Psic. Melissa Castro Psicóloga en Tijuana

Psic. Melissa Castro Psicóloga en Tijuana 💚 Psicóloga | Mtra. Prof. 14063411
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en Inclusión Educativa

🧠 Ansiedad | Autoestima | Duelo | Relaciones.
✨ Acompañamiento emocional para comprender lo que sientes y mejorar tu bienestar.

📍Tijuana | Online 🌎
📜 Céd.

Hay historias que nos contamos una y otra vez... y esas son las que más nos duelen 💛No te dejaron. No te rechazaron. No ...
11/08/2026

Hay historias que nos contamos una y otra vez... y esas son las que más nos duelen 💛

No te dejaron. No te rechazaron. No te abandonaron. No te faltó nada.

Simplemente la vida siguió su curso — y tú sigues siendo suficiente.

Comparte este post con quien lo necesite hoy 💫 y cuéntame en comentarios: ¿con cuál frase te identificaste más?

ACOMPAÑA A TU PSICÓLOGA EN SU SEMANA 🧠🤍Una semana más entre capacitaciones, sesiones de terapia, trabajo en oficina, nue...
10/08/2026

ACOMPAÑA A TU PSICÓLOGA EN SU SEMANA 🧠🤍

Una semana más entre capacitaciones, sesiones de terapia, trabajo en oficina, nuevos pacientes, terapia en línea, playa, familia, Lulú, matcha, un concierto Candlelight y hasta una propuesta de matrimonio que me hizo gritar antes que todos. 😂💍

Y entre tantas cosas, también me quedo con esos pequeños momentos que a veces parecen simples, pero que terminan haciendo especial una semana.

Esta semana me tocó trabajar en Tijuana, seguir aprendiendo de mis compañeros, acompañar nuevos procesos terapéuticos y disfrutar un poquito de la vida fuera del trabajo. ✨

También confirmé que Lulú puede ir a la playa y decidir que caminar no es parte del plan. 😂🐶🌊

Últimamente he pensado mucho en cómo, sin darnos cuenta, nuestra vida va cambiando. Un día estás soñando con algo y, de repente, estás ahí… viviéndolo.

Y quizá eso es lo bonito de crecer: mirar hacia atrás y darte cuenta de que **algo está cambiando… y que tú también.** 🤍

Gracias por acompañarme en una semana más de mi vida y por ser parte de este espacio. 🫶🏻✨

**¿Qué fue lo más bonito que viviste esta semana?** Te leo. 💚

No siempre es flojera. 👀A veces procrastinamos para evitar una emoción: ansiedad, miedo, estrés o frustración.Y así nace...
08/08/2026

No siempre es flojera. 👀

A veces procrastinamos para evitar una emoción: ansiedad, miedo, estrés o frustración.

Y así nace el: “mañana lo hago”. 🫠

La pregunta es:
🧠 ¿Qué estás evitando sentir?

Si te identificaste, guárdalo y compártelo. 🤍

07/08/2026

Las personas más fuertes también necesitan un lugar donde puedan descansar.

Muchas veces admiramos a quienes siempre resuelven todo, pero olvidamos preguntarles cómo están.

Decirle a alguien "sé fuerte" puede hacer que vuelva a esconder lo que siente.

Escuchar sin juzgar también salva.

🤍 Si este mensaje resonó contigo, comparte esta publicación. Puede ser el recordatorio que alguien necesitaba hoy.

Si buscas un espacio seguro para trabajar en tu bienestar emocional, mi agenda de atención psicológica está abierta.

A esta hora, muchas personas están terminando un día más... y también cargando cosas que nadie ve.Si alguna vez has pens...
04/08/2026

A esta hora, muchas personas están terminando un día más... y también cargando cosas que nadie ve.

Si alguna vez has pensado en ir a terapia, quizá te identifiques con una de estas frases.

💭 Completa:
"Me di cuenta de que debía ir a terapia cuando..."

Leer tu historia puede ayudar a que alguien se anime a dar el primer paso. 🤍

03/08/2026

No porque el pasado deje de doler, sino porque te recuerda que no todas las personas llegan para lastimarte.

Hay personas que te enseñan que el respeto, la tranquilidad y el cariño también son formas de amar.

💬 ¿Crees que alguna persona llegó a tu vida para devolverte la confianza en los demás? Me encantará leerte.

❤️ Si te gustó esta reflexión, compártela con alguien que necesite un recordatorio de que aún existen personas que suman paz.

A veces no necesitamos una explicación más.Necesitamos aceptar que una relación también se construye con acciones, no so...
31/07/2026

A veces no necesitamos una explicación más.

Necesitamos aceptar que una relación también se construye con acciones, no solo con promesas.

Este carrusel es una invitación a reflexionar sobre aquello que hemos aprendido a justificar por miedo, esperanza o costumbre.

🤍 Si alguna frase resonó contigo, compártela. Nunca sabes quién puede necesitar leerla hoy.

💬 ¿Con cuál de las 7 conductas te identificaste más?

29/07/2026

Todos conocemos a alguien que termina un turno... y empieza otro. 😂

Este audio describe perfectamente la vida adulta.

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