JV - Terapia de pareja

23/06/2026

Y si no sabes quién eres, empieza por todo lo que has sido capaz de superar. 🐔

23/06/2026

Hay personas que terminan tan cansadas de que las lastimen que empiezan a llamar “límites” a cualquier distancia emocional. 🚧

Y sí, protegerse es necesario.
Pero a veces la pregunta más difícil no es quién te hizo daño, sino cuánto de ese daño sigue decidiendo por ti. 💭

𝘚𝘪 𝘦𝘴𝘵𝘢́𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘻𝘢𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘯𝘰 𝘥𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘢𝘳𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦. 𝘚𝘦𝘳𝘢́ 𝘶𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘳𝘵𝘦.
🫵🏻 ¡𝗧𝗨́ 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢𝗥𝗗𝗜𝗔𝗟!

👨🏻‍💼 Ψ 𝙅𝙤𝙧𝙜𝙚 𝙑𝙚𝙡𝙖́𝙯𝙦𝙪𝙚𝙯
𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 | 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢

22/06/2026

La diferencia está en la herida, la necesidad o la etapa de vida desde la que lo observamos.

Por eso compararnos suele ser tan injusto. Lo que hoy para alguien es paz, para otro puede ser ausencia. Lo que para uno es independencia, para otro puede sentirse abandono.

22/06/2026

Nota de hoy:

21/06/2026

A ti papá que sigues presente incluso en los días difíciles: lo estás haciendo increíble. 🤍

21/06/2026

Rayos… ⚡️

*(𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘪𝘥𝘰 𝘦𝘴 𝘶́𝘯𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘧𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘵𝘦𝘯𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰)
* 𝖲𝗂 𝖼𝗋𝖾𝖾𝗌 𝗇𝖾𝖼𝖾𝗌𝗂𝗍𝖺𝗋 𝖺𝗒𝗎𝖽𝖺 𝗉𝗋𝗈𝖿𝖾𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝗇𝗈 𝖽𝗎𝖽𝖾𝗌 𝖾𝗇 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋𝗅𝖺.
🫵🏻 ¡𝗧𝗨́ 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢𝗥𝗗𝗜𝗔𝗟!

21/06/2026

20/06/2026

Yo pensando que era una historia de amor. 🤡

A veces amar también implica dejar de esperar cambios que nunca prometieron.

*(𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘪𝘥𝘰 𝘦𝘴 𝘶́𝘯𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘧𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘵𝘦𝘯𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰)
* 𝖲𝗂 𝖼𝗋𝖾𝖾𝗌 𝗇𝖾𝖼𝖾𝗌𝗂𝗍𝖺𝗋 𝖺𝗒𝗎𝖽𝖺 𝗉𝗋𝗈𝖿𝖾𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝗇𝗈 𝖽𝗎𝖽𝖾𝗌 𝖾𝗇 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋𝗅𝖺.
🫵🏻 ¡𝗧𝗨́ 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢𝗥𝗗𝗜𝗔𝗟!

19/06/2026

Dos personas pueden decir la misma frase: “mi vida depende de mí”, pero sentir cosas completamente distintas.

Para una, es esperanza. Para otra, es una carga enorme.

La diferencia muchas veces no está en la actitud, sino en la historia que cada quien ha tenido que atravesar. Hay quienes aprendieron a hacerse responsables de sí mismos y buscar ayuda para cambiar. Y hay quienes siguen luchando con heridas, miedos o circunstancias que les hacen más difícil dar ese paso.

Pero algo que he visto una y otra vez en consulta es esto: no importa cuánto tiempo hayas estado atrapado en una forma de vivir. Siempre existe la posibilidad de empezar a construir algo diferente.

No es fácil. Pero sí es posible. 🫶✨