Infirmière Indépendante/ M.Darabi

03/12/2025

Comment installer un capteur pour un lecteur de glycémie ( taux de sucre dans le sang) en continu
( +_ 15 J) moins ennuyant que la piqûre dans le doigt.

de glycémie

26/02/2025

🧐Pourquoi privilégier les fruits à IG bas ?
Les fruits à index glycémique bas ont des avantages pour :

👉La gestion de la glycémie :
Ils permettent une libération plus lente de sucre dans le sang, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de diabète.

👉Le contrôle du poids :
Les fruits à IG bas favorisent la satiété, aidant ainsi à mieux gérer la sensation de faim et à éviter les fringales sucrées.

👉La prévention des maladies chroniques :
Ces fruits sont souvent riches en fibres et en antioxydants, qui contribuent à la santé cardiaque et à la prévention de l’inflammation et des cancers.

Quels fruits ont l'index glycémique le plus bas ?

Cerises. 20
Pamplemousse.25
Prunes.24 à 40
Pommes.30 à 40
Poires.30 à 35
Pêches.35 à 42
Fraises. 25
Framboises.32
Mûres 25
Abricots frais 30 à 32

28/11/2024

Hypertension= la pression du sang 🩸 🩸 élevée.
Par exemple: 140/70 ou 14/7

Les raison:
Problèmes rénaux, diabète, la douleur, du stress

Les signes:
Mal de tête, vertiges( parfois), des nausées ou vomissements

25/09/2024

Quels sont les symptômes du Covid en 2024 ?

une fièvre ou sensation de fièvre ;

des signes respiratoires, comme une toux, un essoufflement ou une sensation d'oppression dans la poitrine ;

des maux de tête, des courbatures, une fatigue inhabituelle ;

25/01/2024

Environ 10 % de la population est concernée par les acouphènes. Ces bourdonnements – sifflements ou grésillements – peuvent être entendus d'une seule oreille...

16/08/2023

08/08/2023

https://youtube.com/shorts/Bb9XVibpK5M?feature=share

Le diabète est une maladie chronique complexe dans laquelle le corps lutte pour produire des niveaux appropriés de glucose ou d'insuline.

02/04/2023

Les bienfaits :

Soulager la constipation;

Traiter la diarrhée avec le psyllium et améliorer sa digestion;

Permettre de nettoyer le colon;

Réduire le taux de sucre dans le sang;

Limiter l’appétit et perdre du poids;

Réduire le taux de cholestérol;

Réduire les risques de maladies cardio-vasculaires

⚠️Attention de ne pas la confondre avec le psyllium noir, qui a des effets inverses (et présente un danger pour la muqueuse intestinale).

Contre indication :

vous souffrez d’une obstruction gastro-intestinale (comme une sténose) ;

vous avez des difficultés à avaler ;

en cas de présence d’un félacome ;

vous avez du sang dans vos selles ;

vous présentez une allergie aux olléagineux.