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Dire "non" peut être libérateur ! Apprendre à refuser sans culpabilité est un cadeau que vous vous faites pour protéger ...
11/09/2026

Dire "non" peut être libérateur ! Apprendre à refuser sans culpabilité est un cadeau que vous vous faites pour protéger votre bien-être mental.

Prioriser ses besoins, c’est comme enfiler son propre masque à oxygène avant d’aider les autres. Lorsque vous dites non, vous créez un espace pour respirer et retrouver votre équilibre.

Voici quelques astuces pour dire non poliment mais fermement :

- Utilisez des phrases simples et directes, comme « Je ne peux pas », sans ajouter de justification.

- Restez courtois : « Merci de penser à moi, mais je ne peux pas en ce moment. »

- Pratiquez-vous à l'avance pour être prêt lors de situations délicates.

Pas besoin de tout expliquer. Respectez vos limites, c'est un acte d'amour-propre. Beaucoup ont du mal avec cela et finissent par se surcharger. Soutenons-nous dans cette démarche de respect mutuel.

Vous avez déjà dû vous sentir dépassé par des demandes incessantes. Moi aussi, et c’est en apprenant à dire non que j’ai découvert la paix.

Quelles sont vos techniques préférées pour dire non sans culpabilité ? Partagez-les !

Et si la perte de poids commençait par libérer les émotions négatives, apprendre à gérer son stress et supprimer ainsi l...
06/07/2026

Et si la perte de poids commençait par libérer les émotions négatives, apprendre à gérer son stress et supprimer ainsi les fringales ?

Notre programme est libérateur, transformateur ! Nous accompagnons autrement grâce à l hypnose et au suivi par une nutritionniste experte.

Mettre en lumière et prendre conscience de ses attitudes, pour rétablir l équilibre entre le corps, l'esprit et le cœur ❤️.

Informations sur la pose d'anneau gastrique hypnotique au 0686783322 .

Parce que votre santé mérite un suivi clair et organisé.Découvrez le carnet "Mon Suivi Santé – Mes Thérapies Douces", co...
19/06/2026

Parce que votre santé mérite un suivi clair et organisé.

Découvrez le carnet "Mon Suivi Santé – Mes Thérapies Douces", conçu pour accompagner votre parcours bien-être au quotidien.

✨ Centralisez toutes vos consultations
✨ Suivez votre évolution
✨ Notez vos ressentis
✨ Gardez une trace de vos objectifs santé

Que vous soyez accompagné(e) en naturopathie, sophrologie, réflexologie, aromathérapie ou toute autre approche, ce carnet deviendra votre allié bien-être.

📖 Disponible sur Amazon.fr

💚 Prenez soin de vous

18/06/2026

Hey Girl!!

J' ai crée pour toi un notebook pour ne rien oublier !

140 pages lignées pour ton journaling , organiser tes pensées, tes objectifs et tes inspirations du quotidien.

Il est vendu et disponible uniquement sur Amazon.fr
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ARRETEZ DE MANGER VOS EMOTIONS ET PERDEZ DU POIDS ! Envie de retrouver votre silhouette et votre bien-être sans chirurgi...
01/06/2026

ARRETEZ DE MANGER VOS EMOTIONS ET PERDEZ DU POIDS !

Envie de retrouver votre silhouette et votre bien-être sans chirurgie ni régime drastique ?

L'Anneau Gastrique Virtuel est un accompagnement basé sur l'hypnose qui vous aide à retrouver naturellement la sensation de satiété, à réduire les compulsions alimentaires en gérant vos émotions et à adopter de nouvelles habitudes durables.

✔ Sans intervention chirurgicale
✔ Sans douleur ni éviction sociale
✔ Accompagnement personnalisé
✔ À votre rythme, selon vos objectifs

Au-delà de la perte de poids, c'est une démarche qui favorise davantage d'énergie, de confiance en soi et un meilleur confort au quotidien.

Chaque parcours est unique. L'important n'est pas d'aller vite, mais d'avancer durablement vers les changements que vous souhaitez voir dans votre vie, au-delà de la perte de poids. 

Et si le meilleur moment pour commencer était maintenant ? Les beaux jours approchent et les résultats durables se construisent pas à pas. En vous donnant dès aujourd'hui l'opportunité de changer, vous laissez à votre corps et à votre esprit le temps d'évoluer sereinement vers vos objectifs.

Prenez rendez-vous et commencez dès maintenant votre transformation.

Infos et réservation au 0596 10 60 33 ou 06 96 78 33 22

Bonne nouvelle ! Parce que le bien-être se vit aussi dans les lieux qui nous entourent, nous sommes heureux de vous pré...
27/05/2026

Bonne nouvelle ! Parce que le bien-être se vit aussi dans les lieux qui nous entourent, nous sommes heureux de vous présenter notre partenariat avec LE COSY 888 

Offrez-vous une parenthèse de douceur en Martinique avec un studio chaleureux situé aux Trois-Îlets, pensé pour accueillir 1 ou 2 personnes dans une ambiance cocooning et apaisante !

Entre détente et énergie positive, ce séjour est une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel. Piscine commune et plage à moins d'1 minute face à la résidence.

Abonnez- vous à leur page instagram afin de découvrir leurs offres.

Nous sommes heureux de vous annoncer ce nouveau partenariat et remercions le CAST de la ville de Fort-de-France pour la...
16/05/2026

Nous sommes heureux de vous annoncer ce nouveau partenariat et remercions le CAST de la ville de Fort-de-France pour la confiancz accordée !

Les adhérents peuvent dès à présent bénéficier de remises sur les prestations proposées par Luminata.

Informations et prises de rendez-vous au 0596 10 50 33 ou 06 96 78 33 22


Se sentir prêt à arrêter de fumer ne relève pas uniquement de la motivation ! Cette démarche implique un véritable proce...
07/04/2026

Se sentir prêt à arrêter de fumer ne relève pas uniquement de la motivation !

Cette démarche implique un véritable processus de changement, nécessitant de modifier durablement ses habitudes, de se détacher d’une identité de fumeur, de renforcer son affirmation de soi et sa capacité à poser des limites

Dans ce cadre, l’accompagnement par nos experts constitue un levier essentiel pour soutenir et sécuriser cette transition.

Nous vous proposons un appel découverte gratuit si vous envisagez à initier ce cheminement.

0696783322 ou 0596106033


Et toi ? Tu fais de ton mieux certes, mais parfois les meilleurs conseils ne viennent pas de ton entourage.Luminata te p...
27/03/2026

Et toi ? Tu fais de ton mieux certes, mais parfois les meilleurs conseils ne viennent pas de ton entourage.
Luminata te propose de t' accompagner à libérer ta charge mentale et retrouver ta puissance , ton énergie grâce à une libération et un alignement.

Pour plus d informations, contactes-nous au 0696783322

Accompagnement possible en présentiel ou distanciel si tu es hors de martinique
Places limitées pour un accompagnement de qualité

L’endométriose touche de nombreuses femmes et peut impacter profondément le quotidien : douleurs pelviennes, fatigue, st...
12/03/2026

L’endométriose touche de nombreuses femmes et peut impacter profondément le quotidien : douleurs pelviennes, fatigue, stress, anxiété…

L’hypnose peut être un accompagnement précieux pour mieux vivre avec cette maladie.

Les bienfaits de l’hypnose dans l’accompagnement de l’endométriose :
• Aider à mieux gérer la douleur
• Apaiser le stress et les tensions liés à la maladie
• Favoriser un meilleur sommeil
• Retrouver une relation plus sereine avec son corps
• Développer des ressources internes pour mieux vivre les périodes difficiles

Grâce à un état de relaxation profonde, l’hypnose permet de travailler avec l’inconscient pour modifier la perception de la douleur, relâcher les tensions et renforcer le bien-être global.

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un soutien complémentaire précieux dans le parcours des femmes atteintes d’endométriose.

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à écouter son corps autrement.

Informations et accompagnement (en présentiel ou à distance) 0596 10 60 33 ou (±596696783322)

Adresse

16 Rue Joseph Lagrosillière/1er étage
Ducos
97224

Téléphone

+596596106033

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