Золжаргал Сэргээн Засах Бариа

27/04/2026

ӨНӨӨДӨР БИЕЭ СЭРГЭЭ

14/04/2026

🌿 Хаврын ядаргаа ба бариа заслын ач холбогдол 🌿

Хавар цаг ирэхэд бидний бие махбод шинэ улиралд дасан зохицох гэж ихээхэн ачаалал авдаг. Үүний улмаас ядрах, нойрмоглох, сульдах, дархлаа буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг бөгөөд үүнийг хаврын ядаргаа гэж нэрлэдэг.

✨ Яагаад ийм болдог вэ?
• Улирлын огцом өөрчлөлт
• Амьдралын хэв маягийн тэнцвэр алдагдах
• Витамин, эрдэс бодисын дутагдал
• Цусны эргэлт удаашрах

💆‍♂️ Бариа засал хэрхэн тусалдаг вэ?
Бариа засал нь биеийн алжаал тайлах төдийгүй дотор эрхтэн, мэдрэлийн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг уламжлалт, үр дүнтэй арга юм.

✔ Цусны эргэлтийг сайжруулна
✔ Булчингийн чангарал, ядаргааг тайлна
✔ Дархлааг дэмжинэ
✔ Нойрыг сайжруулна
✔ Биеийн энергийн урсгалыг тэнцвэржүүлнэ

🌸 Зөвлөгөө:
• Долоо хоногт 1–2 удаа бариа хийлгэх
• Ус сайн уух
• Шинэхэн ногоо, жимс хэрэглэх
• Хөнгөн дасгал хөдөлгөөн хийх

💚 Биеэ сонсож, цаг тухайд нь амрааж чадвал хаврын ядаргааг даван туулах бүрэн боломжтой!

#ЭрүүлМэнд #ХаврынЯдаргаа #БариаЗасал #амьдралынхэвмаяг

12/04/2026

🦵 Шилбэний булчин зангирч байна уу?

Булчингийн зангираа нь хэт ачаалал, сунгалт дутмаг, ус бага ууснаас үүсдэг.

⚠️ Шинжүүд:
• Дархад өвдөнө
• Хөшиж чангарна
• Алхахад тавгүй

💆‍♂️ Шийдэл:
Бариа засал → булчинг суллаж, өвдөлтийг багасгана

✅ Зөвлөгөө:
Сунгалт + ус + амралт = Эрүүл булчин

02/04/2026

#БАРИАЗАСАЛ #Нурууөвдөлт #ЭрүүлМэнд

31/03/2026

#Бариа #БАРИАЗАСАЛ #Улаанбаатар #ЭрүүлМэнд #Нурууөвдөлт

30/03/2026

#Бариа #БАРИАЗАСАЛ #ЭрүүлМэнд #Улаанбаатар #нойргүйтэл
📞:91199079

17/03/2026

#бариазасал
#бариа
#монголбариа
#нурууныөвдөлт
#хүзүүнийөвдөлт
#булчин
#ЭрүүлМэнд

16/03/2026