Luis Miguel Tapia Bernal

02/07/2026

04/06/2026

🌿 Encuentra un espacio para respirar, reconectar y volver a tu centro. 🧘‍♀️✨

El estrés y la ansiedad forman parte de la vida de muchas personas, pero también existen herramientas que nos ayudan a gestionarlos de una manera más consciente y saludable.

Te invito a nuestra próxima **Clase de Yoga para el Manejo del Estrés y la Ansiedad**, un encuentro dedicado al autocuidado, la autoregulación emocional y el bienestar integral.

A través de prácticas de respiración, movimiento consciente y relajación, exploraremos recursos que favorecen la calma, el equilibrio y una mayor conexión con nosotros mismos.

💚 No necesitas experiencia previa.
🌱 Un espacio abierto para todos los niveles.
✨ Regálate un momento para cuidar de ti.

📅 Fecha: Sábado 6 de junio
⏰ Hora: 10:00am a 12:00pm
📍 Lugar:
Coyoacán

Para más información o para reservar tu espacio, puedes enviarme un mensaje.

18/04/2026

Próxima clase de Yoga en domingo en el mes de Mayo

Regálate un espacio para relajarte, soltar tensiones y reconectar contigo a través del autocuidado.

📍 CDMX, cerca de la Alberca Olímpica
✨ Ideal para todos los niveles

Reserva tu lugar y empieza la semana en equilibrio.

19/03/2026

Este fin de semana tendremos un taller muy especial

El sábado exploraremos las Constelaciones Familiares y el domingo profundizaremos con un Taller de Yoga 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Durante ambos días abordaremos un tema clave: el autosabotaje, ese obstáculo silencioso que muchas veces nos limita más de lo que imaginamos. Se construye a partir de patrones, historias, interpretaciones, creencias e inseguridades que, sin darnos cuenta, lo refuerzan y lo vuelven cada vez más complejo, creando una especie de trampa de la que puede resultar difícil salir.

Será un espacio para observar, comprender y transformar. Buscaremos no solo claridad sobre lo que te detiene, sino también desarrollar herramientas y nuevas perspectivas para avanzar con mayor conciencia y bienestar.

Un fin de semana para reconectar contigo y abrir nuevas posibilidades

08/03/2026

Tu vida no cambia cuando llegan oportunidades. Cambia cuando dejas de sabotearlas.

Próximo Taller en CDMX

02/03/2026

Con mucha ilusión y alegría les comparto el inicio de este nuevo espacio, creado para restaurar, aliviar y fortalecer el cuerpo.

En estas clases cuidaremos la columna y las principales articulaciones, trabajaremos de manera suave, progresiva y segura, adaptándonos a lo que cada cuerpo necesita.

Si tienes alguna molestia o diagnótico, si pasas muchas horas sentado o simplemente quieras regalarte un momento para manejar el estrés o la ansiedad, aquí encontrarás un espacio para ti.

Más que exigirle al cuerpo, vamos a escucharlo, comprenderlo y fortalecerlo con paciencia.

📍 Coyoacán, CDMX
🗓 Miércoles (iniciamos este 4 de Marzo)
🕢 7:30 pm

Será un gusto compartir este proceso contigo

06/02/2026

Próximo Taller de Yoga en CDMX

22/01/2026

A veces, al plantearnos acciones de amor propio, terminamos cayendo en una exigencia que, lejos de cuidarnos, solo nos debilita. En ocasiones buscamos fórmulas que funcionan para otros, pero que resultan difíciles de acomodar en la propia vida. Por eso, encontrar una forma personal —bajando las exigencias y adaptando las necesidades— se vuelve el camino más genuino para construir una fórmula auténtica de amor propio.

Desde ese lugar, te invito a un taller de terapia y yoga, un espacio para explorar tu propia manera de cuidarte, escucharte y habitarte con mayor amabilidad.

Inscripciónes abiertas

09/12/2025

La mejor manera de ir cerrando el año, bajar las exigencias y ser más justos con lo vivido

28/11/2025

✨ Un taller muy especial para cerrar este 2025 ✨

Les invito a compartir un espacio de conexión y bienestar para despedir el año.

Disfrutaremos de ejercicios de reflexión para integrar los aprendizajes que nos deja el 2025, una clase de yoga suave y relajante para soltar tensiones y cultivar herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad.
Además, tendremos un momento especial de meditación para renovar nuestra energía.

🌿 Será un encuentro para reconectar, agradecer y prepararnos para lo que viene.

¡Los esperamos! 💫