Psic. Yolistli Venegas

26/08/2026

¡Tenemos nuevo episodio!
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T5 EP18: DEJAR IR CUANDO UN VÍNCULO YA NO ES SANO.

En algún momento de nuestras vidas, todos enfrentamos el desafío de dejar ir una relación que ya no nos beneficia. El proceso puede ser doloroso y confuso, pero es esencial para avanzar y permitirnos crecer de manera personal.

¿Has pasado por este proceso?

Es hora de ponernos cómodos en La Sala de Espera. Así que corre a escuchar el episodio, que ahí te lo contamos TODO.

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12/08/2026

Tenemos nuevo episodio.
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T5 EP17: CRISIS DE SOLEDAD

Últimamente pareciera que generar lazos es cada vez más complicado. Este fenómeno va mucho más allá de vivir en soledad por decisión propia.
Una crisis de soledad es un momento de angustia intensa y dolor emocional debido a la falta de vínculos profundos.

Tú que nos escuchas, ¿Te has preguntado por qué conectar con los demás se siente cada vez más difícil, incluso cuando estás rodeado de gente?

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29/07/2026

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T5 EP16: RETOS Y TOMA DE DECISIONES EN LA VIDA ADULTA.

Alguna vez te has preguntado: ¿hacia dónde se dirige tu vida? y si ¿estás satisfecho con el rumbo que sigue la misma?

La vida adulta es una etapa de grandes cambios donde la independencia, la responsabilidad y la estabilidad guían el camino. Cada elección que hacemos define nuestro futuro y pone a prueba nuestra capacidad para resolver problemas.

Tú que nos escuchas,¿te identificas con esto?

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16/07/2026

¡Hola! Tenemos nuevo episodio.
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T5 EP15: ANESTESIA EMOCIONAL

La anestesia emocional, también conocida como entumecimiento o bloqueo afectivo, es un mecanismo de defensa donde la mente apaga o minimiza las emociones. Esto se hace de forma inconsciente para protegerse de situaciones abrumadoras, traumas o estrés crónico. Como efecto secundario, también se pierde la capacidad de sentir alegría o placer.

¿Te identificas con esto?

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01/07/2026

Tenemos nuevo episodio recién salido de La Sala de Espera de Centro Ámbar✨

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T5 EP14: LA TRAMPA DEL AUTOCUIDADO.
La trampa del autocuidado ocurre cuando el bienestar se convierte en una obligación autoimpuesta, un negocio lucrativo o una nueva fuente de estrés. En lugar de servir para relajarte, las rutinas rígidas, el conteo de hábitos y la búsqueda de la perfección generan culpa, ansiedad y la sensación constante de no ser lo suficientemente productivo.
¿Te identificas con esto?

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17/06/2026

Tenemos nuevo episodio y está buenísimo, así que corre a Spotify a escucharlo.
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T5 EP13: DE “PEOR ES NADA” A “MEJOR NADOTA”

Todos llegamos a un momento de la vida en el que pasamos de resignarnos a estar en un vínculo que sabes que no te hace bien porque es peor no tener nada a darte tu valor y poner estándares y entender que es mejor “nadota” a estar en un vínculo que no es sano.
¿Te identificas con esto?

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03/06/2026

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T5 EP12: ATENCIONES QUE SE CONVIERTEN EN OBLIGACIONES.
Existen dinámicas relacionales (ya sean de pareja, familiares, amistosas o laborales) donde los favores o detalles constantes se vuelven costumbre, generando una falsa expectativa de derecho y, posteriormente, culpa o manipulación si no se cumplen.

¿Te identificas con esto?

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27/05/2026

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T5 EP11: MICRO DUELOS EN LA VIDA ADULTA
Cuando escuchamos la palabra «duelo», automáticamente pensamos en la muerte de alguien cercano, en un divorcio o en una tragedia. Pero la realidad es que la vida está llena de pequeñas pérdidas cotidianas que nos duelen, y como no vienen con un manual de «esto amerita estar triste», terminamos invalidándonos. Nos decimos cosas como «no es para tanto» o «hay gente que está peor», y seguimos adelante cargando un peso que nadie más ve.
¿Te identificas con esto?

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20/05/2026

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T5 EP10: MANKEEPING E INCOMPETENCIA ESTRATÉGICA.

El mankeeping y la incompetencia estratégica son dos dinámicas relacionales tóxicas que suelen aparecer juntas en parejas heterosexuales. Mientras que la incompetencia estratégica es una táctica para eludir tareas fingiendo no saber hacerlas, el mankeeping describe la sobrecarga mental femenina al tener que gestionar, cuidar y resolver la vida de su pareja.
Tú que nos escuchas, ¿has estado en esta situación?

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13/05/2026

T5 EP9: ABUSO REACTIVO
La definición de abuso reactivo es, en realidad, una defensa disfrazada de abuso. Se puede describir como la reacción de una pareja que ha sido llevada al límite por la pareja abusiva. Esta reacción puede parecer abuso si se analiza sin contexto. El abuso reactivo, o más bien la defensa reactiva, suele ser utilizado por los abusadores narcisistas para culpar a la otra persona o para presentar su abuso como abuso mutuo ante todos.
Tú que nos escuchas,¿has estado en esta situación?

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