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Nutrióloga Alejandra Verdugo

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Nutrióloga Alejandra Verdugo

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Alejandra Verdugo, Nutricionista, Calle Benito Juárez #456, Col. Las Colinas, Hermosillo.

🤰Acompaño a mujeres desde la preparación nutricional para el embarazo y la fertilidad, durante la gestación y hasta el posparto, con un enfoque clínico en salud metabólica y digestiva. 🌸 En Hermosillo, Sonora y en linea.

17/09/2026

🩸 ¿Sabías que tus reservas de hierro también importan antes del embarazo?

Durante el embarazo, las necesidades de hierro aumentan y una deficiencia puede favorecer la aparición de anemia.

Por eso, la etapa preconcepcional es una buena oportunidad para revisar la alimentación y, cuando corresponde, valorar el estado de hierro con un profesional de salud.

🌸 Prepararte para un embarazo también es cuidar tus reservas nutricionales.

Nutrióloga Clínica Perinatal y de la mujer.
Hermosillo, Sonora/.

16/09/2026

🌸 SOMP: más que un tema de ovarios, también es un tema metabólico.

Si tienes ciclos irregulares, alteraciones en la ovulación, resistencia a la insulina, acné o dificultad para lograr un embarazo, vale la pena mirar más allá de los síntomas.

La nutrición puede ser una parte importante del abordaje integral de la salud metabólica y reproductiva de la mujer. 🤍

✨ Guarda este carrusel para consultarlo después y compártelo con esa mujer a quien podría ayudarle.

Nutrición Clínica Perinatal y de la Mujer
Alejandra Verdugo | Céd. Prof. 10470
Hermosillo, Sonora.

12/09/2026

🌷 Una nueva etapa comienza… y quiero compartirla contigo.

Soy Alejandra Verdugo, Nutrióloga Clínica Perinatal y de la Mujer, y este espacio nace para hablar de nutrición de una manera cercana, profesional y basada en evidencia.

Aquí encontrarás información para acompañarte en momentos importantes como:

🤍 Preconcepción y fertilidad
🤰 Embarazo
🌸 Posparto y lactancia
✨ Salud integral de la mujer

Si eres mujer, estás buscando embarazo, estás embarazada o simplemente quieres cuidar mejor de tu salud, este espacio es para ti.

Te invito a seguirme y ser parte de esta comunidad. 💕

Alejandra Verdugo | Nutrición Clínica Perinatal y de la Mujer
Céd. Prof. 10470
Hermosillo, Sonora

10/09/2026

¿Estás pensando en buscar embarazo? 🌸

La preparación no comienza el día que aparece el positivo. La etapa preconcepcional es una oportunidad para revisar tu alimentación, estado nutricional y salud metabólica antes de la concepción.

Uno de los puntos más importantes es el ácido fólico: organismos como CDC, OMS y ACOG recomiendan suplementación con ácido fólico antes del embarazo y durante las primeras semanas para ayudar a prevenir defectos del tubo neural. (CDC)

Pero la nutrición preconcepcional va mucho más allá de una vitamina.

También puede ser momento de revisar aspectos como hierro, B12, vitamina D, yodo, alimentación, composición corporal y condiciones metabólicas que requieran atención.

✨ Prepararte para un embarazo también es cuidar tu salud.

Guarda este post si estás pensando en buscar bebé y compártelo con alguien que pueda necesitarlo.

Alejandra Verdugo | Nutrición Perinatal y Clínica en la Mujer

31/08/2026

🤰🏻✨ Hoy celebramos a todas las mujeres que están creando vida.

El embarazo es una etapa de cambios, pero también una oportunidad para cuidar de ti y de tu bebé desde la nutrición. 💕

Una alimentación adecuada puede ayudarte a prevenir deficiencias, mejorar molestias digestivas, acompañar el control de la glucosa y preparar tu cuerpo para la lactancia y el posparto.

Porque no se trata de comer por dos, sino de nutrir lo mejor posible a los dos. 🌿

Como nutrióloga perinatal, mi objetivo es acompañarte con información, ciencia y un plan que se adapte a ti, a tu embarazo y a tus necesidades. 🤍

Feliz Día Internacional de la Embarazada.
Que nunca olvides que cuidar de ti también es una forma de cuidar a tu bebé. 🫶🏻

📩 ¿Estás embarazada, buscando embarazo o preparándote para la lactancia? Déjame acompañarte en este proceso.

27/08/2026

Saludos!

25/08/2026

✨ Buscar un embarazo también es una oportunidad para empezar a cuidar tu salud desde antes de la prueba positiva. 🤍

La nutrición preconcepcional no se trata de hacer dietas perfectas, eliminar todos tus alimentos favoritos o prepararte bajo presión.

Se trata de conocer tu punto de partida y trabajar en tu alimentación, hábitos y salud para llegar a esta nueva etapa con una mejor base. 🌱

🤍 Si estás buscando embarazo o planeas hacerlo próximamente, guarda este post para volver a él cuando lo necesites.

Y si quieres aprender sobre nutrición, fertilidad y embarazo desde un enfoque profesional y sin extremos, sígueme y acompáñame en este espacio. ✨

24/08/2026

Detrás de cada consulta hay mucho más que un plan de alimentación. 🤍

Hay ciencia, empatía, escucha y un acompañamiento real en una de las etapas más importantes de la vida de una mujer. 🌿🤰🏻

Mi enfoque es ayudarte desde la nutrición perinatal y digestiva, acompañándote en el camino de la preconcepción, el embarazo, la lactancia y el posparto, siempre con una mirada integral y personalizada.

Y claro… Bruno tenía que estar en esta ilustración porque también es parte de mi vida y de todo lo que me inspira. 🐶🤍

Porque nutrir también es acompañar. ✨

Dirección

Calle Benito Juárez #456, Col. Las Colinas
Hermosillo
83000

Teléfono

+6622121417

Página web

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