Nutrición Ortiz

27/07/2026

Se aaaabre la cajita de preguntas di 📩 antes

26/07/2026

Hermana preciosa, si se puede, pido paciencia y confianza, es un proceso y te juro hay luz al final del túnel 🫂✨

antes

21/07/2026

Vivir con SOMP no se trata de hacer dietas extremas, ni de eliminar los alimentos que disfrutas. Se trata de nutrir a tu cuerpo con lo que necesitas para funcionar mejor.

Una buena nutrición puede ayudar a favorecer un mejor equilibrio hormonal, apoyar la sensibilidad a la insulina, brindar energía más estable y contribuir a tu bienestar día a día.

Cada pequeño cambio suma, incluir proteínas, fibra, grasas saludables y alimentos ricos en nutrientes pueden marcar una diferencia.

Evita buscar la perfección y busca hábitos que puedas sostener y que te acerquen a una mejor salud.

Tu alimentación es una herramienta para cuidar de ti, no un castigo. ❤️‍🩹

antes

17/07/2026