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Cuéntaselo a Marsh ¡Bienvenidos a mi espacio de crecimiento y transformación personal!

Soy Marcela Méndez, Psicóloga especializada en Terapia Gestalt, Hipnosis Ericksoniana y Criminalística.

Cuando el cuerpo duele todos los días, la batalla más pesada a menudo ocurre en silencio ❌A veces sentimos que hay que d...
17/09/2026

Cuando el cuerpo duele todos los días, la batalla más pesada a menudo ocurre en silencio ❌

A veces sentimos que hay que disimular o "seguir adelante" como si nada pasara, pero la sobrecarga emocional es real y agota; validar que te cuesta sostener el ritmo no es debilidad, es una forma de empezar a cuidarte 🤍

No tienes que atravesar esto a solas. Desde la abrimos un espacio seguro para ti, asiste a y trabajemos en tu mientras aprendes a habitar tu cuerpo frente al 🌱

¿Te prometes dormir a las 10:00 p.m. y a las 12:30 a.m. sigues deslizando la pantalla? 📱El problema es que hacerlo de no...
14/09/2026

¿Te prometes dormir a las 10:00 p.m. y a las 12:30 a.m. sigues deslizando la pantalla? 📱

El problema es que hacerlo de noche libera cortisol y adrenalina, bloqueando la melatonina y elevando tu ansiedad justo cuando necesitas descansar 😴

¡Regálale a tu mente la pausa que necesita! 🌙

11/09/2026

Nuestro cerebro trabaja sin descanso, y comprenderlo también nos ayuda a comprender mejor a las personas que acompañamos 🤝🧠

Fue un gusto compartir este espacio con las y los del , reflexionando sobre emociones, decisiones y el impacto que tiene nuestra mente en la manera en que atendemos a los demás 💚

Según ChatGPT, así me vería si hoy fueran los 80’s… 📼🕶️🎶 ¿Qué opinan? 🤔 ¿Me queda el estilo? 🎹🎸📺
08/09/2026

Según ChatGPT, así me vería si hoy fueran los 80’s… 📼🕶️🎶 ¿Qué opinan? 🤔 ¿Me queda el estilo? 🎹🎸📺

¡El cariño es más fuerte que el olvido! 🫂Este  , acompañemos a quienes viven con esta condición y a sus valientes cuidad...
05/09/2026

¡El cariño es más fuerte que el olvido! 🫂

Este , acompañemos a quienes viven con esta condición y a sus valientes cuidadores 🤝

Fomentemos juntos más para que cada paciente se sienta profundamente valorado 🌻

Ayúdanos a crear conciencia hoy, demostrando que el amor infinito siempre prevalece en el corazón 💜

La   y el   son clave mientras su cuerpo termina de madurar 💛 Cada proceso toma su propio tiempo 🐘
02/09/2026

La y el son clave mientras su cuerpo termina de madurar 💛 Cada proceso toma su propio tiempo 🐘

El   o   es el hostigamiento psicológico continuo y sistemático ejercido contra un trabajador para minar su autoestima, ...
30/08/2026

El o es el hostigamiento psicológico continuo y sistemático ejercido contra un trabajador para minar su autoestima, aislarlo o forzar su renuncia 🚫

Si enfrentas este tipo de Mobbing, esto es lo que debes hacer:

🟢 Documenta las agresiones: Guarda correos, mensajes, registros de llamadas y notas detalladas con fechas, horas y testigos 📝

🟢 Busca respaldo profesional: Acude a atención psicológica para cuidar tu salud mental y consulta a un abogado especializado👥

🟢 Denuncia formalmente: Reporta la situación por escrito a Recursos Humanos, a la inspección del trabajo o ante las autoridades competentes (PROFEDET) para exigir un y defender tus ⚖️

¿Bebes para escapar de la rutina? 🍷 Aunque parezca que te liberas, el bajón posterior afecta profundamente tu energía 📉 ...
27/08/2026

¿Bebes para escapar de la rutina? 🍷 Aunque parezca que te liberas, el bajón posterior afecta profundamente tu energía 📉 En lugar de buscar atajos, prioriza tu entendiendo qué estás evadiendo 🧠 Construir un verdadero implica explorar tu interna y elegir un consciente en todo momento 🌱

24/08/2026

Entrevistar en la no es solo hacer preguntas 🗣️ Es escuchar sin sesgos para cuidar su bienestar durante la ❤️ Una buena exige empatía y profesionalismo 🧠 ¡Garantizar la Protección Infantil empieza por saber escuchar! 🌱🛡️

Hoy tuve el honor de participar en el evento por el  , exponiendo sobre la   para los trabajadores del sector salud 🫁Gra...
21/08/2026

Hoy tuve el honor de participar en el evento por el , exponiendo sobre la para los trabajadores del sector salud 🫁

Gracias a los profesionales del Sección XXI Aguascalientes. Su vocación es el pilar de empatía y esperanza que sostiene nuestro sistema; una labor humana verdaderamente invaluable ❤️

¡Infinitas gracias a mi amiga Griselda Álvarez por invitarme a sumar en favor del 🙌 y a los Compañeros IMSS Sección XXI Aguascalientes por su atención!

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Star Médica
Aguascalientes
20029

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