13/03/2026
🌷 Hi dear expecting moms in UB,
are you pregnant and looking for a calm, confident and empowered way to approach your birth?
In my Birth Flow course, I support you with practical tools, breathing techniques, relaxation, visualization and guided hypnosis to help you feel more prepared, more at ease, and more confident for birth. 💗
I am Dora from Germany, a mother of two daughters, living in Mongolia for many years, and a certified birth preparation coach. I would love to support you on your birth journey. 🤰🏻
This course is here to help you
💞 stay calmer and more relaxed
💞 move through your surges more comfortably
💞 create more ease instead of tension
💞 feel supported and well prepared
💞 include your birth companion in a helpful way
In 4 online sessions we explore:
✨ breathing techniques for birth
✨ deep relaxation & guided hypnosis
✨ visualization and mindset tools
✨ comfort techniques and helpful birth positions
✨ hormones, the birth process and natural ways to support birth
✨ how your birth companion can support you best
✨ and many additional tools tailored to your individual needs
You will also receive audios, exercises, videos, pictures and helpful resources to deepen your preparation at home. 📚
Sessions are available 1:1 or in small groups.
Price and details:
www.birthflow.mn
I’m looking forward to your message and happy to answer your questions. 💌
Go with the Birth Flow
Dora
____________________________
🌷 Сайн байна уу, UB-ийн жирэмсэн ээжүүд ээ,
tа төрөлтдөө тайван, өөртөө итгэлтэй, хүчирхэгээр бэлтгэхийг хүсэж байна уу?
Миний Birth Flow сургалтанд би танд практик аргууд, амьсгалын техник, амралт, дүрслэл болон хөтлөгдсөн гипноз ашиглан төрөлтдөө илүү тайван, илүү бэлтгэлтэй, илүү өөртөө итгэлтэй очиход тусална. 💗
Би бол Германаас ирсэн Dora, хоёр охины ээж, Монголд олон жил амьдарч байгаа, мөн төрөлтийн бэлтгэлийн сертификаттай coach юм. Төрөлтийн аялалд тань туслахдаа баяртай байх болно. 🌿
Энэ сургалт танд
💞 илүү тайван, илүү амгалан байх
💞 төрөх үеийн долгионтой илүү эвтэйхэн хамтрах
💞 түгшүүр, чангарлыг багасгаж илүү зөөлөн мэдрэмжтэй байх
💞 өөрийгөө бэлтгэлтэй, дэмжлэгтэй мэдрэх
💞 төрөх хамтрагчаа зөв, хэрэгтэй байдлаар оролцуулахад тусална
4 онлайн уулзалтын турш бид дараах зүйлсийг хамтдаа судална:
✨ төрөх үеийн амьсгалын техник
✨ гүн амралт ба хөтлөгдсөн гипноз
✨ дүрслэл ба сэтгэлзүйн бэлтгэл
✨ тухтай байдлыг дэмжих аргууд ба төрөх байрлалууд
✨ даавар, төрөлтийн явц ба төрөлтийг байгалийн аргаар дэмжих аргууд
✨ төрөх хамтрагч таныг хэрхэн хамгийн сайн дэмжиж болох тухай
✨ болон таны нөхцөл байдал, хэрэгцээнд тохируулсан олон нэмэлт хэрэгтэй зүйлс
Мөн та гэртээ давтахад зориулсан аудио, дасгал, видео, зураг болон хэрэгтэй материалууд авах болно. 📚
Хувийн 1:1 эсвэл жижиг группээр оролцох боломжтой.
Үнэ болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл:
www.birthflow.mn
Таны мессеж болон асуултуудыг баяртайгаар хүлээж авна. 💌
Go with the Birth Flow
Dora
