Mtra. Laura Gomez Llanos, Terapia de Esquemas con Enfoque Conductual.

17/06/2026

Si me dieran 100 pesos por cada vez que vi a un niño sufrir en terapia o en la vida diaria porque su único "problema" eran las exigencias y el estrés de la escuela en la que estaba, ya me habría retirado.
Seguro lo has visto en tus hijos, sobrinos o conocidos: niños cansados, con ansiedad o de mal humor, y resulta que el entorno escolar los está rebasando. Es frustrante pedirles que se calmen o que pongan atención cuando pasan horas en ambientes sobreestimulantes, pegados a pantallas y con un ritmo que no los deja ni respirar. A veces el contexto deshace cualquier esfuerzo que hacemos por ayudarlos.
Por eso escribo esto, porque hay una solución aquí en Guadalajara y vale la pena que todos la tengamos en el radar: tienen que conocer Misión Waldorf (tienen desde Nido hasta Primaria).
Es un proyecto con el ambiente diseñado a favor del niño. En lugar de saturarlos, su día a día tiene un ritmo que alterna momentos de enfoque con juego libre real, lo que baja el estrés y evita que colapsen por fatiga. Canalizan su energía a través del movimiento, la música, la acuarela y el tejido; actividades que de forma natural moldean la atención sin necesidad de castigos ni reportes diarios. Además, hacen equipo con los papás para llevar este mismo ritmo y estilo respetuoso a casa.
¿Me ayudas con una reacción o un punto (.) en los comentarios? No te cuesta nada y el algoritmo de Facebook/Instagram hará que esta publicación le llegue a algún papá, mamá o terapeuta que hoy mismo esté buscando desesperadamente una alternativa para su hijo. ¡Ayudemos a los niños estresados por la escuela del mundo!
Dejo el contacto directo de Misión Waldorf para quienes necesiten informes o conocer el espacio: wa.me/3317163936

20/05/2026

Feliz Día del Psicólogo a todos los colegas que:
analizan funciones,
piensan en variables,
hacen análisis funcionales,
revisan historias de aprendizaje,
y todavía tienen que explicar que “modificar conducta” no significa controlar personas.
La psicología también es ciencia aplicada.
Y sí, la conducta humana puede estudiarse, entenderse y abordarse con muchísimo más rigor del que la gente imagina.
Pd.:
las felicitaciones (generalmente) funcionan como reforzadores sociales... solo digo.

10/05/2026

El regalo de la verdad

El día de las madres todos celebran a la madre de postal. Yo hoy quiero celebrar a la madre de verdad.

Nos han hecho creer que el mejor regalo es un ramo de flores y el silencio absoluto de una casa impecable. Pero para muchas, hoy es un día de sentimientos encontrados: el amor infinito por los hijos mezclado con un cansancio que cala los huesos y la presión de "tener que estar feliz" porque es nuestro día.

Yo creo que el mejor regalo para ti, mamá es:

- El permiso de admitir que estás agotada.
- La validación de que perder la paciencia no te quita el título de "buena madre".
- La certeza de que tus hijos no necesitan una versión editada de ti, necesitan tu humanidad.

Este mientras el mundo celebra la perfección, nosotras celebramos la conexión. Esa que se construye en el caos, en la reparación después del grito y en la decisión diaria de volverlo a intentar, aunque no tengamos todas las respuestas.

No eres una madre de revista, eres una madre real. Y eso, hoy y siempre, es mucho más valioso.

Si este mensaje te dio el respiro que necesitabas, guárdalo. Y si conoces a una mamá que hoy se siente insuficiente entre tantas celebraciones, envíaselo. Que ninguna se sienta sola en su imperfección.

08/05/2026

En una relación terapéutica basada en el respeto y la autonomía, el silencio del terapeuta ante tu ausencia no es descuido; es ética.

Muchos consultantes esperan que el terapeuta actúe como un salvavidas que los saca del agua a la fuerza, pero la realidad es que el cambio solo ocurre cuando tú decides entrar y mantenerte en el proceso. Si tu terapeuta te buscara para convencerte, estaría invalidando tu capacidad de decidir y fomentando una dependencia que, a largo plazo, te hace daño.

¿Significa esto que "desaparecer" está bien?
No necesariamente. Interrumpir un proceso sin un cierre suele ser una respuesta de evitación. Lo más funcional para ti siempre será encarar esa última sesión, decir "no quiero seguir" y entender por qué.

La terapia es, quizás, el único lugar donde puedes practicar cómo terminar una relación o un compromiso de manera honesta y saludable.

Si alguna vez te fuiste sin avisar y hoy quieres retomar, no busques una disculpa, busca una conversación. El motivo de tu ausencia es, probablemente, el material más valioso para tu próxima sesión.

La puerta está abierta, pero tú tienes que girar el picaporte.

23/02/2026

Tomado del muro de Misión Waldorf

Proteger a los niños de la sobreinformación: una guía desde la pedagogía Waldorf y la crianza positivaVivimos en una cultura donde la información circula sin filtros. Noticias, audios, redes sociales y conversaciones adultas llegan a los oídos de los niños antes de que tengan recursos interno...

28/01/2026

01/01/2026

Cerrar un año no siempre viene acompañado de logros visibles o sensaciones claras. A veces hay metas cumplidas, a veces intentos, a veces cansancio.
Todo eso cuenta.
Reconocer el esfuerzo propio —especialmente cuando las condiciones no fueron favorables— es parte del cuidado emocional.
Que el próximo año traiga nuevas oportunidades, más recursos y un contexto que facilite avanzar.
Y que, desde donde estés, puedas seguir trabajando en lo que es valioso para ti.

25/12/2025

La Navidad no se vive igual para todas las personas.
Para algunas es un tiempo de disfrute y conexión; para otras, un momento que se atraviesa con más esfuerzo.
Ambas experiencias son válidas.
No hay una forma correcta de sentir ni una obligación de cumplir expectativas externas.
Si hoy estás celebrando, permítete disfrutarlo.
Si hoy solo estás sosteniéndote, que eso también sea suficiente.
Cuidar tus necesidades emocionales, poner límites y buscar apoyo cuando es posible, también es una forma legítima de estar en estas fechas.