https://www.facebook.com/929623453573144/

Hammer Of Thor Myanmar Co.Ltd, South Okkalapa Township, Yangon (2026)

26/03/2026

စားချင်တာတွေစားပြီးရင်

ကိုယ်တွင်းအဆိ-ပ်အတောက်ပြေ နှလုံးသွေ:ကြောပိတ်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့ အမူးမော်ပြေ အဆီကျ

ဝိတ်မတက်ဆေ:လေး တူတူသောက်ရအောင်

++++++++++

လေ့ကျင့်ခန်းပါတွဲလုပ်ရင် သိသိသာသာကိုတလအတွင်း

ဝိတ်(weight)ရော အဆီပါကျစေပါတယ်ရှင့်

ရေနွေးပူပူ ၁ဖန်ခွက်မှာ သံပုရိုသီး သို့ သံပုရာသီး ၁လုံး အူတိုင်မပါအောင်ပါးပုတ်လှီး

(အရည်ညှစ်ရလွယ်ကူစေပါတယ်)

ရေနွေးပူထဲအရည်ညစ်ထည့် အခွံပါထည့်စိမ်ပါမယ်

ခဏနှပ်ထားပြီး သောက်လို့ရပါပြီနော်

အစာစားပြီး တအောင့်နား သောက်တာပိုကောင်းပါတယ်ရှင်

အစာအိမ်အနာရှိသူများအတွက်တော့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးပေါ်မူတည်ပြီး သတိထားသုံးဆောင်သင့်ပါတယ်

မသောက်ခင်အစာရှိနေဖို့ လိုပါတယ်

မသောက်ရသေးတဲ့ချစ်တို့ သောက်ကြည့်စေချင်ပါတယ်တဂယ်ကိုယ်တွေ့ထိရောက်လို့ပါရှင်

တစတစမစမစမစမစမစစမမစမစစမစမစမစမစအစအစအစအစအ

ခံတွင်းနံ့ကင်းပြီး သိသိသာသာလန်းဆန်းပြီး

အဆီကျကျစ်လစ်စေပါတယ်ရှင့်

အနာရှိရင်အကျက်လည်း မြန်စေသလို

ကိုယ်တွင်းတလျှောက် နွေးနွေးလေးစီးဆင်းသွားတဲ့အတွက်

အူကအဆီနဲ့အညစ်အကြေးများကိုလည်း သန့်စင်ပြီးသားဖြစ်စေပါတယ်၊

ဆသတစတစတစတပနပနကနငတသတစတစနစစနသန

ကျေးဇူးပြုပြီး မျှဝေပေးကြပါ

ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

26/03/2026

မြန်မာ့ဆေ:ဖက်ဝင် စမုံနက် အကြောင်း
ဖတ်ချိန်တမိနစ်
++++++++++
စမုန်နက်၏ကောင်းကျိုးများ-

(၁) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေခြင်း။

(၂) ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အဆိ-ပ်အတောက်များကို ကင်းစင်စေခြင်း။

(၃) ခေျာင်းဆိုးခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကုသပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း။

(၄) အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း။

(၅) နောက်ကြောနာခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။

(၆) စွမ်းအင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

(၇) ဆံပင်သန်စေခြင်း။

(၈) သွေ:ဖိအားကို ကျစေခြင်း။

(၉) ဝမ်းလျော ဝမ်းပျက်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ခြင်း။
ဆကတငတသတငနပမပနတငတသဆသတငနမကကနတ

(၁၀) ခေါင်းကို-က်ခြင်းနဲ့ အန်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ခြင်း

(၁၁) ခံတွင်းပျက်ခြင်းကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

စမုံနက်နဲ့ စမုန်မျိုးက .. နှလုံးကို ငြိမ်းအေးစေ၊ အော့အန်ခြင်းကို ပျောက်စေ၊ အစာကိုကြေညက်စေ၊ အအေးမိခြင်း၊ဝမ်းသွားခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဝမ်းကို-က်ခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေတယ်။

စမုန်နက်မှာ ဘက်တီးရီးယားပို:တို့ကို နိမ်နင်းနိုင်တဲ့ သတ္တိရှိသဖြင့်.. စမုန်နက် အနည်းငယ်ကို ဝါးပေးခြင်းဖြင့် ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေးအတွက် ကောင်းစေခြင်း၊ ခံတွင်း အနံ့ဆိုးများကို ပျောက်စေခြင်း၊ သွားရည် ပိုထွက်စေခြင်း။

စမုန်နက်ဆီကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သော ရောဂါများ-

(၁) ကင်-ဆာရောဂါ

စမုန်နက်ဆီမှာ သဘာဝအလျောက် အဓိက ပါဝင်တဲ့ Thymoquinone နှင့် Thymohydroquinone ပစ္စည်း ၂ မျိုးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ခရိုအေရှားနိုင်ငံက သိပ္ပံပညာရှင်တွေက တိရစ္ဆာန်တွေမှာဖြစ်တဲ့ ကင်-ဆာအကျိတ်တွေကို ကုသရာမှ စမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။ စမ်းသပ်မူမှာ ကင်ဆာအကျိတ် ၅၂ %သက်သာပျောက်ကင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့။ သွေ:ကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်-ဆာ၊ ဦးနှောက်အတွင်း ကင်-ဆာအကျိတ် ရောဂါရှင်တွေကို မကြာခင်က စမ်းသပ်ခဲ့ရာ ကင်-ဆာဖြစ်တဲ့ ဆဲလ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးရုံမက အဲဒီဆဲလ်တွေ ဖြစ်တည်မူကို ကာကွယ်ပေးသည်။

(၂) အသည်းကျန်းမာရေး
+++++++
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထဲသို့ အစားအသောက်များမှ အဆိ-ပ်အတောက်များက အသည်းမှတဆင့် အစာချေစနစ်ဆီကိုဖြတ်သန်းသွားကြရသည်။ အသည်းရောဂါ ခံစားနေရ ဝေဒနာရှင် အခြားရောဂါအတွက် သောက်နေရတဲ့ ဆေ:ဝါးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို စမုန်နက်ဆီကို အသုံးပြုပြီး ပျက်ဆီးနေသည့် အသည်းကို နောက်ထပ် ပျက်ဆီးခြင်း ကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

(၃) ဆီးချိုရောဂါ

အိန္ဒိယနိုင်ငံ ဆေ:ဝါးသုတေသနပြုချက်အရ – pancreatic beta – cellတွေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပြီး သွေ:ထဲက အင်ဆူလင် insulin ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလို glucose ကလူးပို့စ် ပမာဏကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သိရသည်။ သိပ္ပံအမည် Nigella Satiba ခေါ်တွင်တဲ့ စမုန်နက်ဟာ ဆီးချိုရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးကို ပျောက်ကင်းစေ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့ ကမ္ဘာမြေပေါ်မှ ဆေ:ကောင်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်တဲ့ လေအောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်း၊ ခေါင်းကို-က်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊လက်သည်း ခြေသည်းများ အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ခံတွင်းပျက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျဉ်ခြင်း စသည်တို့ကို ခံစားရခြင်းအတွက် စမုန်နက်ဆီ သုံးခြင်းက metformin အသုံးပြုသလို အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိသည်။

(၄) ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချပေးခြင်း

အဝလွန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အလေးချိန်လျော့ချဖို့ စမုန်နက် အပင်မှရသည့် စမုန်နက်ဆီ အထိရောက်ဆုံး ဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။
ဥနငနငနဿနကနကပနပနပနပကမကမ
(၅) အသားအရေကောင်းမွန်စေခြင်း
++++++++++++
အရေပြားပေါ်က အရေကြည်ဖုထွက်တဲ့ ယားနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ စမုန်နက်နှင့် allergic မရှိသူတိုင်းအတွက် အခြားဆေ:ဝါးတွေလို စမုန်နက်က မည်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှ မရှိပါ။

(၆) ဆံပင်ကို သန်စွမ်းစေ

စမုန်နက်ဆီက အရေပြား ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရာမှာ မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ အရေပြားမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေအတွက် အသုံးဝင်သလို ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ အမျိုးသား / အမျိုးသမီးများ ဦးရေပြားကွက်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ စမုန်နက်ဆီကို ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း တားဆီးရန် – ဆံပင်သန်စေရန် သဘာဝလိမ်း
ဆေ:အဖြစ် ကမ္ဘာအနှံ့အသုံးချနေပါသည်။ စမုန်နက် ခေါင်းလျော်ရည်၊ ရေချိုးဆပ်ပြာရည်၊ ကိုယ်တိုက်ဆပ်ပြာများတွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလာသည်။ ဗောက် ပျောက်စေသည်။

(၇) အသက်ရူလမ်းကြောင်း ကောင်းစေ

စမုန်နက်ဆီမှာပါဝင်တဲ့ Antihistamine အအေးမိပြီး နှာစေးခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ဖုန်မူန့်တွေကြောင့်အဆက်မပြတ်နှာချေခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကြောင့်Allergic ဖြစ်ခြင်း စတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။

(၈) ကူးစက်ရောဂါကာကွယ်

ပင်နယ်စလင် ဆေးဝါးများနဲ့ ကုသလို့မရနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတယ်။
သနငနငနဿနပနပနပမငသဥမ
(၉) ကိုလက်စ်ထရောကို ထိန်းပေးခြင်း

စမုန်နက်ဆီ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် Cholesterol ကိုလက်စ်ထရောကို ထိန်းညှိပေးတယ်။ ကိုလက်စ်ထရောများလို့ သွေ:ကြောပိတ်ဆို့မူနဲ့ နှလုံးနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကို သက်သာစေတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ သွေ:ထဲကသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေခြင်း၊ သွေ:တိုးခြင်းကို ထိန်ညှိပေးခြင်း၊ သားသမီးမရသူများ သားသမီးရခြင်း၊ အသင့်တော်ဆုံး သဘာဝဆေဝါး တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

23/03/2026

သံပုရာသီး ကို ပါးပါးလေးတွေလှီ၊းပြီး ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်၊ ရေနွေးထည့်လိုက်၊ နေ့တိုင်းသောက်ပေးရင် ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါလိမ့်မယ်

_____________

ဒါ့အပြင်... သံပုရာရည်ထဲမှာပါတဲ့ Citric Acid နှင့် Flavonoids တို့သည် သွေ:ပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။

သွေ:ကြောအတွင်း သွေ:ခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

သွေ:ကိုသန့်စင်စေပြီး အားအင်တိုးစေတယ်၊ ကြွက်တက်တာ၊ လည်ချောင်းနာတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ အဆီတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။

မနက်တိုင်း သောက်ပါ။

နေ့တိုင်းသောက်ပေးနိုင်ပါက

သင် ပိုကျန်းမာလာမှာ ‌ေ.သချာတယ်

ဆက်ဖတ်ကြည့်နော်

သံပုရာသီး တလုံးကို မညှစ်ပဲ ဒီတိုင်းအပြားလေးလိုက်ရေနွေးထဲ ထည့်ပေးရတယ် ... တနေ့ တခါပဲသောက်သင့်ပြီး ကော်ဖီခွက်တခွက်စာလောက်ပဲ ကောင်းတယ် ... မတ်ခွက်လောက်ဆို များပြီး အစာအိမ် မခံနိုင်မှာဆိုးလို့ ... ဗိုက်နာ ဗိုက်အောင့် အစာအိမ်သမား အူနာ ဖြစ်တတ်သူများအတွက် မသင့်တော်ပါဘူးရှင်

စမ်းသောက်ကြည့်ပါ

ဆကဆငတသဆသနကနပတကဆသတသတသစတ

(( သ၊တိ၊ပြုဖို့က အလွန်ကျွံ မဟုတ်ပဲ ကိုယ့်လိုအပ်ချက် အခြေနေအရ ချိန်ဆ သောက်သင့်ပါတယ် .... ))

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်

နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

23/03/2026

ပူစီနံအရည်ကို သောက်ခြင်းဟာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသလို အဆီလည်း ကျစေပါတယ် ဖတ်ချိန်တမိနစ်
+++++++

အိန္ဒိယ အစားအစာတွေထဲမှာရော အတို့အမြုပ် အနေနဲ့ပါ စားနိုင်တဲ့ ပူစီနံ စားရုံနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ထူးထူး ထွေထွေ သိပ်လုပ်စရာ မလိုပဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကောင်းကောင်း လျော့ချနိင်ပါတယ်။ ပူစီနံက သင့်ကို ဘယ်လို ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ဖြစ်စေပါသလဲ။

(၁) အစာကြေစေတယ်
- ခံတွင်းကိုလည်း ရှင်းစေတယ်၊ အစာကိုလည်း ကြေစေတယ်၊ အစာမာ စားတာ များရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အစာမကြေ ဖြစ်နေရင် ပူစီနံ နည်းနည်းလောက် စားပေးရုံနဲ့ အစောကြေ အဆင်ပြေစေပါလိမ့်မယ်။

(၂) အာရုံကြော အားကောင်းစေတယ်၊ ခေါင်းကို*က်ပျောက်ကင်းစေတယ်
- ပူစီနံကို ပုံမှန် စားသုံးပေးခြင်းက အာရုံကြော အားကောင်းစေတာ တွေ့ရသလို ခေါင်းကို*က်နေချိန်မှာလည်း စားသုံးပေးမယ် ဆိုရင် ပူစီနံရဲ့ အနံ့ကြောင့် ခေါင်းကို*က်ပျေက်ကင်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

(၃) ချွဲကျစေတယ်၊ ချောင်းဆိုးပျောက်စေတယ်
- ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေ: အများစုမှာ ပူစီနံရဲ့ ဓါတ်ကို ထည့်သွင်း ထုတ်လုပ်ထားတာ တွေ့နိုင်သလို အနည်းငယ် ပူရှိန်တဲ့ ဓါတ်ကြောင့် ချွဲကျစေသလို ချောင်းဆိုလည်း ပျောက်ကင်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

(၄) ပန်းနာရင်ကျပ်လည်း သက်သာစေနိုင်တယ်
- အများဆုံးသော ပန်းနာရင်ကျပ် သမားတွေရဲ့ လက်စွဲတော် အစားအစာလည်းဖြစ်၊ အကောင်းဆုံး စားသုံးသင့်တဲ့ အရွက်က ပူစီနံပါ၊ လည်ချောင်းရှင်းပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်စေတာ တွေ့ရပါတယ်။

(၅) မိခင်များ နို့ထွက်ကောင်းစေတယ်
- နို့တိုက်မိခင်တွေ နို့ထွက်ကောင်းစေချင်တယ် ဆိုရင်လည်း ပူစီနံ အနည်းငယ် ပုံမှန် စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ နို့ထွက်အားကောင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
- ပူစီနံရွက်ထဲမှာ ပါရှိတဲ့ ပူရှိန်တဲ့ ဓါတ်ဟာ သွေ:ထဲက အဆီခဲတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

(၇) အသားရေစိုပြေစေတယ်
- အရွယ်ကို ပုံမှန် စားသုံးပေးခြင်းက အရေပြားကို စိုစွတ် အေးမြစေတယ်၊ စိုပြေစေတယ်၊ နေပူဒဏ် ခံနိုင်စေတယ်၊ ပူစီနံနဲ့ ဖော်စပ်ထားတဲ့ အရေပြား လိမ်းဆေ:တွေက အရေပြား ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

(၈) သတိမေ့ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တယ်
- အသက်အရွယ် ကြီးမားလာခြင်း အတွက်ရော စိတ်ဖိစီးမှု များခြင်းကြောင့် သတိမေ့ခြင်းကို ပူစီနံက ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ၊ သက်သာစေနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

(၉) ကိုယ်အလေးချိန် မှန်စေတယ်
- အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်အလေးချိန် များနေသူတွေ၊ အ၀လွန်နေသူတွေကိုလည်း သွေ:ထဲက အဆီတွေဖယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် မှန်ပြီး ပိန်စေနိုင်တာလည်း တွေ့ရပါတယ်။
ဆငတသတသနသတပတမမသတတသနသမသနသ
(၁၀) ကင်*ဆာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
- အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှု ပေးနိုင်တာ မဟုတ်ပေမယ့် နောက်ဆုံး လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေ အရတော့ ကင်ဆာဖြစ်စေမယ့် ဆဲလ်တွေ ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ကင်*ဆာဆဲလ်တွေ ‌ေ.သစေနိုင်မှုကို ပူစီနံဓါတ်က ကူညီ တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

18/03/2026

လူတိုင်းသတိထားမိမယ်မထင်ပါဘူး ဖတ်ချိန်တမိနစ်
+++++++++
ဒီအသီး ဒီလောက်ဆေ:ဖက်ဝင်မယ်ဆိုတာ သတိမထားမိဘူး အလေးမထားခဲ့ဘူး သခြာမဖတ်ခဲ့ဘူး တခါတလေစားဖြစ်ပါတယ် ဆေဖက်ဝင်မှန်းသိတယ် ခရမ်းကစော့သီးကို တခါတလေစားပေးပါ အားလုံး ကျမ်းမာချမ်းသာကြပါစေ...

ပြုတ်ပြီးပဲတို့တို့၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပဲချက်စားစား စားလိုက်တိုင်း ဖောက်ခနဲ့ဖြစ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ခရမ်းကစော့သီးလေးကို ကြိုက်တဲ့သူတွေရှိလား။ ဒီစားကောင်း ခရမ်းကစော့သီးလေးက ကျန်းမာရေးကို တော်တော်လေးအထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

ခရမ်းကစော့သီးကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး..
************
ဖောက်ဖောက်၊ ဖောက်ဖောက်နဲ့ စားလို့ကောင်းတဲ့ ခရမ်းကစော့သီးလေးက အခုလိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

က*င်ဆာကာကွယ်ပေးတယ်

ခရမ်းကစော့သီးက +င်ဆာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို က=င်ဆာကုသရာမှာလည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေဖို့ အာဟာရတွေပြည့်ဝစွာပါဝင်နေသလို က-င်ဆာဆဲလ်တွေ မပွားစေဖို့လည်း အကောင်းဆုံးဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းကစော့သီးကို ရှေးယခင်ကာလတွေကတည်းက က-င်ဆာကာကွယ်ဖို့ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။

အကို*က်အခဲသက်သာစေနိုင်တယ်

ခရမ်းကစော့သီးတွေက နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းကစော့သီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးက နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသလို အရောင်ကျစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်လည်းရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်တဲ့ နာကျင်ကို=က်ခဲမှုတွေသက်သာစေဖို့အတွက် အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။

ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေနိုင်တယ်
************
လည်ချောင်းနာတာ၊ ပါးစပ်ထဲမှာ အနာလေးတွေဖြစ်ပြီး နာကျင်ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေဖို့လည်း ခရမ်းကစော့သီးကို စားပေးလို့ရပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေကြောင့် နာကျင်ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေဖို့လည်း စားပေးလို့ရပါတယ်။

အနာတွေကိုသက်သာစေနိုင်တယ်
*****
အရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ အနာတွေ သက်သာစေဖို့လည်း ခရမ်းကစော့သီးကို အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် ခရမ်းကစော့သီးကို စားပေးရင် သက်သာစေမှာပါ။

အဖျားကျစေနိုင်တယ်
******
ခရမ်းကစော့သီးကို စားသုံးပေးတာက ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင်ပြီး ဖျားနာမှု ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ရေစင်အောင်ဆေ:ထားတဲ့ ခရမ်းကစော့သီး ပြုတ်ရည်ကို သောက်ပေးတာကလည်း အဖျားကျစေဖို့ အကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။

ဘက်တီးရီးယားတွေကိုတိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်
&&&&&&&&&&&
ခရမ်းကစော့သီးမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါပိုးတွေအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ စားသုံးပေးလို့ရပါတယ်။

ဗီတာမင် C ချို့တဲ့မှုကင်းစေတယ်

ခရမ်းကစော့သီးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင် C ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရေယုန်သက်သာစေနိုင်တယ်

ခရမ်းကစော့သီးမှာ ရေယုန်ကိုသက်သာစေနိုင်ပြီး မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ကြွယ်ဝတယ်

ခရမ်းကစော့သီးက ဓာတ်တိုဆးန့်ကျင်အာနိသင်ကြွယ်ဝတာကြော်င့ ခန္ဓာကိုယ်မျာ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ထိခိုက်တာမျိုးမဖြစ်အောင် အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေကို ကျန်းမာစေနိုင်သလို ရောဂါတွေကနေလည်း အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။

သန်ကျစေနိုင်တယ်

ခရမ်းကစော့သီးက သဘာဝသန်ကျဆေတစ်မျိုးပါ။ သန်ထမှာစိုးတယ်။ သန်ချဆေလည်း မသောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ ခရမ်းကစော့သီးလေး တို့စားပေးပါ။

အမြင်အာရုံကောင်းစေတယ်
တပကမနကငသသသငပအမမကသသသသသသ
ခရမ်းကစော့သီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ထောပတ်နဲ့ ပုံမှန်ကြော်စားပေးတာက အမြင်အာရုံကို ကျန်းမာစေနိုင်မှာပါ
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

18/03/2026

သံပုရာသီး ကို ပါးပါးလေးတွေလှီ၊းပြီး ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်၊ ရေနွေးထည့်လိုက်၊ နေ့တိုင်းသောက်ပေးရင် ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါလိမ့်မယ်
+++++++++

ဒါ့အပြင်... သံပုရာရည်ထဲမှာပါတဲ့ Citric Acid နှင့် Flavonoids တို့သည် သွေ:ပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။

သွေ:ကြောအတွင်း သွေ:ခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

သွေ:ကိုသန့်စင်စေပြီး အားအင်တိုးစေတယ်၊ ကြွက်တက်တာ၊ လည်ချောင်းနာတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ အဆီတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။

မနက်တိုင်း သောက်ပါ။

နေ့တိုင်းသောက်ပေးနိုင်ပါက

သင် ပိုကျန်းမာလာမှာ ‌ေ.သချာတယ်

ဆက်ဖတ်ကြည့်နော်

သံပုရာသီး တလုံးကို မညှစ်ပဲ ဒီတိုင်းအပြားလေးလိုက်ရေနွေးထဲ ထည့်ပေးရတယ် ... တနေ့ တခါပဲသောက်သင့်ပြီး ကော်ဖီခွက်တခွက်စာလောက်ပဲ ကောင်းတယ် ... မတ်ခွက်လောက်ဆို များပြီး အစာအိမ် မခံနိုင်မှာဆိုးလို့ ... ဗိုက်နာ ဗိုက်အောင့် အစာအိမ်သမား အူနာ ဖြစ်တတ်သူများအတွက် မသင့်တော်ပါဘူးရှင်

စမ်းသောက်ကြည့်ပါ

ဆကဆငတသဆသနကနပတကဆသတသတသစတ

(( သ၊တိ၊ပြုဖို့က အလွန်ကျွံ မဟုတ်ပဲ ကိုယ့်လိုအပ်ချက် အခြေနေအရ ချိန်ဆ သောက်သင့်ပါတယ် .... ))

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်

နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

13/03/2026

ဆီးချိုရောဂာ သ.က်သာပျောက်ကင်းသောဆေ:နည်း ဖတ်ချိန်တမိနစ်
___________

မိတ်ဆွေတို့မိသားစုဝင်ထဲမှာဖြစ်ဖြစ် အပေါင်းအသင်းသူငယ်ချင်းထဲမှာဖြစ်ဖြစ် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် စိတ်သောကရောက်နေသူရှိလျင်
ဤဆေ:နည်းကို ပြောပြပေးခြင်းအားဖြင့် မိမိကဲ့သို့ ဆေ:ဒါနပြု၍
ကုသိုလ်ရအောင်ယူလိုက်ပါ

ဆီးချို ရောဂါ အတွက် ဆေ:နည်း

လိုအပ်သောဆေ:မှာ နှစ်မျိုးသာဖြစ်ပါသည်။

သံပုရာသီး တစ်လုံးနှင့် ထိုသံပုရာသီးနှင့်အလေးချိန်တူသည့် ဂျင်း
အဲ့ဒီနှစ်မျိုးကို ပုံပြပါအတိုင်း ရှာထားရမည်။

ရှာထားသော သံပုရာသီးတစ်လုံးကို အရည်ရွှမ်းလာအောင်
လက်ဖြင့်ဖိလှိမ့်ပြီး နှစ်ခြမ်းခွဲ၍
ဆကနငနသတသဆသတငမကနကတသသတတသနသသမသန
အရည်ညှစ်လိုက်ပါ။ကြွေဇွန်း တစ်ဇွန်းခန့်ရပါက
အစေ့ဖယ်ပြီး အကြမ်းပန်ကန်လုံးထဲ ထည့်ထားလိုက်ပါ။

ထို့နောက် အရည်ညစ်မည့် သံပုရားသီးအလေးချိန်တူ ဂျင်းကို ရေစင်အောင်ဆေ:ပြီး အရည်ထွက်အောင် သစ်သားငရုတ်ဆုံးသန့်သန့်၌ ထောင်းလိုက်ပါ။

ထောင်း၍ညက်နေသော အရည်နှင့်အဖတ်အားလုံးကိုစွတ်ကျယ်သားပိတ်စဖြင့် အရည်စစ်၍ သံပုရာရည်ထည့်ထားသော အကြမ်းပန်ကန်လုံးထဲ ဂျင်းရည်စစ်စစ်ကို ညှစ်ထည့်ပြီး သမအောင် ဇွန်းဖြင့် မွှေပေးရမည်။

ထိုဆေ:ရည်သည် ဆေ:တစ်ကြိမ်သောက် တစ်ခွက်စာဖြစ်ပါသည်။
ထိုကဲ့သို့ သံပုရာရည် နှင့် ဂျင်းရည်ကို တစ်နေ့သုံးကြိမ် သောက်ရမည်။ ဆီးချို တဖြည်းဖြည်း အကျများလာပါလိမ့်မည်။

ဤဆေ:သည် ဆီးချိုကျဆေ:နည်းဖြစ်လို့ မိမိရောဂါအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ဆီးချိုတိုင်းပြီးမှ ဆေ:ကိုသောက်ပါ။

တစ်ပတ်မပျက်မကွက်သောက်ပြီးမှ ဆီးချိုပါဝင်နှုန်းကိုပြန်တိုင်းလျင် အံ့သြလောက်သော အဖြေကိုရရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရပါလိမ့်မည်။

တစ်ပတ်သောက်ပြီး အရမ်းအကျများလာပါက တစ်နေ့လျင် နေ့ ည နှစ်ကြီမ် နှစ်ခွက်သာလျင် သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည် အစားကိုအထူးကရုစိုက်ရမည်။ အစာစားလျင် မျိုးတူတစ်မျိုးတည်းကိုသာ စားပါ။ နံနက် ည စားသောအစာအမျိုးအစားတူရမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နံနက်စာ ထမင်းနှင့် ကြက်သားပြုတ်ကြော် စားလျင် ညစားလည်း ထိုကဲ့သို့ တူရမည်။ နံနက်ထမင်းပမာဏ ဟင်းပမာဏ နှင့် ညစာ တူလျင်ပို၍အဆင်ပြေပါသည်။

ရေ တရက်လျင် နှစ်လီတာ ( ရေသန့် ၂ ဗူး)ကုန်အောင်သောက်ရမည်။ မိမိနှင့်မတည့်တာကို မစားမိဖို ပို၍ အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆေ:နည်းနဲ့ပတ်သက်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိပါ။

ဆီးချိုနဲ့ပတ်သက်၍သောက ကင်းဝေးကြပါစေ။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

13/03/2026

ပန်းနာရင်ကြပ် ချောင်းဆိုးခြင်းများအတွက်ဆေ:နည်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
____________

ပန်းနာ ရင်ကျပ် တောထန်းနက်မြစ်၏ အပေါ်ခွံကို အရိပ်တွင် လှန်း၍ ၃ - ပဲ ပြားမျှ ကွမ်းယာတွင် ရော၍ စားပါက ပျောက်ကင်း၏

ပန်းနာ ရင်ကျပ် ပန်းနာ ရင်ကျပ် ကြက်ညှာ ရှိသူများကို ၎င်းဓမာသာ ( ဆူးများပင် ) ကို ဆေ:တံ ဆေ:လိပ်များတွင် ထည့်၍ အခိုးကို ရှူခြင်း သောက်ခြင်း ပြုမှု မြန်စွာ ပျောက်ကင်း၏။

ချောင်းခြောက် ပရန္နဝါအမြစ်မှုန့်ကို သကြားနှင့် ရော၍ သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်း၏။
ပန်းနာ ပရန္နဝါအမြစ်မှုန့် - ၃ - ပဲသား၌ ပျားရည် ၄ - ပဲသား ရော၍ ကျွေးသော် 'ပန်းနာရောဂါ ပျောက်ကင်း၏။

ချောင်းဆိုးရောဂါ ။ ။ချောင်းခြောက်ဆိုးသော ရောဂါများကို ပန်းသီးအမှည့်၏သတ္တုရည်တွင် သကြား သင့်ရုံ ရော၍တ‌နေ့လျှင် ၃ - ကြိမ်- ၁ကြိမ်လျှင် ထမင်းစားဇွန်း ၁မျှ သောက်ပါက ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကိုပျောက်ကင်း၏။
ဆသနသမသမသမသတကဆကနပတငတသ
ချောင်းဆိုး နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်။ ။‌ကျောက်ဖရုံပင်၏
အမြစ်မှုန့်ကို ရေနွေးနှင့် အနည်းငယ် သောက်ပေးပါက ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ချောင်းဆိုးရောဂါ နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပျောက် ကင်းသည်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

10/03/2026

မုန်ညင်းဆီ ဘယ်လောက်စွမ်းလဲဆိုတာ သိချင်ရင် ညအိပ်ယာမဝင်မီ ( ၃ ) မိနစ်ခန့် ခြေဖဝါးကို မုန်ညှင်းဆီ လိမ်းကြည့်ပါ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
____________
ညအိပ်ယာမဝင်မီ ( ၃ ) မိနစ်ခန့်
ခြေဖဝါးကို မုန်ညှင်းဆီ ပွတ်လိမ်းခြင်းဖြင့်

သွေတိုးခြင်းမှ ထိန်းပေးသည်။

အမျိုးသား ခွန်အားတိုးစေသည်။

မှတ်ဥာဏ် အားကောင်းစေသည်။

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသည်။

လန်းဆန်း တက်ကြွစေသည်။

အဆီကျစေသည်။

မျက်စိ အားကောင်းစေသည်။

မျက်စိ ပါဝါများသူအနေဖြင့် လျော့နည်းစေသည်။

အာရုံကြော အားနည်းသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။

ခေါင်းကိုက်ရောဂါ ပျောက်ကင်းစေသည်။

ဒူးနာ ခါးနာသူများ သက်သာစေသည်
ဆစဆစနကနငနစမစမစမစမစမစစမစမစမစမစမစမစမသစ

၀မ်းချုပ်သူများ အစာအိမ်ရောဂါရှိသူများအတွက်
အထူးသင့်လျော်သည်။

အချိန်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်သည်။

ခြေထောက် ဖောရောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ကျန်းမာသုတရကြပါစေရှင်.....

တစ်ဆင့်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ကိုဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

10/03/2026

က-င်ဆာဆဲလ် များကို ၄၈နာရီ အတွင်း ကင်းစင်ပစ် နိုင်သည့် ဒန်ဒလီယွန်ပင် အမြစ် ဖတ်ချိန်တမိနစ်

______________

ဒန်ဒလီယွန်ပင် အမြစ် က က-င်ဆာဆဲလ်များကို ၄၈နာရီအတွင်း သက်ပစ်နိုင်(ဒေစီပန်း) ဟု၍လည်း ခေါ်ကြသည်။

ဒန်ဒလီယွန် (dandelion) လက်ဖက် မှာ က-င်ဆာဆဲလ် များကို ၄၈နာရီအတွင်း ပြိုကွဲပျက်စီးစေပြီး ထိုအချိန်အတွင်းတွင် ဖြစ်တည်လာသည့် ကျန်းမာသော ဆဲအသစ် များကိုလည်း ထိခိုက်ခြင်း အလျဉ်းမရှိပေ။

အလေ့ကျပေါက်သည့် အပင်ဖြစ်သော်လည်း ရောဂါ ကုသ နိုင်သည့် အာနိသင် အမြောက်အများ ရှိပါသည်။

အပင် များကို နှုတ်ယူစုဆောင်းပြီးပါက ညစ်ညမ်းမှု ကင်းနိုင်သမျှ ကင်းစင်အောင် သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားရသည်။

ဒန်ဒလီယွန်ပင် အမြစ် က က-င်ဆာဆဲလ် များကို ၄၈နာရီအတွင်း သက်ပစ်နိုင်အဘိုးအဖွား များက ဆေ:ဖက်၀င်သောကြောင့် ဒန်ဒလီယွန် ပန်းပွင့် များကို အရည်ညှစ်ယူထားလေ့ရှိသော်လည်း သူတို့မသိခဲ့သည့်အချက်မှာ ဒန်ဒလီယွန်အမြစ်က က-င်ဆာ ရောဂါသည် များကို ကုသည်နိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

က=င်ဆာဆဲ အားလုံးကို သက်နိုင်သောကြောင့် ဒန်ဒလီယွန်ပင် ၏ အမြစ် မှာ ဓာတုကုထုံး ထက်ပင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပုံရကြောင်း ကနေဒါနိုင်ငံ မှ သိပ္ပံပညာရှင် များက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ထို့အပြင် ဆီးရွှင်သည့် အာနိသင် လည်းရှိပြီး၊ သည်းခြေရေ ကို လှုံ့ဆွပေးသကဲ့သို့၊ အသည်းကိုလည်း ဆေ:ကြောပေးကာ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများကိုလည်း ကုစားနိုင်သည့်အပြင် အဆီ ကိုလည်း ကျစေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည့် ဗိုက်တာမင် နှင့် သတ္တုဓာတ် များလည်း ကြွယ်၀စွာ ပါ၀င်နေသည်။

ကနေဒါ ၀ငျဆာ တက္ကသိုလ် မှ သိပ္ပံပညာရှင် များ၏ သုတေသ အရ ဒန်ဒလီယွန် အမြစ် မှာ ကျန်းမာ သန်စွမ်းသည့် ဆဲလ် များကို မထိခိုက်မပျက်စီးစေဘဲ၊ က=င်ဆာဆဲလ် များကို သက်ဖြတ်ပစ်နိုင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်ဟု ဆိုသည်။

shareပေးကြပါနော်...
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

02/03/2026

အမျိုးသား၊အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက်

အဖိုးမဖြတ်နိုင်သောသဘာဝ အားဆေ:တစ်လက် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
____________

ကြက်သွန်ဖြူ နွားနိူ့ ဟာ စသောက်ချိန်မှာ တမျိုး ကြီးဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့် _

(1) ခြေလက်တုန်ရောဂါ

(2) အဆစ်အမြစ် ကို=က်ခဲ ခြင်း။

(3) သွေ:ဆုံးခါနီးဖြစ်တတ်သော ရောဂါများ

(4) တီဘီ ရောဂါ။

(5) နှလုံး နှင့်ပါတ်သက်သောရောဂါ။

(6) အိပ်မပျော် တဲ့ ရောဂါ

(7) အာရုံကြောအားနည်းရောဂါများ

(8) အိမ်ထောင်သုခ မပြည့်ဝတဲ့ အမျိုးသား၊အမျိုးသမီး (၂)ဦးလုံး သောက်လို့ရပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည် တွေကတော့ဒါလေးပါဘဲ

=======

(1) အခွံ နွှာထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ စိတ်။

(2) နွားနို့ 500ml။

(3) သကြား လ္ဘက်ရည်ဇွန််း 2~3 ဇွန်း။

(4) ရေ 250 ml။ပြုလုပ်ပုံ ရေ ၊ နွားနို့၊ ကြက်သွန်ဖြူ တို့ကိုအိုးထဲထည့်ပြီး မီးအတော်နေ ဖြင့်ကျိုပါ။ မကြာခဏ မွှေပေးရပါမယ်။ဆူပွက်လာတဲ့ အထိကျိုပါ။ သကြား ထည့်လိုက်ပါ။သတိပြုရန် နွေးနေတဲ့ အချိန် သောက်ရန်။ ။
ဆသဆသတသနသတကဆကတမသတသဆစဆစတ
shareပေးကြပါနော်...
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

02/03/2026

အာရုံကြောအားနည်း ခေါင်းချွေး တအားထွက် ဝမ်းချုပ် မူးဝေတာတွေ အတွက် ပျောက်ကင်း သက်သာစေမည့် ဆေ:နည်း
+++++++++++++

ကျွန်တော် အာရုံကြောအားနည်း ခေါင်းချွေးတအားထွက် ဝမ်းချုပ် မူးဝေတာတွေတော့ အခုဘာဆေ:မှ သောက်စရာ မလိုလောက်အောင် ဒီပျားသံပရာကို လုပ်စားကြည့်လာတာ အတော်လေးအဆင်ပြေသွားပါပြီ။ ခေါင်းချွေးများ ထွက်လာပြီဆို ဘာမှ မလုပ်ချင်လောက်အောင် စိတ်ပျက်မိတာ။

ပျားရည်တော့စစ်ဖို့လိုမယ်ထင်တယ်။ အရမ်းကောင်းတယ် မနက်အိပ်ယာ ထထချင်း ပျားသံပရာ စားလိုက်တယ် မုန့်ဟင်းငါး ငံပြာရည်ချက် ငပိရည် အခုအကုန်စားတာ သွေးတိုး မရှိတာ့ဘူး။

တအားတော့ မစားနဲ့ပေါ့ နော် မျှဝေပေးပါ လက်တွေ့ကောင်းတယ်။ အာရုံကြောအတွက် ဆေ:ကုထားတာ ချေလက်တွေ ထုံကြင်တာတွေ သက်သာ လာတယ်။ လက်တွေ့ဆေ:အဖြစ် ရာသက်ပန် သုံးတော့မည်။ အခုပျားရည်အစစ် လိုက်ရှာနေတယ် ထပ်လုပ်ထားမလို့

ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်

သံပရာသီးကို ဆားနဲ့ပွတ်ပေးပြီး ရေဆေ:လိုက်။ ရေအ‌ေချာက်ခံ ရေပြောင်အောင်သုတ်ပြီး အကွင်းလေးတွေလှီး။ အစေ့ဖယ် လှီးပီးသား သံပရာသီးကို ပုလင်းထဲထည့်။ ပျားရည်လောင်းထည့်။ ပြီးရင် ရေခဲ‌ေ.သတ္တာထဲထား။ သုံးရက်လောက်ဆို စားတော့ရပါပြီ။
ဆငတသတသဆသတကနကနငနသသတသတစစ
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်

နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

Hammer Of Thor Myanmar Co.Ltd

26/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

23/03/2026

18/03/2026

18/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category