Psic. Melissa Castro Psicóloga en Tijuana

Psic. Melissa Castro Psicóloga en Tijuana 💚 Psicóloga | Mtra. Prof. 14063411
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en Inclusión Educativa

🧠 Ansiedad | Autoestima | Duelo | Relaciones.
✨ Acompañamiento emocional para comprender lo que sientes y mejorar tu bienestar.

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Si hoy te graduaste, este mensaje es para ti. 🎓🤍Es normal sentir felicidad... pero también nostalgia.No solo termina una...
10/07/2026

Si hoy te graduaste, este mensaje es para ti. 🎓🤍

Es normal sentir felicidad... pero también nostalgia.

No solo termina una etapa. También te despides de personas, momentos y de una versión de ti que jamás volverá a existir.

Pero quiero que recuerdes algo:
No le tengas miedo al siguiente capítulo.

Todavía hay personas por conocer, sueños por cumplir y experiencias que un día también recordarás con una sonrisa.

✨ Lo mejor apenas comienza.

Comparte este mensaje con alguien que hoy celebra su graduación. ❤️

¿Y si eso que llamabas "amor"... en realidad era ansiedad de apego?Necesitar saber dónde está la otra persona, sentir an...
10/07/2026

¿Y si eso que llamabas "amor"... en realidad era ansiedad de apego?

Necesitar saber dónde está la otra persona, sentir angustia cuando tarda en responder o ceder siempre para evitar conflictos pueden parecer muestras de amor, pero muchas veces son señales de un apego ansioso.

La buena noticia es que estos patrones pueden cambiar cuando aprendemos a comprenderlos.

💚 ¿Con cuál te identificaste más?

Cuéntamelo en los comentarios.

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📤 Compártela; quizá alguien cercano necesita este mensaje hoy.

💐 No todos los duelos reciben flores...Hay personas que siguen trabajando, sonriendo y cumpliendo con todo... mientras p...
09/07/2026

💐 No todos los duelos reciben flores...

Hay personas que siguen trabajando, sonriendo y cumpliendo con todo... mientras por dentro están viviendo una pérdida que nadie conoce.

El duelo no siempre llega con un funeral.

A veces llega con una despedida que nunca ocurrió, una relación que terminó, una mascota que dejó un enorme vacío o una persona que ya no está.

Cada duelo merece ser acompañado, no comparado.

🤍 Si conoces a alguien que hoy esté pasando por un momento difícil, comparte esta publicación. Nunca sabemos quién necesita sentirse comprendido.

A veces creemos que lo más difícil es soltar.Pero, en realidad, lo más difícil suele ser aceptar que algunas cosas ya te...
07/07/2026

A veces creemos que lo más difícil es soltar.

Pero, en realidad, lo más difícil suele ser aceptar que algunas cosas ya terminaron.

Nos aferramos a personas, sueños, planes o versiones de nosotros mismos esperando que, si insistimos un poco más, todo vuelva a ser como antes.

Sin embargo, hay momentos en los que seguir sosteniendo algo solo prolonga el dolor.

Aceptar no significa olvidar.
Aceptar significa dejar de luchar contra una realidad que ya cambió.

Hoy quiero dejarte una pregunta:

¿Qué estás sosteniendo solo porque te cuesta aceptar que ya se fue?

Me encantará leerte en los comentarios. 🤍 Si esta reflexión resonó contigo, compártela con alguien que pueda necesitarla hoy.

30/06/2026

Cómo siempre un honor, gracias por la invitación 🤍🤍

Confieso algo...Me encanta cuando mis pacientes dejan de llamarme por mi nombre y empiezan a decirme "Meli", "Doc" o sim...
30/06/2026

Confieso algo...

Me encanta cuando mis pacientes dejan de llamarme por mi nombre y empiezan a decirme "Meli", "Doc" o simplemente "mi psicóloga". 🤍

Pero el apodo que más atesoro es cuando alguien dice que este espacio se convirtió en su lugar seguro.

Eso me recuerda por qué elegí esta profesión.

💬 Cuéntame...
¿Qué apodo le pondrías a tu psicóloga?

Y si estás buscando un espacio donde puedas hablar sin ser juzgado, puedes escribirme por mensaje. Será un gusto acompañarte. 🌿

29/06/2026

😂 **POV:** Cuando termina la sesión y por dentro solo quiero decirte:

*"Ahora ya sabes dónde está. Ve, enfrenta el problema, gana... y vuelve, me gustan mucho tus visitas."* 🤍

Aunque suene gracioso, hay algo muy cierto detrás de esa frase: en terapia no hacemos que los problemas desaparezcan, pero sí trabajamos para que puedas enfrentarlos con más herramientas, confianza y menos miedo.

Y sí... a veces esa es exactamente la energía con la que me despido de mis pacientes. 🫶

💬 ¿También pensaste que esa escena de Edna Moda describía perfectamente el final de una sesión? Te leo en los comentarios. 😄

No todo lo que sientes es debilidad.Muchas veces, la ansiedad es un cuerpo que ha permanecido demasiado tiempo en alerta...
26/06/2026

No todo lo que sientes es debilidad.

Muchas veces, la ansiedad es un cuerpo que ha permanecido demasiado tiempo en alerta.

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📅 Agenda de consultas abierta. Si deseas iniciar terapia, puedes enviarme un mensaje y con gusto te orientaré.

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