LNA Rosaura Zamorano

30/07/2026

Existe la creencia de que el lunes es el mejor día para comenzar algo.
La realidad es que, el mejor día siempre será hoy.
Así que si quieres ir realizando pequeños cambios en tus hábitos alimenticios, aquí te dejo una guía general, rápida y práctica.
En un tratamiento integral en nutrición, te proporcionamos las herramientas y técnicas específicas para ti.

29/07/2026

https://youtu.be/xSEHz2HUcek?si=9WEA_bAaia3sFZ_V

En esta entrevista, nuestra nutrióloga Rosaura Zamorano nos compart...

28/07/2026

Uno de los alimentos con más nutrientes es el huevo.
Hay mucha evidencia cientifica que desmiente la creencia de que eleva el colesterol, así que no tengas ningún pendiente y no olvides incluirlo en tu alimentación.
La cantidad y frecuencia, dependerán de las necesidades de cada persona, por ello, acude con el experto en nutrición.

27/07/2026

Existe la creencia de que si no tienes energía es porque te faltan vitaminas y la realidad es, que puede haber otros factores que lo estén provocando, como anteriormente lo mencioné, podría ser por disbiosis en la microbiota.
Mi recomendación es que si no existe evidencia de que haya deficiencia de alguna (s) en específico y para evitarla, incluye diariamente frutas y verduras de temporada, de diferentes colores y también en diferentes preparaciones (crudas y cocidas).
Además de dar variedad a las fuentes de proteína animal.

24/07/2026

De la salud intestinal, depende nuestra salud física y mental ✅

23/07/2026

Método Northon

23/07/2026

Somos lo que comemos 💚

22/07/2026

Súper importante lograr y mantener la salud intestinal ✅

21/07/2026

Datos impactantes y muy importantes 👌