16/08/2026
နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးမည့် အာတာလွတ်ဥ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
++++++++
(၁) နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း
မဂ္ဂနီဆီယမ် ကြွယ်ဝ၍ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။
(၂) သွေ:ဖိအားကို ထိန်းညှိခြင်း
ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဆိုဒီယမ် ပါဝင်သဖြင့် သွေ:တိုးရောဂါသည်များအတွက် သင့်လျော်သည်။
(၃) ကျောက်ကပ် ကျန်းမာစေခြင်း
ပိုတက်စီယမ်က ကျောက်ကပ်အတွင်းမှ အဆိ.ပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။
(၄) နှလုံးအားကောင်းစေခြင်း
Folate ဓာတ်က နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည့် ပစ္စည်းများကို လျှော့ချပေးပြီး သွေ:လည်ပတ်မှု ကောင်းစေသည်။
(၅) ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝခြင်း
ဗီတာမင် B အုပ်စုနှင့် ကောင်းမွန်သော ကိုလက်စရောတို့က နှလုံးသွေ:ကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
(၆) သွေ:နီဥ တိုးပွားစေခြင်း
Copper နှင့် သံဓာတ်တို့က သွေ:အားကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေ:နီဥသစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
(၇) ဉာဏ်ရည် ထက်မြက်စေခြင်း
သံဓာတ်က ဦးနှောက်သို့ အောက်စီဂျင် လုံလောက်စွာ ပို့ဆောင်ပေး၍ မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်
+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
