Rola con Flow

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22/05/2026

GUARDA este video porque estas 3 formas de hacer la llave de brazo te van a dar opciones reales cuando la primera no entre. 👊
¿Cuál usas más: la 1, la 2 o la 3?

21/05/2026

¿También se te escapan desde kata gatame? 👀
Este detalle cambia TODO… y casi nadie lo hace bien.
Si te han salido, comenta “Kata-gatame” para parte dos con bonus 🫡 Oss .
bjj

19/05/2026

🚨 Aprende a multiplicar tu peso x10 sin usar fuerza. El secreto para hacerlo tapear por pura desesperación. 🥶👇

19/05/2026

🚨 Si dejas el cuello expuesto, se acabó. 💀
Jorge Carrillo (Cinta Negra) te muestra cómo encajar una Guillotina de Pie letal y sin escape en la Parte 1 de esta serie. 🥋💥

💬 Debate rápido: Cuando atrapas el cuello así... ¿Prefieres terminar la sumisión de pie o jalar a la guardia? 👇 ¡Déjalo en los comentarios!

18/05/2026

🚨 De pie a la sumisión en 3 segundos.
Agustín Amarilla (Cinta Negra) te revela la ruta completa: Derribo ➡️ Pasaje ➡️ Barra de Brazo (Armbar). 🥋💥

📌 GUARDA este sistema para tu próximo sparring.
💬 Vota rápido: ¿Prefieres atacar brazos o estrangular cuellos? 👇

17/05/2026

🚨 ¿Creías que el Mata León era el final? Espera a sentir esto.
Jeff Morgan (Cinta Negra) trae la Pt. 2: El letal Scottish Twister. Una variante que tritura la voluntad de cualquiera. 😵💥

🤫 Quédate hasta el final para el BONUS oculto.
📌 ¡GUARDA este video para tu arsenal de sumisiones!

💬 ¿Te han aplicado alguna vez una llave a la mandíbula o cuello que te haga tapear al instante? 👇

17/05/2026

🚨 ¿Quieres aprender a dominar la gravedad?
No importa si haces BJJ, MMA o solo buscas defensa personal... dominar los derribos cambia todo el juego. ✈️💥

Te esperamos en Gracie Barra Playa del Carmen con Shodan Alex.
🥋 CLASES DE JUDO: TODOS LOS MARTES A LAS 8:00 PM.

💬 Escribe la palabra “INFO” en los comentarios y te mandamos todos los detalles por mensaje directo para tu clase de prueba. 👇

17/05/2026

🚨 Domina las raíces, domina el combate.
Jorge Carrillo (Cinta Negra) desglosa la Barra de Brazo (Armbar) paso a paso. El fundamento del Jiu Jitsu que todo practicante tiene que saber hacer con los ojos cerrados. 🥋💥

📌 ¿Se te resbala el brazo? GUARDA este video y revisa estos detalles.
💬 A ver los blancos: ¿Qué se les complica más, pasar la pierna o agarrar la muñeca? 👇

16/05/2026

🚨 El “Jaque Mate” definitivo de las artes marciales. 🦁💤
Si te atrapan la espalda y cierran este candado... buenas noches. Tricky Masta te enseña a encajarlo perfecto.

💬 Sé honesto: ¿Alguna vez lograste escapar de un Mata León profundo o a dormir? 👇

15/05/2026

🚨 Tener una técnica es bueno, tener un SISTEMA es letal.

Agustín Amarilla (Cinta Negra) te muestra la secuencia perfecta: Derribo limpio, pasaje de guardia y una sumisión desde el Crucifijo de la que es imposible escapar. 🥋💥

📌 Aplica esta secuencia en tu próximo sparring y agradécenos luego. ¡GUARDA el video!

💬 Pregunta rápida: Cuando llegas al crucifijo, ¿prefieres atacar el brazo o ir por la estrangulación al cuello? 👇 ¡Te leo en los comentarios!

14/05/2026

🚨 ¿Se te escapan del triángulo a cada rato? 🥋💥 Jorge Carrillo (Cinta Negra) te revela el DETALLE EXACTO que te falta para cerrar el candado y que nadie pueda salir.

📌 Guarda este video para tu próxima clase.
💬 ¿Cuál es tu excusa favorita de los que tapean al triángulo? 👇 ¡Ríete en los comentarios!

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