Psic. Paulina Lizeth Garrido

21/04/2026

El aprendizaje más valioso de este proceso no fue eliminar el dolor, sino entenderlo.

Aprendí que el dolor no es una sentencia.
Que no tiene que desaparecer para poder construir una vida valiosa.

A veces, la lucha por dejar de sentir… nos aleja justo de la vida que queremos.
Y es en la aceptación donde empieza algo distinto.

Hoy cierro este proceso formativo en Terapia de Aceptación y Compromiso con mucha gratitud…
y con más herramientas para acompañar a otros a construir una vida con sentido, incluso en presencia del dolor.

11/04/2026

Parte de mi interés en la terapia de pareja es haber vivido en una familia con un matrimonio complicado, lo que me afectó a mí y a toda mi familia, lo que me hizo darme cuenta de la importancia de tener vínculos valiosos que nos acerquen a una vida valiosa, o poder soltarlos sin que eso sea traumático. Esta especialidad me llevó a leer materiales maravillosos y a cuestionar no solo mi práctica, sino también la forma en que llevo mi propia relación, acercándome a quien quiero ser como pareja.
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

13/02/2026

13/01/2026

El ser humano, al aspirar a no sufrir nunca ni por nada, ha terminado propiciando sufrir más y por más cosas.

Esta idea, aunque no es una cita literal de Harris, es profundamente coherente con la ACT y nos invita a no temerle al sufrimiento ni a asumir que la felicidad deba ser un estado permanente y natural. Justamente esta es la tesis central del libro La trampa de la felicidad, una lectura que resulta especialmente ad hoc en el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

20/12/2025

En este caso cierre de año caigo en cuenta de muchas cosas, sobre el amor, el cuidado, el acompañamiento, y al parecer de maternidad, una madre me regala está figurita, me dice "tu enseñas a maternar...", para los que me conocen, la maternidad ha sido algo complejo y complicado para mí, nunca me vi, ni me posicione como alguien que pueda "enseñar sobre la maternidad", sin embargo, el cuidar, proteger, mostrar calidez, es algo que he ido aprendiendo con los años, con los consultantes, mis amigas, mi familia, mi análisis, este año, como cada fin de año, me siento otra, viviendo otra vida que la de hace un año... Divago mucho, lo sé.