03/05/2026
En la Medicina Tradicional China (MTC), el verano corresponde al elemento Fuego, asociado al corazón y al intestino delgado, así como a la alegría y la expansión del Qi.
Claves de la temporada:
• Energía máxima, movimiento hacia afuera, calor y actividad.
• Se busca refrescar sin enfriar en exceso y mantener el equilibrio emocional.
Alimentos recomendados:
• De naturaleza fresca y jugosa: sandía, melón, pepino, jitomate.
• Amargos suaves (nutren el corazón): hojas verdes, espárragos, apio.
• Hidratantes: tés ligeros, caldos claros.
Hierbas útiles:
• Menta (Bo He): dispersa el calor.
• Flor de crisantemo (Ju Hua): enfría y calma.
• Loto (Lian Zi / hoja de loto): armoniza corazón y calma la mente.
• Regaliz (Gan Cao): equilibra fórmulas y armoniza.
Este martes a las 7pm por Zoom empiezo con Sonidos Curativos, dentro de la práctica de Tao Básico del Sistema Universal Healing Tao del Master Mantak Chia, herramienta ideal para trabajar con las emociones.
En síntesis: nutrir el corazón, hidratar el cuerpo, moderar el calor y cultivar la alegría sin exceso.