Isabel Urrutia Nutrición

Isabel Urrutia Nutrición LGN. Isabel Urrutia
Nutrióloga con formación materno-infantil y asesora de Lactancia materna.

Consulta y planes nutricionales en línea
Consejería personalizada y talleres de lactancia materna

30/06/2026

El próximo 2 de julio te invitamos a asistir a la conferencia "Lactancia Materna y Alimentación Complementaria: Cambios, Controversias y Actualizaciones", impartida por la LGN. Lucía Isabel Urrutia Vázquez. 🍼💙

Durante esta charla se abordarán temas de gran relevancia sobre la alimentación en los primeros años de vida, compartiendo información actualizada y basada en evidencia para fortalecer los conocimientos de estudiantes y profesionales del área de la salud.

📅 Jueves 2 de julio
🕔 5:00 p.m.
📍 Auditorio de Ciudad Médica

¡No pierdas la oportunidad de seguir aprendiendo de la mano de expertos y fortalecer tu formación profesional! 🐺✨

¿Leche de vaca o fórmula de crecimiento?🤔🧐🤨La pregunta del millón que tienen todas las mamás cuando llega el primer año....
27/06/2026

¿Leche de vaca o fórmula de crecimiento?🤔🧐🤨
La pregunta del millón que tienen todas las mamás cuando llega el primer año..👶🏻
A partir del año de edad el alimento principal de tu bebé deja de ser la leche materna o la fórmula, y toman protagonismo los alimentos sólidos 🍳🥕🍎🥛
Las fórmulas de crecimiento no son necesarias como el marketing nos ha hecho creer.. 🙈
Dale swipe para que te quedes más tranquila sobre cuál opción puede ser la mejor para tu bebé💗

24/06/2026
La Leche humana es más que solo alimento para tu bebé; lo nutre, lo protege y te protege a ti 💖✨🤱🏼Contiene: proteínas, c...
18/06/2026

La Leche humana es más que solo alimento para tu bebé; lo nutre, lo protege y te protege a ti 💖✨🤱🏼
Contiene: proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales, anticuerpos, hormonas, bacterias 🍎✨🦠🧬💧
Tiene la capacidad de adaptarse a las necesidades y etapa de tu bebé 👶🏻
Sabías que 👀: ayuda a establecer los ritmos de sueño de tu bebé (ya que contiene melatonina y triptófano)💤😴⏰

¿Puedo tomar café si estoy embarazada?🧐🤔- una pregunta muy común en la consulta.La realidad es un poco más compleja que ...
02/06/2026

¿Puedo tomar café si estoy embarazada?🧐🤔
- una pregunta muy común en la consulta.
La realidad es un poco más compleja que solo decir si o no🫣, ya que el café es una de las bebidas que más se consumen en todo el mundo y no todos podemos metabolizarlo de la misma manera.☕️
El embarazo es un periodo crítico y muy importante en donde las decisiones de mamá sobre qué si y qué no comer o consumir, la cantidad y la frecuencia SI importan y SI impactan en la salud de ese bebé durante y después del embarazo. 🥗🍎🍳👶🏻
Dale swipe para que leas toda la información 🤓
Y te dejo los nombres de los artículos:📚
- caffeine intake during pregnancy and adverse outcomes: an integrative review
- Mendelian randomization study of maternal coffee consumption and its influence on birthweight, stillbirth, miscarriage, gestational age and pre-term- birth.

¿Que pasa si mi bebé come azúcar? ¿A qué edad puede comer azúcar mi hijo? ¿Cuánta azúcar le puedo dar?🍭👶🏻Un tema que sie...
21/05/2026

¿Que pasa si mi bebé come azúcar? ¿A qué edad puede comer azúcar mi hijo? ¿Cuánta azúcar le puedo dar?🍭👶🏻
Un tema que siempre sale cuando los bebés comienzan a comer alimentos sólidos 🙋🏼
¿Pero qué es lo que realmente nos dice la ciencia? - aquí te dejo la información de las últimas investigaciones.🕵🏻‍♀️
La realidad es que los hábitos de alimentación se forman desde el inicio de la alimentación complementaria, incluso desde la lactancia materna. Aquí mamá y papá son el modelo base para la creación de hábitos de alimentación saludables 🧑‍🧑‍🧒‍🧒💖
Te dejo el nombre del artículo: Early life added sugars and associated appetite, safety, growth and adiposity in the first 2 years of life. 📚

Pilares para iniciar  la alimentación complementaria 👶🏻🥕🥇Cada bebé es diferente! Recuerda siempre asesorarte con profesi...
15/05/2026

Pilares para iniciar la alimentación complementaria 👶🏻🥕🥇
Cada bebé es diferente! Recuerda siempre asesorarte con profesionales de la nutrición pediátrica ✨

13/05/2026

🌸 Por fin tiene nombre lo que siempre fue.
Ayer, 12 de mayo de 2026, ocurrió algo que muchas adolescentes y madres llevaban décadas esperando sin saberlo.

El Síndrome de Ovario Poliquístico —ese nombre que durante casi un siglo redujo una condición compleja a una imagen de “quistes en los ovarios”— cambió oficialmente. Ahora se llama Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP).

El cambio fue publicado en The Lancet y presentado en el Congreso Europeo de Endocrinología, tras 14 años de consenso global con más de 22,000 voces: pacientes, médicos, investigadores. No es un capricho. Es justicia científica.

💭 ¿Y por qué te lo cuento a ti, mamá, papá, que me lees desde Mi Tribu?

Porque si tienes una hija adolescente, esto cambia el panorama de su salud para siempre.
Durante años vimos a niñas con reglas irregulares, acné severo, aumento de peso inexplicable, vello en zonas inusuales, cambios de ánimo, resistencia a la insulina temprana… y muchas veces se les dijo: “es la edad”, “ya se le va a regular”, “es cosa de hormonas, no te preocupes”.
No eran exageraciones. No era pereza. No era falta de fuerza de voluntad.

Era un sistema completo —hormonal, metabólico, ovárico, dermatológico, emocional— pidiendo ser escuchado bajo un nombre que no le hacía justicia.

✨ Lo más esperanzador para la pediatría:
El nuevo nombre nos obliga a mirar más allá del ovario desde la adolescencia. Significa que vamos a:
→ Vigilar el metabolismo desde los primeros años post-menarca, no esperar a la edad adulta.
→ Detectar la resistencia a la insulina antes de que se convierta en diabetes tipo 2.
→ Acompañar la salud mental como parte del diagnóstico, no como un “extra”.
→ Dejar de pedir ultrasonidos pélvicos innecesarios en los primeros 8 años después de la primera regla (las guías internacionales 2023 ya lo decían, y ahora con el nuevo nombre cobra todo su sentido).
→ Hablarles a nuestras hijas con la verdad: “esto no es tu culpa, es tu cuerpo pidiendo apoyo integral”.

🤍 A las mamás de niñas que hoy sienten que algo no encaja:
Confía en tu intuición. Si los ciclos no se regulan después del primer año de la menarca, si hay acné severo que no responde, si notas cambios metabólicos importantes… busca un pediatra o endocrinólogo pediatra que conozca las guías actualizadas. Un diagnóstico temprano cambia toda una vida adulta.

Hoy celebramos que la ciencia escuchó. Y desde la pediatría, prometemos seguir escuchando a las niñas antes de que se vuelvan mujeres cargando diagnósticos tardíos.
Tu hija merece ser vista completa. 💙

Dr. David Barreto – Pediatra
Pediatría Avanzada · Mi Tribu
📚 Fuentes: Teede H, et al. The Lancet, mayo 2026 · Peña AS, et al. BMC Medicine 2025 · International Evidence-Based PCOS Guideline 2023.

18/04/2026

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