Buteyko Mongolia

Buteyko Mongolia Амьсгалаа удирдаж, амьдралын чанараа дээшлүүлцгээе

🌿 Buteyko Mongolia — дэлхийн 62 улсад үйл ажиллагаа явуулдаг -ийн албан ёсны төлөөлөгч 🗺️
Бид “Амьсгалаа удирдаж, амьдралын чанараа дээшлүүлцгээе” 💨✨ хэмээх уриан дор таны эрүүл мэнд, эрч хүч, амьдралын чанарт бодит өөрчлөлт авчрахад тусалдаг.

🤔 Та эрүүл, эрч хүчтэй, амжилтад хүрсэн, шилдэг өөрийгөө бүтээхийг хүсэж байна уу?

✅ Тэгвэл эхлэл нь маш энгийн — Зөв амьсгал! 🌬️💚

31/07/2026

💪Хэлний булчин бол, биеийн хамгийн чухал булчин заавал хүчтэй байх ёстой.🏋🏽‍♂️

🤩🤩🤩 Та шүлсээ залгих дадлыг өөрчилснөөр нүүрний хэлбэрийг зөв болгох боломжтой. Энэ нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан зүйл юм.

🔑Мэдээлэл авахыг хүсвэл "1" гэж коммент үлдээгээрэй.

29/07/2026

🧠🧠🧠Өдөрт хийж байгаа 20000-30000 удаагийн амьсгалын 10% нь зөв болоход таны амьдралд бодитой өөрчлөлт мэдрэгдэх болно.
🔑🔑🔑Мэдээлэл авахыг хүсвэл “1” коммент үлдээгээрэй.

26/07/2026

✅Тэсвэр +
✅Амьдралын чанар.+
✅Нойр +
✅Төвлөрөл +
Амьсгалын дасгалаар хичээллэж сахрын өвчин хүртэл эдгэж байгаа тохиолдлууд олон байгаа билээ.
Амьсгалын сургалтын талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл "1" гэж коммент үлдээгээрэй.
#Чанартай #амьсгал #чанартай #амьдрал.

26/07/2026

📚ТАНХИМЫН СУРГАЛТ ЗАРЛАГДЛАА!📚

🎉 8-р сарын 1, 2-нд
🕡 Өдөр 14:00-16:00 цаг
⌛️ Нийт 2 өдрийн, 4 цагийн
“Зөв амьсгалж сурах” хичээл орно.

✅ Дасгалуудын заавартай гарын авлага
✅ Судалгаануудтай холбоотой мэдээллүүдийн линкүүд дагалдана.

👥 Танхимын сургалтанд хамгийн ихдээ 25 суралцагч элсүүлнэ.
📚Амжиж бүртгүүлээрэй!

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол та ''1'' үлдээгэрэй.🤟

19/07/2026

📢ТАНХИМЫН СУРГАЛТ ЗАРЛАГДЛАА!📢
зөв амьсгалж сурах аялалд тавтай морил! 😊
Танхимын сургалт:
🎉 8-р сарын 1, 2-нд
🕡 Өдөр 14:00-16:00 цаг
⌛️ Нийт 2 өдрийн, 4 цагийн
“Зөв амьсгалж сурах” хичээл орно.

✅ Дасгалуудын заавартай гарын авлага
✅ Судалгаануудтай холбоотой мэдээллүүдийн линкүүд дагалдана.

👥 Танхимын сургалтанд хамгийн ихдээ 25 суралцагч элсүүлнэ.
📚Амжиж бүртгүүлээрэй!

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол та ''1'' үлдээгэрэй.🤟

📢ТАНХИМЫН СУРГАЛТ ЗАРЛАГДЛАА!📢зөв амьсгалж сурах аялалд тавтай морил! 😊Танхимын сургалт:🎉 8-р сарын 1, 2-нд 🕡 Өдөр 14:0...
15/07/2026

📢ТАНХИМЫН СУРГАЛТ ЗАРЛАГДЛАА!📢
зөв амьсгалж сурах аялалд тавтай морил! 😊
Танхимын сургалт:
🎉 8-р сарын 1, 2-нд
🕡 Өдөр 14:00-16:00 цаг
⌛️ Нийт 2 өдрийн, 4 цагийн
“Зөв амьсгалж сурах” хичээл орно.

✅ Дасгалуудын заавартай гарын авлага
✅ Судалгаануудтай холбоотой мэдээллүүдийн линкүүд дагалдана.

👥 Танхимын сургалтанд хамгийн ихдээ 25 суралцагч элсүүлнэ.
📚Амжиж бүртгүүлээрэй!

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол та ''1'' үлдээгэрэй.🤟

05/07/2026

Украйн эрдэмтэн “Buteyko” Амьсгалын арга техникийг үндэслэгч доктор Константин Павлович Бутэеко олон мянган хүний амийг амьсгалыг нь хүчирхэгжүүлж эдгээсэн хүн билээ.
Түүний судалгаа 30 жил үргэлжилсэн бөгөөд 1980 он гэхэд хэдийнээ 100 мянга гаруй хүний астма бронхытийг эдгээсэн юм. Түүний хувьд нүүрстөрөгч буюу(Co2) хамраас гарч ирж буй энэ халуун агаар хүчилтөрөгчтэй(O2) яг адилхан чухал газ юм байна гэдгийг олж нээсэн юм.
Чанартай амьсгал Чанартай амьдрал.

02/07/2026

🌬️ ТАНХИМЫН СУРГАЛТЫН БҮРТГЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ!

Зөв амьсгалж сурах нь:
✅ Амьсгалаа удаашруулж, тогтворжуулах
✅ Мэдрэлийн системээ тайвшруулах
✅ Өдөр тутмын эрч хүч, төвлөрлийг дэмжих

📩 Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол "1" гэж коммент үлдээгээрэй.💙

👥 Ердөө ''25'' оролцогч бүртгэнэ.

🌬️ ТАНХИМЫН СУРГАЛТЫН БҮРТГЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ!🧠 Сэтгэл санааны хувьд амархан ядарч байна уу?Заримдаа бид кофе ууж, амарч, бүр ам...
01/07/2026

🌬️ ТАНХИМЫН СУРГАЛТЫН БҮРТГЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ!

🧠 Сэтгэл санааны хувьд амархан ядарч байна уу?

Заримдаа бид кофе ууж, амарч, бүр амралт хүртэл авдаг ч эрч хүчээ бүрэн сэргээж чаддаггүй.

Учир нь асуудал зөвхөн ажлын ачааллаас биш, амьсгалын буруу хэв маягаас ч эхэлдэг.

🌬️ Зөв амьсгалж сурах нь:
✅ Амьсгалаа удаашруулж, тогтворжуулах
✅ Мэдрэлийн системээ тайвшруулах
✅ Өдөр тутмын эрч хүч, төвлөрлийг дэмжихэд тусална.

📍 Танхимын сургалт

📅 7-р сарын 6–7
🕖 19:00–21:00
⏳ 2 өдөр | Нийт 4 цаг

Сургалтаар та:
📘 Дасгал бүрийн заавартай гарын авлага
🔬 Судалгааны эх сурвалж, нэмэлт мэдээллийн холбоосууд
🧘‍♀️ Багшийн удирдлага дор зөв амьсгалын техникээ алхам алхмаар эзэмшинэ.

👥 Оролцогчийн тоо хязгаартай — ердөө 25 хүн.

📩 "АМЬСГАЛ" гэж коммент үлдээх эсвэл бидэнд message бичээрэй. Бүртгэлийн мэдээллийг илгээнэ. 💙

#ЗөвАмьсгалЧанартайАмьдрал

23/06/2026

🌬️ Амьсгалаа өөрчил | Амьдралаа өөрчил

✨7 хоног бүр манай суралцагчид зөв амьсгалын хүчээр илүү эрч хүчтэй, тайван, төвлөрөлтэй, өөртөө итгэлтэй болсоор байна.

Та ч бас өөрийн хамгийн хүчирхэг хувилбараа бүтээхийг хүсэж байвал хэсэгт "1" гэж үлдээгээрэй. 💪🔥

Address

Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Сант-Асар төвийн 2-р давхар
Ulaanbaatar
14252

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Buteyko Mongolia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category