Fisioterapia Alan Lugo

28/07/2026

¡Con mucho entusiasmo se llegó la cuenta regresiva! 🤩🤩
Todo es gracias a ustedes y Dios 🙌🏼
PRÓXIMAMENTE ⏳👀

23/07/2026

Si alguna vez te dijeron alguna de estas frases… no eres el único. 👀

Como fisioterapeuta las escucho casi todos los días en consulta, y aunque son muy comunes, muchas no están respaldadas por la evidencia científica.

En este carrusel te explico por qué no siempre son ciertas y qué es lo que realmente puede ayudarte a recuperarte mejor.

👉 Desliza hasta el final.

💬 ¿Cuál de estos mitos creías que era verdad? ¿Qué otro has escuchado? Te leo en los comentarios.

📌 Guarda esta publicación para consultarla después y compártela con alguien a quien pueda servirle.

📍Ciudad Guadalupe Victoria Km 43
686 589 4044

18/07/2026

A diferencia de otros tejidos del cuerpo, el cartílago no posee vasos sanguíneos, por lo que su capacidad de reparación es limitada. Esto significa que, cuando se lesiona o comienza a desgastarse, su recuperación suele ser más lenta y requiere un tratamiento adecuado para evitar que el problema progrese.

Mantener un peso saludable, realizar ejercicio de manera correcta, fortalecer la musculatura y atender el dolor desde sus primeras manifestaciones son algunas de las mejores estrategias para proteger la salud de tus articulaciones y conservar una buena movilidad durante toda la vida.

✨ Recuerda: cuidar tu cartílago hoy es invertir en una mejor calidad de vida mañana.

📅 Agenda tu cita de valoración en Fisioterapia Alan Lugo y recibe un tratamiento personalizado para prevenir lesiones, aliviar el dolor y recuperar tu movilidad.

📲 ¡Estoy listo para ayudarte!

14/07/2026

¿Dolor intenso y limitación en muñeca?

Un esguince de muñeca ocurre cuando los ligamentos que estabilizan la articulación se estiran o se desgarran debido a un movimiento brusco, híper extensión de muñeca u traumatismo.

Causas más frecuentes

🏋️ Levantar peso con técnica incorrecta.
🤸 Caídas apoyando la mano.
🏀 Lesiones durante la práctica deportiva.
🔁 Movimientos repetitivos o sobrecarga.

💡 Un diagnóstico y tratamiento oportunos ayudan a disminuir el dolor, recuperar la movilidad y prevenir lesiones crónicas.

📅 ¡Agenda tu cita hoy!
Recupera la función de tu muñeca con un tratamiento personalizado.

Fisioterapia Alan Lugo
Rehabilitación y prevención de lesiones.

05/07/2026

Hoy celebramos una profesión que cambia vidas

Gracias a mis pacientes por la confianza, por permitirme ser parte de su recuperación y por recordarme todos los días por qué amo esta profesión.

También quiero felicitar a todos mis colegas fisioterapeutas.
Sigamos ayudando a más personas a recuperar y mejorar su calidad de vida

¡Feliz Día del Fisioterapeuta! 🙌

01/07/2026

Hidroterapia en EVC (evento cerebral vascular isquémico)

17/06/2026

17/06/2026

Extendemos nuestras felicitaciones a Alonso por su alta en fisioterapia, quien se prepara para la competencia CrossFit en Rosarito en septiembre con el equipo de QuimeraFitness 👏🏼👏🏼

¡No eres tu diagnóstico!🫵🏼💪🏼

17/06/2026

¿Te identificaste con alguna de estas condiciones? No normalices el dolor. Agenda tu valoración y recupera tu calidad de vida.

📍Fisioterapia Alan Lugo | Rehabilitación y prevención de lesiones
📲 686 589 4044

16/06/2026

Hoy termino 9 meses de aprendizaje intensivo y obtengo oficialmente el título de:

Diplomado en rehabilitación Ortopédica 🙏🏼🙌🏼