16/03/2026
ЦЭВЭРШИЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ ???
Цэвэршилт (менопауз) бол эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөг бүр мөсөн зогсож, бэлгийн дааврууд (ялангуяа эстроген) байнгын түвшинд багассанаас үүдэн репродуктив үйл ажиллагаа дуусах физиологийн шат юм.
Үндсэн шинжүүд:
• Сарын тэмдэг нэг жил тасралтгүйгүй ирэхгүй болсноор оношлогддог.
• Үнэстэй нас: ихэнхдээ 45–55 насны хооронд, дунджаар 51 настай.
• Шинж тэмдгүүд: халуурах/халууцах (hot flashes), хөшиг нимгэрэх/ногтлох (night sweats), унтах асуудал, сэтгэл санааны өөрчлөлт (архаг уурлах, депресс), бэлгийн дур хүсэл буурах, вагиналь хуурайшилт, шөрмөс сулрах.
• Эрүүл мэндийн уршиг: шөрмөсөн эдийн булчингийн сийрэгжилт (тахрик скелет), зүрх-судасны өвчинд өртөх эрсдэл өсөх.
Шалтгаан:
• Үндсэндээ өндгөвчний фолликулууд дуусах, эстроген ба прогестерон буурах.
Эмчилгээ, удирдлага:
• Амарч үргэлжлэх шинжүүдийг хөнгөвчлөх: амьдралын хэв маяг (халуун зүйлсийг багасгах, дасгал, жингээ хэвийн барих, тамхинаас татгалзах).
• Дааврын орлуулалт (HRT) — халуурал, вагиналь хуурайшилт зэргийг эмчилдэг; ашиг тус, эрсдлийг эмчтэй ярилцаж шийдэнэ.
• Вагиналь тос/чийгшүүлэгч, антидепрессант (зарим тохиолдолд халуурах багасгах), ясны бэхжилтийг дэмжих эм/кальци, D витамин, хуурайшилтын эсрэг гель хэрэглэх.
Шаардлагтай тохиолдолд эмчээс зөвөлгөө авах.
