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Atención Psicológica

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Atención Psicológica, Servicio de salud mental, Calle Rosales, Colonia Las flores #3 San Martin de Porres, Atizapán de Zaragoza, Edo de Mex.

En Atención Psicológica el apoyo que te brindamos se dirige a descubrir nuevas oportunidades y herramientas que sirvan a lo largo de la vida, para así lograr una buena compresión de su propia salud mental.

24/07/2026

🎬 PsicoCinema | Recomendación de la semana
La depresión no siempre se manifiesta con lágrimas o tristeza evidente. En ocasiones aparece como cansancio constante, aislamiento, falta de motivación o una sonrisa que intenta ocultar el dolor.
"Las ventajas de ser invisible" nos recuerda la importancia de hablar de nuestras emociones, pedir ayuda y comprender que nadie debería enfrentar su sufrimiento en silencio.
✨ Buscar apoyo profesional es un acto de valentía, no de debilidad.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, recuerda que pedir ayuda puede marcar la diferencia.
📍 Atención Psicológica presencial y en línea. 📱 55 8562 2251
🌻 Psico. Tania Itzel Hernández

23/07/2026

✨Recuerda✨

📍Agenda tu cita al 55 8562 2251
Atención Psicológica

22/07/2026

Pedir ayuda no significa debilidad. Reconocer lo que estás viviendo y buscar acompañamiento profesional puede ser un paso importante hacia tu bienestar emocional.
Si tú o alguien cercano está pasando por algo así, recuerda que no tiene que enfrentarlo en soledad.
🌻 Estoy aquí para acompañarte.
📍 Atención Psicológica presencial y en línea.
📱 Agenda tu cita: 55 8562 2251

20/07/2026

El cambio no sucede de un día para otro, sucede cuando decides no rendirte en tu proceso.
Si estás listo(a) para comenzar o retomar tu camino hacia el bienestar emocional, será un gusto acompañarte.
📍 Atención Psicológica presencial y en línea.
📱 Agenda tu cita: 55 8562 2251
🌻 Psico. Tania Itzel Hernández

19/07/2026

🌿 Agenda abierta para atención psicológica.
Dar el primer paso puede ser difícil, pero no tienes que hacerlo solo(a). En terapia encontrarás un espacio seguro, confidencial y libre de juicios para comprender tus emociones, fortalecer tus recursos y trabajar en tu bienestar.
✨ Tu salud mental también merece ser una prioridad.
👧 Niños | 🧑 Adolescentes | 👩 Adultos | ❤️ Parejas
📍 Atención Psicológica
presencial y en línea.
📱 Agenda tu cita: 55 8562 2251
🌻 Psico. Tania Itzel Hernández

19/07/2026

¿Y si en lugar de huir de tus miedos, aprendieras a escucharlos? 🌿

El miedo no siempre es un enemigo. A veces es una señal que necesita ser comprendida, no evitada. Abrazarlo no significa dejar que te controle, sino reconocerlo con compasión y seguir avanzando a pesar de él.

💛 El valor no es la ausencia de miedo, sino la decisión de actuar aun cuando está presente.

📍 Agenda tu cita. 55 8562 2251
Atención Psicológica

🌻

18/07/2026

¿Mantenerte ocupado te está ayudando a sanar... o solo a no sentir? 💭
Una mente siempre ocupada puede distraerse del dolor, pero también pospone el proceso de comprenderlo. Sanar no siempre implica hacer más, a veces implica detenerse y escuchar lo que necesitas.
📍 Agenda tu cita. 55 8562 2251
Atención Psicológica
🌻

18/07/2026

¿Cuánto de lo que hoy intentas controlar realmente depende de ti? 🌿
Soltar no es perder el control, es dejar de cargar con lo que nunca estuvo en tus manos. Ahí también comienza la paz.
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Atención Psicológica
🌻

18/07/2026

🐢 Técnica de la Tortuga: una herramienta para enseñar a regular las emociones

¿Tu hijo se enoja con facilidad, hace berrinches o actúa sin pensar? La Técnica de la Tortuga puede ayudarle a detenerse, calmarse y elegir una mejor forma de responder.

✨ ¿Para qué sirve? ✔️ Favorece el autocontrol. ✔️ Disminuye la impulsividad y las conductas agresivas. ✔️ Ayuda a manejar el enojo y la frustración. ✔️ Fortalece la resolución de conflictos y las habilidades sociales.

📌 ¿Cuándo utilizarla? Cuando el niño sienta mucho enojo, frustración, ansiedad o esté a punto de reaccionar impulsivamente.

🐢 ¿Cómo funciona?
1. Alto. Reconocer la emoción.
2. Entrar al caparazón. Hacer una pausa y adoptar la postura de la tortuga.
3. Respirar. Inhalar y exhalar lentamente varias veces.
4. Pensar. Buscar una solución antes de actuar.
5. Actuar. Responder de manera tranquila y respetuosa.

💛 Regular las emociones no significa dejar de sentirlas, sino aprender a expresarlas de una manera saludable.

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🌻

18/07/2026

A veces no es falta de ganas; es agotamiento emocional. 💛
Aunque solemos decir en tono de broma "me falta serotonina", la realidad es que nuestro estado de ánimo está influido por múltiples factores: el descanso, el estrés, las experiencias que vivimos, nuestras relaciones, la actividad física y diversos procesos biológicos.
Si últimamente sientes que todo cuesta más de lo habitual, no significa que seas débil. Puede ser una señal de que necesitas hacer una pausa, cuidar de ti o buscar apoyo.
Pedir ayuda también es una forma de autocuidado.
🧠 La salud mental merece la misma atención que la salud física.
📍Agenda tu cita . 55 8562 2251
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