31/08/2026
**Тамир тэнхээг ямар аргаар дэмжих вэ?**
Шим тэжээлтэй хоол: Хонины махны шөл, шар тос, аарц зэрэг бүлээн чанартай хүнс хэрэглэх нь биеийн энергийг нөхөж, дархлааг сэргээнэ.
Цэгэн иллэг: Гарын алганы төв, хөлийн ул хонхор болон хүзүүний арын сэртэн хэсэгт зөөлөн дарж иллэг хийх.
Ургамлын цай: Чихэр өвс, нохойн хошууны ханд зэрэг байгалийн гаралтай ургамлыг хандалж уух.
Амралт ба Нойр: Шөнийн нойр бол байгалийн эм гэдэг. 22:00-06:00 цагийн хооронд унтаж амрах нь дархлааны эсүүд нөхөн төлжих хамгийн чухал үе юм.