Nutrióloga Astrid Cuellar

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Nutrióloga Astrid Cuellar 🥼 Nutrióloga Clínica
📊 Nutrición para todas las edades
🧬 Patologías • Prevención • Salud integral
📍 Consulta presencial y en línea
📩 923 130 65 70

Nutrióloga con enfoque clínico y preventivo. Brindo atención nutricional basada en evidencia para el manejo de enfermedades metabólicas, control de peso, y mejora de la composición corporal, promoviendo hábitos y salud a largo plazo.

Sácale tarjeta roja a estos nutriólogos y ¡corree!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ La prioridad siempre serás tú, tu salud mental y física, en...
16/06/2026

Sácale tarjeta roja a estos nutriólogos y ¡corree!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
La prioridad siempre serás tú, tu salud mental y física, en un espacio seguro, donde exista la retroalimentación y se puedan crear estrategias y hábitos alimenticios sostenibles en el tiempo. ❤️

👇🏻Déjame en los comentarios si has tenido alguna experiencia similar o si me falto alguno! 👀

¡Gol de sabor y nutrición! ⚽🥑3 botanas saludables para disfrutar el partido sin remordimientos. 🇲🇽✨¿Cuál prepararías par...
09/06/2026

¡Gol de sabor y nutrición! ⚽🥑
3 botanas saludables para disfrutar el partido sin remordimientos. 🇲🇽✨

¿Cuál prepararías para ver jugar a México? 🇲🇽👇🏼
❤️ Nachos de carne
🔥 Boneless saludables
🥑 Bowl México

La verdadera fortaleza comienza con una buena salud. 💪🏻💙Promoción válida durante junio Agenda 📲 923 130 65 70
09/06/2026

La verdadera fortaleza comienza con una buena salud. 💪🏻💙

Promoción válida durante junio
Agenda 📲 923 130 65 70

✨ La celulitis es normal.No es una enfermedad, ni un defecto, ni algo que necesite esconderse. Es una característica nat...
05/06/2026

✨ La celulitis es normal.
No es una enfermedad, ni un defecto, ni algo que necesite esconderse. Es una característica natural de la piel presente en la mayoría de las mujeres, sin importar su peso, edad o nivel de actividad física.

Como nutrióloga, me gusta recordar que la salud va mucho más allá de la apariencia. Construir hábitos saludables es importante, pero también lo es aprender a mirar nuestro cuerpo con más respeto y menos exigencia.

🩷 Tu cuerpo merece cuidados, no críticas constantes.

Comer saludable no significa dejar de disfrutar tus comidas favoritas. 🍕💚La clave está en encontrar versiones equilibrad...
20/05/2026

Comer saludable no significa dejar de disfrutar tus comidas favoritas. 🍕💚
La clave está en encontrar versiones equilibradas que se adapten a tu estilo de vida.

¿Cuál es tu tipo?
🏠 Casero
💪🏻 Gym rat
💖 Foodie aesthetic

En 2016 nos hicieron creer que para bajar de peso había que sufrir, restringir y vivir a base de “detox”.En 2026 sabemos...
19/05/2026

En 2016 nos hicieron creer que para bajar de peso había que sufrir, restringir y vivir a base de “detox”.
En 2026 sabemos que la verdadera transformación ocurre cuando aprendes a comer, entender tu cuerpo y crear hábitos sostenibles. 💛

Ya no se trata de:
❌ Jugos detox
❌ Agua con chía “milagrosa”
❌ Dietas extremas
❌ Pasar hambre

Ahora se trata de:
✅ Desayunos completos
✅ Alimentación balanceada
✅ Educación nutricional
✅ Hábitos que puedas mantener toda la vida

La nutrición evoluciona, y tú también deberías hacerlo. 🧠🥗✨

No necesitas remedios mágicos, necesitas información correcta y un plan personalizado.

¿Todavía sigues algún consejo de nutrición del 2016? 👀👇🏻


Hidratarte también es una forma de cuidar tu energía, tu piel y tu cuerpo ✨estas opciones de electrolitos naturales son ...
19/05/2026

Hidratarte también es una forma de cuidar tu energía, tu piel y tu cuerpo ✨
estas opciones de electrolitos naturales son fáciles, refrescantes y perfectas para el calor, ejercicio o simplemente para sentirte mejor durante el día 🥥🍋

📌guarda estas recetas de electrolitos naturales para días de calor, gym o recuperación.

En este carrusel te comparto 4 recetas 💚sencillas y balanceadas con diferentes fuentes de proteína para que tengas varie...
12/05/2026

En este carrusel te comparto 4 recetas 💚sencillas y balanceadas con diferentes fuentes de proteína para que tengas variedad en tu alimentación:

🍗 Pollo en unas deliciosas entomatadas
🧀 Queso panela en tostadas frescas y ligeras
🥩 Bistec en tacos llenos de sabor
🍤 Camarones en una pasta cremosa y nutritiva

📥

Guardar ideas fáciles y nutritivas te ayudará a organizar mejor tus comidas de la semana y a mantener hábitos saludables de forma sostenible. 💪🏻

¿Cuál de estas recetas se te antojó más? 😍

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12/05/2026

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