19/08/2026
🩺 ¡MIDE LA, CONOCE TUS NÚMEROS Y CUIDA TU SALUD! 💚
¿Sabías que la hipertensión arterial puede no dar síntomas, pero aumentar el riesgo de complicaciones cardiovasculares, cerebrovasculares y renales?
La prevención comienza con pequeños hábitos:
✅ Mide tu presión regularmente.
🥗 Lleva una alimentación saludable y modera el consumo de sal.
🏃♂️ Mantente físicamente activo.
🚭 Evita el tabaco y limita el alcohol.
🧘♀️ Aprende a manejar el estrés.
👨⚕️ Realiza chequeos periódicos y sigue las indicaciones de tu profesional de salud.
No esperes a sentirte mal para cuidar tu presión.
❤️ Conocer tus números es un primer paso para cuidar tu salud.
📍 Centro Especializado en Nutrición
📌 Nicolás Romero
📌 CD Satélite, Naucalpan
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