဖြင့် ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။
• အာဟာရမျှတသော အစားအစာများ စားသုံးပါ။
• ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များကို ထိန်းချုပ်ထားပါ။

📌 အသက်ကြီးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော ပုံမှန်မေ့လျော့မှုနှင့် ရောဂါကြောင့် ဖြစ်သော မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းမှုတို့သည် မတူညီပါ။ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများက နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍 အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

06/07/2026

HPV နဲ့ မထိတွေ့ခင် ထိုးတာက အကာအကွယ် အကောင်းဆုံးရပါတယ်။HPV က အများအားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကနေ ကူးစက်တာဖြစ်လို့၊ မထိတွေ့ခင်ကတည်းက ကာကွယ်ထားတာက အထိရောက်ဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
အသက်ငယ်ချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှု ပိုကောင်းပါတယ်။9–14 နှစ်အရွယ်တွေက vaccine ကို တုံ့ပြန်တဲ့ antibody ပမာဏဟာ အသက်ပိုကြီးတဲ့သူတွေထက် ပိုမြင့်တတ်ပါတယ်။
Dose နည်းနိုင်ပါတယ်။
ရေရှည်ကာကွယ်မှု ရရှိစေပါတယ်။

အရေးကြီးတာက 10 နှစ်မှာ မထိုးရင် မရတော့ဘူး ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ HPV vaccine ကို အကြံပြုထားတဲ့ အသက်အပိုင်းအခြားအတွင်း နောက်မှ စထိုးလည်း ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် HPV မကူးစက်ခင်နဲ့ အသက်ငယ်ချိန်မှာ စထိုးတာက အကျိုးအများဆုံး ဖြစ်တာကြောင့် 9–12 နှစ်ဝန်းကျင်ကို ပုံမှန်အကြံပြုကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

02/07/2026

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကာကွယ်ဆေးထိုနှံခြင်း Home Service
အိမ်တိုင်ရာရောက်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

Call now to connect with business.