Бадрал Эмч Badral emch

02/07/2026

28/06/2026

🎥 Өвдөлттэй амьдрах нь заавал байх ёстой зүйл биш.

Энэ бичлэгээр нэг үйлчлүүлэгчийн эмчилгээний өмнөх, явц болон дараах өөрчлөлтийг товчхон хүргэж байна.

✅ Алхахад хүндрэлтэй байсан
✅ Өвдөлт өдөр тутмын амьдралд нь нөлөөлж байсан
✅ Зөв оношилгоо, тохирсон эмчилгээний дараа алхалт нь мэдэгдэхүйц сайжирсан

Өвдөг, үе мөчний өвдөлтөө "насных" гэж үл тоомсорлож удаах тусам асуудал хүндрэх эрсдэлтэй.

📍 Хэрэв танд:
• Өвдөгөөр өвдөх
• Алхахад хүндрэлтэй болох
• Шатаар өгсөж, уруудахад өвдөх
• Үеэр хөшиж, хавдах шинж илэрч байвал эрт үзүүлж, шалтгааныг тодруулах нь хамгийн зөв шийдвэр юм.

💬 Асуух зүйл байвал сэтгэгдэл үлдээгээрэй эсвэл чат бичээрэй.

📌 Энэ видеог өвчтөний зөвшөөрөлтэйгээр нийтэлж байна. Эмчилгээний үр дүн хүн бүрт ижил байх албагүй.

#БадралЭмч #ӨвдөгӨвдөлт #ҮеМөч #ЭрүүлМэнд #ӨвдөлтгүйАмьдрал

26/06/2026

🦵 ӨВДӨГНИЙ БҮТЭН ҮЕ СОЛИХ МЭС ЗАСАЛ – ЗӨВХӨН ӨВДӨЛТИЙГ АРИЛГАХ БИШ, АМЬДРАЛЫГ ӨӨРЧИЛДӨГ

Өвдөгний хүнд хэлбэрийн үений элэгдэлтэй олон хүн “өвдөх нь насных” гэж бодон жилээс жилд хөдөлгөөнөө хязгаарласаар байдаг. Гэвч хөдөлгөөнгүй байх нь зөвхөн өвдөг төдийгүй бүх биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

✅ Өвдөгний бүтэн үе солих мэс заслын дараа ихэнх өвчтөнүүдийн амьдралын чанар 70–95%-иар сайжирдаг гэж олон улсын судалгаанд дурдсан байдаг.

Яагаад гэвэл:
✔️ Өвдөлт мэдэгдэхүйц буурна.
✔️ Алхах, шатаар явах, өдөр тутмын үйл ажиллагаа эргэн сэргэнэ.
✔️ Доод мөчдийн булчин дахин идэвхтэй ажиллаж эхэлнэ.

💪 Доод мөчний булчин сайн ажиллах нь:
• Цусны эргэлтийг сайжруулна.
• Булчингийн хатингаршил, ясны сийрэгжилтийг бууруулна.
• Чихрийн шижин, таргалалт, зүрх судасны эрсдэлийг бууруулахад тусална.
• Унаж бэртэх эрсдэлийг багасгаж, бие даасан амьдралыг уртасгана.

🎥 Энэ бичлэг дээр манай өвчтөн мэс заслын дараах ердөө 1 дэх хоногтоо босож, алхаж эхэлж байна.

Энэ бол зөвхөн мэс заслын үр дүн биш. Зөв төлөвлөлт, нарийн мэс засал, эрт хөдөлгөөн, идэвхтэй нөхөн сэргээх эмчилгээний хамтын үр дүн юм.

Өвдөгний өвдөлттэй удаан эвлэрч явах хэрэггүй. Зөв үед нь зөв эмчилгээ хийлгэснээр та дахин өвдөлтгүй алхаж, идэвхтэй амьдралдаа эргэн орох боломжтой.

📍 Бадрал эмч – Өвдөг, мөр, үе мөчний дуран болон үе солих мэс заслын эмчилгээ

#ӨвдөгнийҮеСолих #ӨвдөгнийЭмч #Остеоартрит #ҮеСолихМэсЗасал #ЭртХөдөлгөөн #НөхөнСэргээх

23/06/2026

🦵 ӨВДӨГ ӨВДӨЛТӨӨ ТЭВЧИХ ХЭРЭГГҮЙ!
🦵 ӨВДӨГНИЙ ХИЙМЭЛ ҮЕ СОЛИХ МЭС ЗАСАЛ – ӨВДӨЛТГҮЙ, ИДЭВХТЭЙ АМЬДРАЛЫН ТӨЛӨӨ

Доорх зурагт нэг өвчтөний мэс заслын өмнөх болон дараах рентген зураг харагдаж байна.

✅ Мэс заслын өмнө:
• Үений мөгөөрс бараг бүрэн элэгдсэн
• Үений зай нарийссан
• Алхах, суух, шатаар буухад өвдөлттэй
• Өдөр тутмын амьдралын чанар буурсан

✅ Мэс заслын дараа:
• Хиймэл үе зөв байрлалд суулгагдсан
• Өвдөлт эрс багасна
• Алхах, хөдөлгөөн хийх чадвар сайжирна
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаа илүү хялбар болно

Өвдөгний хиймэл үе солих мэс засал нь:
✔ Өвдөлтийг бууруулна
✔ Хөдөлгөөнийг сэргээнэ
✔ Амьдралын чанарыг дээшлүүлнэ
✔ Урт хугацаанд найдвартай үр дүнтэй

Өвдөлтөө тэвчих биш, шийдлээ сонгоорой.

#өвдөгнийхиймэлүе #өвдөгнийүе #үемөч #хиймэлүе #бадралэмч

10/06/2026

Плантар фасциит — Өсгийн өвдөлтийн түгээмэл шалтгаан

Плантар фасциит нь өсгийн доод хэсгээр өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь хөлийн улны нумыг дэмждэг зузаан холбогч эд болох plantar fascia (улны шөрмөслөг холбоос) цочрох, үрэвсэх эсвэл хэт ачаалал авах үед үүсдэг.
━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 Plantar Fascia гэж юу вэ?

🔹 Хөлийн улны тулгуур зузаан холбоос эд
➟ Plantar fascia нь өсгийн яс (calcaneus)-наас хөлийн хуруунууд хүртэл үргэлжилж, алхах болон гүйх үед хөлийн нумыг тогтвортой байлгахад чухал үүрэгтэй.

🔹 Хөлийн цохилт шингээгч бүтэц
➟ Зогсох, алхах, үсрэх болон дасгал хөдөлгөөний үеийн даралт, доргилтыг шингээж өгдөг.
━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 Түгээмэл шалтгаан ба өдөөгч хүчин зүйлс

🔹 Хэт ачаалал ба давтамжтай стресс
➟ Удаан хугацаагаар зогсох, алхах эсвэл гүйх нь plantar fascia-д хэт ачаалал өгч болно.

🔹 Шилбэний булчин эсвэл Ахиллын шөрмөс чангарсан байх
➟ Шагайн хөдөлгөөн хязгаарлагдсанаар өсгий дээрх таталт нэмэгддэг.

🔹 Тохиромжгүй гутал
➟ Нумын дэмжлэг болон зөөлөвч муутай гутал нь ачааллыг нэмэгдүүлдэг.

🔹 Хавтгай тавхай эсвэл хэт өндөр нумтай хөл
➟ Хөлийн биомеханикийн өөрчлөлт нь plantar fascia-д ирэх стрессийг ихэсгэдэг.

🔹 Илүүдэл жин
➟ Өсгий дээр ирэх даралт нэмэгдэж, үрэвсэлд нөлөөлж болно.

🔹 Хатуу гадаргуу дээр бэлтгэл хийх
➟ Хатуу газар дээр гүйх, дасгал хийх нь шинж тэмдгийг дордуулах магадлалтай.
━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 Түгээмэл шинж тэмдгүүд

🔹 Өсгийн хурц өвдөлт
➟ Ихэвчлэн өсгийн доод хэсэгт мэдрэгдэнэ.

🔹 Өглөөний өвдөлт
➟ Өглөө босоод эхний алхмуудыг хийх үед өвдөлт хамгийн хүчтэй байдаг.

🔹 Амралтын дараах өвдөлт
➟ Удаан суух эсвэл хөдөлгөөнгүй байсны дараа дахин өвдөж болно.

🔹 Өсгийн доод хэсэг эмзэг болох
➟ Өсгийг дарахад өвдөлт сэдэрч мэдрэгдэнэ.

🔹 Хөл болон шилбэ хөших
➟ Чангаралт, хөшүүн байдал нь алхах хөдөлгөөнийг хүндрүүлж болно.
━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 Эмчилгээ ба менежмент

🔹 Сунгалтын дасгалууд
➟ Шилбэ болон plantar fascia-ийн сунгалт нь таталтыг бууруулахад тусалдаг.

🔹 Мөсөн жин тавих
➟ Үрэвсэл болон өвдөлтийг багасгахад дэмжлэг үзүүлнэ.

🔹 Тулгуур сайтай гутал өмсөх
➟ Зөөлөвч болон нумын дэмжлэгтэй гутал чухал.

🔹 Ортопед уллавч эсвэл өсгийвч хэрэглэх
➟ Хөлийн механикийг сайжруулж, даралтыг бууруулж болно.

🔹 Ачааллыг зохицуулах
➟ Хэт их гүйх, удаан зогсох зэрэг үйл ажиллагааг багасгах нь эдгэрэлтэд тустай.

🔹 Физик эмчилгээ
➟ Булчин бэхжүүлэх болон хөдөлгөөн сайжруулах дасгалууд урт хугацааны үр дүнд эерэг нөлөөтэй.
━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 Хэзээ эмчид хандах вэ?

🔹 Өсгийн хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилсэн өвдөлт
🔹 Хэвийн алхаж чадахгүй болох
🔹 Хавдах, улайх эсвэл бадайрах
🔹 Эмчилгээ хийсэн ч хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн шинж тэмдэг
🔹 Гэнэтийн гэмтэл эсвэл хөл дээрээ гишгэж чадахгүй болох
━━━━━━━━━━━━━━━

⭐ АНХААР‼️
Энэхүү мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зориулалттай бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношилгоо, эмчилгээг орлохгүй. Хэрэв шинж тэмдэг удаан үргэлжилж эсвэл хүндэрч байвал мэргэжлийн эмчид хандана уу.

10/06/2026

ӨВДӨГНИЙ ҮЕНИЙ ОСТЕОАРТРИТЫН ҮЕД ДУРАНГИЙН МЭС ЗАСЛЫН ДАРАА SVF + PRP ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ҮР ДҮН

Зүүн хэсэг

🦵 Судалгаанд хамрагдсан:

15 өвчтөн
Нас: 40–75
KL II–III шат
BMI