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Tú eres tan importante para tu salud mental como ella para tí 🧠♥️🌄
11/08/2026

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🧠 El ser humano como ser-para-el-otroLa clínica me ha enseñado que detrás de cada síntoma, cada conflicto y cada histori...
11/08/2026

🧠 El ser humano como ser-para-el-otro
La clínica me ha enseñado que detrás de cada síntoma, cada conflicto y cada historia existe, muchas veces, una pregunta profundamente humana:

¿Qué lugar ocupamos para los demás y qué lugar ocupan los demás en nosotros?

Heidegger nos habló del ser-para-la-muerte como una condición fundamental de nuestra existencia. Y, sin embargo, la experiencia clínica me ha llevado a pensar que la existencia humana también puede comprenderse desde otro lugar: somos seres profundamente vinculados.
Llegamos al mundo a través de otros.
Nos constituimos en relación con otros.
Amamos, sufrimos, perdemos y nos transformamos a partir de nuestros vínculos.
Por eso, cuando escuchamos una historia en consulta, rara vez encontramos únicamente a un individuo aislado. Encontramos relaciones, ausencias, encuentros, despedidas, heridas, deseos y formas particulares de amar.
Quizá por eso sigo pensando que, al final, toda historia termina hablando de amor.
Incluso aquellas que comienzan hablando de pérdida.

Incluso aquellas que hablan de miedo.
Incluso aquellas que aparentemente hablan de nosotros mismos.
Porque muchas veces, detrás de lo que duele, existe un vínculo que alguna vez significó algo.
Y quizá comprender nuestra propia historia también implica preguntarnos:
¿A quién amamos?
¿Quiénes nos han amado?
¿A quién hemos perdido?
¿Y qué hemos aprendido de todo aquello que alguna vez nos vinculó?

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En un mundo que nos exige hacer todo el tiempo, detenerse se siente como fallar.Pero como plantea Byung-Chul Han, la vid...
10/08/2026

En un mundo que nos exige hacer todo el tiempo, detenerse se siente como fallar.
Pero como plantea Byung-Chul Han, la vida contemplativa no es perder el tiempo… es recuperarse a uno mismo.

En Spider-Man: Brand New Day, Peter Parker deja de ser solo acción y entra en el silencio: nadie lo recuerda, nadie lo nombra… y por primera vez, tiene que mirarse sin el rol de héroe.

Desde la psicología, esto es clave:
cuando dejas de hacer para los demás, aparece la pregunta más importante—
¿Quién eres cuando no estás salvando a nadie?
Sanar no siempre es avanzar.
A veces, es detenerte sin culpa… y aprender a estar contigo.

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¿Te has sentido incomprendido por crecer, poner límites o cambiar?En terapia vemos esto todo el tiempo: Cuando uno cambi...
06/08/2026

¿Te has sentido incomprendido por crecer, poner límites o cambiar?

En terapia vemos esto todo el tiempo: Cuando uno cambia, incomoda al sistema que quiere que sigas igual.

Esta viñeta lo explica perfecto:
La oruga dice: "No entiendo por qué dejaste tu antigua vida"
La mariposa responde: "Y yo no entiendo por qué sigues igual"

No se trata de quién tiene la razón. Se trata de que cada persona está en una etapa distinta de conciencia, madurez y sanación.

Validar el proceso del otro también es salud mental.

Si hoy tú eres la mariposa, no te disculpes por volar.
Si hoy eres la oruga, date el tiempo de hacer tu capullo.

Aquí estamos para acompañarte en cualquier parte del proceso. 💚

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-Psicólogo Jesús Chavarria
Contacto: 8712606365

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Contacto: 8713839130

"Un lector vive mil vidas antes de morir, el que no lee solo vive una".Te comparto mis libros favoritos en la actualidad...
03/08/2026

"Un lector vive mil vidas antes de morir, el que no lee solo vive una".

Te comparto mis libros favoritos en la actualidad.

¿Cuales son los tuyos? Te leo 👀

A veces, empezar de nuevo no es una elección… es una consecuencia.Hay versiones de ti que otros amaron, pero que ya no p...
03/08/2026

A veces, empezar de nuevo no es una elección… es una consecuencia.
Hay versiones de ti que otros amaron, pero que ya no pueden recordar. Y aun así, sigues siendo tú… incluso cuando nadie más puede verlo.
Como Spider-Man, hay batallas que se libran en silencio: sostener la identidad cuando el reconocimiento desaparece, recordar quién eres cuando el vínculo se rompe.
Porque el amor real no nace de lo extraordinario…
no es por ser “especial” como el mundo lo define.
Es más simple y más profundo que eso:
te quieren por ser tú.
Y aunque a veces la mente, en medio del dolor, lo olvide…
incluso en la más absoluta soledad, tu valor no desaparece…
ni el vínculo que alguna vez fue real.
Seguir siendo tú, aun cuando nadie parece recordarlo…
también es un acto de valentía. 🕷️🖤

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day

A veces, empezar de nuevo… también es una forma de perderlo todo.El Spider-Man (Tom Holland) en “Un Nuevo Día” no lucha ...
30/07/2026

A veces, empezar de nuevo… también es una forma de perderlo todo.
El Spider-Man (Tom Holland) en “Un Nuevo Día” no lucha contra un villano…
lucha contra el vacío de ya no ser nadie para quienes amaba.
Nadie recuerda.
Nadie espera.
Nadie duele… excepto él.
Desde lo psicológico, este no es solo un reinicio…
es un duelo silencioso.
Un joven que aprende a vivir con pensamientos como:
“Tengo que soltar, aunque duela”
“Ser Spider-Man implica renunciar a ser Peter Parker”
Y ahí está el verdadero conflicto:
no entre identidad secreta y vida personal…
sino entre existir… o desaparecer emocionalmente.
Porque a veces madurar no es avanzar…
es quedarse solo con lo que perdiste
y aún así… elegir seguir.
🕷️ No todos los héroes salvan el mundo… algunos aprenden a vivir sin él.

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Hay batallas que no se libran contra villanos… sino contra uno mismo.El Spider-Man (Tom Holland) no solo enfrenta amenaz...
28/07/2026

Hay batallas que no se libran contra villanos… sino contra uno mismo.
El Spider-Man (Tom Holland) no solo enfrenta amenazas externas. Su mayor conflicto es interno: la culpa, la pérdida, la responsabilidad… y la soledad.
Desde una mirada psicológica (especialmente cognitivo-conductual), vemos a un joven que carga con pensamientos automáticos como:
“Si algo sale mal, es mi culpa”
“Debo poder con todo”
Creencias que, aunque nacen del amor y el deber, terminan convirtiéndose en una prisión emocional.
Pero su evolución es clave:
no se trata de dejar de sentir…
se trata de aprender a sostener lo que duele sin romperse.
Porque ser fuerte no es no caer,
es reconstruirse con lo que queda.
Y a veces…
madurar duele más que cualquier golpe.
🕷️ Con un gran poder… también viene una gran carga emocional.

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Pensar el duelo es pensar la vida. Es asomarse a un universo solitario, lleno de ausencias y miedos.El duelo camina entr...
25/07/2026

Pensar el duelo es pensar la vida. Es asomarse a un universo solitario, lleno de ausencias y miedos.

El duelo camina entre el amor y lo perdido, entre lo deseado y lo que no fue, o fue en un tiempo que pasó. Nosotros también pasaremos (Gabriel Rolón).

Me llena de dicha y felicidad el poder haber concluido está gran aventura, la cual solamente reafirmo algo que por mi mente navega ya....

"El duelo no es más que aquella huella imborrable de que un día se amo inmensa e incondicionalmente en esta vida, ya que el universo no sería gran cosa si no fuera el hogar de la gente a la que amas".

23/07/2026

Desde su lado más humano ✨🥹💝, escriban una frase o palabras que le dirían a una persona que sufre de ansiedad...
Los escucho.. ❤️‍🩹

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