Wayfinder Coach Mandkhai

26/07/2026

26/07/2026

Бид амьдралынхаа туршид гурван хайртай учирдаг. Хайр болгон өөр өөрийн гэсэн учир шалтгаантай.

Анхны хайр — Ихэвчлэн залуу насанд тохиолддог. Сүүлд нь бид өөр өөр замаар явж, утгагүй зүйл дээр маргалдан салдаг. Насанд хүрсэн үедээ “жинхэнэ хайр байгаагүй” гэж боддог ч үнэндээ тухайн цаг үед бид хайрыг юу гэж ойлгож байсан тэр л хайр мөн. Хайр хэр гүн гүнзгий вэ гэдэг өөр өөр.

Хоёрдахь хайр — Энэ хамгийн хүнд нь.
Энэ үед бид сэтгэл зүрхээрээ шархалж, хайртай хүнээсээ хүнд шархддаг. Энэ харилцаа бидэнд маш их хичээлийг зааж өгнө. Хувь хүнийхээ хувьд илүү хүчтэй хүн болдог. Энэ хайранд урвалт, худал хуурмаг, хүчирхийлэл, сэтгэл санааны гэмтэл ч багтдаг. Гэсэн ч биднийг хамгийн их өсөж хөгжүүдэг хайр. Ингээд бид.......

Үргэлжлэлийг: https://www.facebook.com/groups/1368712290672608 -с уншаарай.

Kate Rose
🎨 Rebecca Reevs 🎨

25/07/2026

“Чи амьсгалаа авч чадахгүй болтлоо гайхсан мөчийг мэдрээсэй гэж хүсье.

Чамайг өөрчлөх мөч. Чамайг юу ч үгүй болтол нь цэвэрлэх газруудаар аялаасай гэж хүсье.

Дуу нь ясанд чинь мэдрэгдэж, чи амьд байгаагаа мэдрэх концерт үзээсэй гэж хүсье.

Жижиг зүйлүүдтэй холбогдож үзээсэй гэж хүсье.

Ярианыхаа дундуур түүн рүү харахад тэрний төлөө сэтгэл гэдсэнд чинь базлах мэдрэмжийг мэдэрч үзээсэй гэж хүсье.

Чиний мэдэх гэсэн, гэнэтийн хүслийг дэмждэг, үргэлж чиний ард зогсдог найзуудаар хүрээлүүлээрэй гэж хүсье.

Чамайг амьдраасай гэж хүсье. Жинхнээсээ.

Битгий өөрийгөө хойш татаарай.

Мэдрэх маш их юм хорвоо ертөнцөөр дүүрэн бий.

Бүгдийг нь мэдрээсэй гэж хүсэн ерөөе.”

https://www.facebook.com/groups/242927438076040

Bianca Sparacino

This post is sponsored by: Nandinway Air Ticketing Agency

25/07/2026

“ИНГЭЖ БИ ӨӨРИЙГӨӨ ЭДГЭЭДЭГ

Хэдэн жилийн өмнө би сэтгэлийн хямралд орохдоо: Амьдралынхаа эргэн тойрныг хараад, яагаад ийм өрөвдөлтэй байгаа юм бол гээд гайхсан. Би нийгэм даяараа шагшин магтдаг замыг л сонгосон шүү дээ. Би сэтгэл судлалын ухааны докторын зэрэг хамгаалсан, би гэрлэсэн, өөрийнхөө бизнесийг эхлүүлсэн.

Би харанхуй нүхэнд унаж, цааш явах газаргүй болтлоо хана мөргөж байж л өөрийгөө орхигдуулсан байснаа ухаарсан. Миний өөрийн хэрэгцээ. Би өөрийнхөө амьдрал дундаа өөрөөсөө хол тасарчихсан туучиж явсан. Би хэзээ ч тийм аз жаргалтай байгаагүй, хэзээ ч тийм гунигтай байгаагүй. Би зүгээр байж л байж.

Энэ систем ингэж бүтээгдсэн: амжилтанд хүр, гүйцэтгэ, үйлдвэрлэ. Машин шиг бай. Мэдээж чи аймшигтай сэтгэл гутрал, түгшилд орж өөрөөсөө бүрэн холбоо тасрах үед энэ бол сэтгэцийн эрүүл эмгэг. Гялс зохицуулчихаж болохоор л зүйл, тэгж байж чи цаашаа “үр бүтээлтэй”амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.

Би амьдралынхаа тэр хар бараан үед үргэлж талархдаг, яагаад гэвэл намайг сэрээсэн. Би энэ замнал амархан байсан гэж хэлмээр л байна. Даан ч амархан биш байсан. Чи ганцаардахгүй ээ гэж хэлмээр л байна. Ганцаардана. Ялангуяа эхэндээ. Бүх хүн ойлгоно гэж хэлмээр л байна. Тэд ойлгохгүй.

Би юу хэлж чадах вэ гэвэл: нийгэм “АМЖИЛТ”-ыг маш буруу ойлгосон. Жинхэнэ амжилт бол ӨӨРТӨӨ ДУРТАЙ БАЙХ. Сайн унтаж чаддаг байх. Өөрийнхөө зорилгыг мэддэг байх, тэрнийхээ араас үйлдэл хийдэг байх. ЧИ л өөрийнхөө амьдралд хариуцлага хүлээнэ гэдэгт суралцах, чамайг дүүрэн байлгах амьдралыг чи өөрөө бүтээж чадах бүрэн боломжтой гэдгээ ухаарах.

Буцааж авна гэдэг хүлээлтгүйгээр өгөх. Өөртөө ч хайргүй хүмүүсээс хайр горьдох, чамайг ядраан сульдаах тойргоос гарах. Бүх сонголт бол өөрийгөө эдгээх боломж.

Зүгээр л амьдрахын төлөө тэмцэж байсан үедээ хийж байсан бүхнийгээ би уучилсан.

Би ингэж өөрийгөө эдгээдэг.

Би буруугаар ойлгогдохыг өөртөө зөвшөөрсөн бас өөрийнхөө үнэ цэнэ өгдөг дотроо л амьдарсаар байгаа.

Би ингэж өөрийгөө эдгээдэг……….”

Үргэлжлэлийг: https://www.facebook.com/groups/1247767202841852

The Holistic Psychologist-с орчуулав.

24/07/2026

Танд ийм асуудал байгаа бол ганцаарчилсан сэтгэлзүйн зөвөлгөөний цаг сонирхоод үзээрэй. 🫶🏻