CERTO MEDIC

Llamar Página web Contactar con el consultorio

CERTO MEDIC En CERTO MEDIC cuidamos tu salud de forma integral. Tu salud integral en un solo lugar.

Medicina general, rehabilitación física, traumatología y ortopedia, nutrición, acondicionamiento físico y programas de ejercicio.

🚨 ÚLTIMOS 6 LUGARES DE MIEMBRO FUNDADOR 🚨Si estabas esperando para entrar a Hu·Runners Integral, este es el momento.Desp...
07/10/2026

🚨 ÚLTIMOS 6 LUGARES DE MIEMBRO FUNDADOR 🚨

Si estabas esperando para entrar a Hu·Runners Integral, este es el momento.
Después ya no será lo mismo.

Hoy todavía puedes asegurar tu lugar como miembro fundador y entrar con una tarifa de:

$1,000 AL MES

Pero ojo:
solo quedan 6 cupos disponibles con ese precio.

Después del lugar 20, la mensualidad sube por bloques:

* Miembros 1 al 20: $1,000 al mes
* Miembros 21 al 30: $1,500 al mes
* Miembros 31 al 40: $2,000 al mes
* Miembros 41 al 50: $2,500 al mes
* Miembros 51 al 60: $3,000 al mes
* Miembros 61 en adelante: $3,500 al mes

En otras palabras:

si entras hoy, pagas menos.
Si lo dejas pasar, pagarás más.

Y no estás entrando solo a un grupo para correr.

Tu membresía incluye:

✅ Running personalizado
✅ Acondicionamiento físico personalizado
✅ Nutrición 2 veces al mes
✅ Descargas musculares hasta 1 por semana
✅ Fisioterapia
✅ Medicina general
✅ Seguimiento integral por nuestro equipo

Además:

🎽 Kit de bienvenida: $450
Incluye playera oficial, ánfora y calcetas.

🔥 Beneficio fundador:
Si entras ahora y mantienes activa tu membresía, conservas tu tarifa preferencial.

Este proyecto es para quienes de verdad quieren avanzar, mejorar su salud y formar parte desde el inicio.
Los lugares fundadores se están acabando.

Nos quedan solo 6.

📲 Escríbenos hoy mismo al 3310633933 y aparta tu lugar fundador antes de que suba la tarifa.

Hu·Runners
Más que correr, es un estilo de vida.

¿Te autoexploras? Muy bien. Pero eso no basta. 🎀La detección oportuna del cáncer de mama no depende de una sola acción. ...
05/10/2026

¿Te autoexploras? Muy bien. Pero eso no basta. 🎀

La detección oportuna del cáncer de mama no depende de una sola acción. Conocer tus mamas y reconocer cambios es importante, pero debe complementarse con exploración clínica y, cuando corresponda, mastografía.

No sentir una bolita no significa necesariamente que todo esté bien. Algunas alteraciones pueden ser demasiado pequeñas para percibirse mediante la observación o la palpación, por eso el seguimiento preventivo también importa.

Pon atención a cambios como:

* Bultos o zonas endurecidas.
* Cambios recientes en tamaño o forma.
* Hundimientos, enrojecimiento o alteraciones de la piel.
* Cambios en el p***n.
* Secreción anormal o con sangre.
* Inflamación o bultos en la axila.

Como referencia, la autoexploración puede realizarse desde los 20 años, la exploración clínica periódica desde los 25 y la mastografía suele recomendarse entre los 40 y 69 años, con el intervalo que corresponda según cada caso.

En CERTO MEDIC podemos ayudarte a revisar tus antecedentes, identificar factores de riesgo, realizar una valoración clínica y orientarte sobre los estudios que podrían corresponderte.

📲 Agenda tu consulta de Medicina General y Preventiva
33 1063 3933
📍 Tlaquepaque, Jalisco · CP 45510

Y queremos leerte:
¿Qué duda tienes sobre autoexploración, mastografía o detección oportuna del cáncer de mama?
Déjala en comentarios o envíanos un mensaje. Seleccionaremos algunas para un próximo bloque de preguntas y respuestas con los profesionales de CERTO MEDIC.

Esta información es preventiva y no sustituye una valoración médica individual.

CERTO MEDIC
Tu salud integral, en un solo lugar.

¿Mañana corres? Entonces hoy no es momento de improvisar.El día de carrera no es un laboratorio.Lo ideal es llegar con e...
04/10/2026

¿Mañana corres? Entonces hoy no es momento de improvisar.

El día de carrera no es un laboratorio.
Lo ideal es llegar con equipo, alimentación, hidratación, ritmo y estrategia previamente probados en entrenamiento.

Evita estrenar tenis, calcetas, ropa, cinturón o mochila. No cambies tu cena o desayuno por recomendaciones de última hora. Y si vas a usar geles, cafeína o electrolitos, asegúrate de haberlos tolerado antes durante tus sesiones.

La noche previa sirve para dejar todo listo, descansar y reducir decisiones innecesarias.

En Hu·Runners trabajamos la carrera desde semanas antes: entrenamiento personalizado, acondicionamiento físico, estrategia de competencia y seguimiento de tu proceso.

📲 Agenda tu entrevista de ingreso
33 1063 3933
📍 CERTO MEDIC · Tlaquepaque, Jalisco

Y queremos leerte:
¿Qué duda tienes antes de tu próxima carrera?
Déjala en comentarios. Seleccionaremos algunas para un próximo bloque de preguntas y respuestas con el equipo de CERTO MEDIC y Hu·Runners.

Hu·Runners
Más que correr, es un estilo de vida.

¿Existe una dieta que prevenga el cáncer de mama? 🎀No existe un alimento, suplemento, jugo o “superalimento” capaz de pr...
03/10/2026

¿Existe una dieta que prevenga el cáncer de mama? 🎀

No existe un alimento, suplemento, jugo o “superalimento” capaz de prevenir por sí solo el cáncer de mama.

Lo que sí sabemos es que nuestros hábitos pueden formar parte de una estrategia integral de cuidado: mantener una alimentación variada, realizar actividad física, procurar un peso saludable y limitar o evitar el consumo de alcohol son acciones que pueden contribuir a reducir algunos factores de riesgo.

La clave no está en comer “perfecto”, sino en construir hábitos sostenibles y adecuados para cada persona. 💜

En CERTO MEDIC podemos ayudarte a adaptar tu alimentación a tu historia clínica, necesidades, objetivos y estilo de vida.

📲 Agenda tu Consulta de Nutrición
33 1063 3933
📍 Tlaquepaque, Jalisco · CP 45510

Y queremos leerte: ¿qué has escuchado sobre alimentación y cáncer de mama?
Déjanos tu pregunta en comentarios. Seleccionaremos algunas para un próximo bloque de preguntas y respuestas con los profesionales de CERTO MEDIC.

La información de esta publicación es educativa y no sustituye una valoración médica o nutricional profesional.

CERTO MEDIC
Tu salud integral, en un solo lugar.

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para cuidar tu salud?No necesitas entrenar durante horas todos los días. Una meta ...
02/10/2026

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para cuidar tu salud?

No necesitas entrenar durante horas todos los días. Una meta práctica para adultos es acumular alrededor de 150 minutos de actividad aeróbica moderada por semana y añadir al menos 2 días de trabajo de fuerza.

Puedes repartir ese movimiento de muchas formas: caminar rápido, andar en bicicleta, bailar, nadar, correr, subir escaleras o combinarlo con ligas, pesas, máquinas y ejercicios con tu propio cuerpo.

Lo importante no es hacerlo perfecto, sino encontrar una rutina realista, progresiva y sostenible para ti.

Una semana puede organizarse, por ejemplo, combinando:

* cardio en sesiones de 20–40 minutos,
* 2 días de fuerza,
* días de recuperación o movilidad suave.

La distribución debe adaptarse a tu nivel actual, tus objetivos, tu disponibilidad, tus antecedentes y tu respuesta al ejercicio.

📲 ¿No sabes cómo empezar o cómo organizar tu semana?
Agenda tu valoración de Acondicionamiento Físico en CERTO MEDIC.

33 1063 3933
📍 Tlaquepaque, Jalisco · CP 45510

💬 Y queremos conocer tus dudas:

¿Qué te cuesta más al momento de empezar a entrenar?
¿No sabes qué intensidad usar, cómo combinar fuerza y cardio o cuántos días comenzar?

Déjanos tu pregunta en los comentarios o envíanos un mensaje. Seleccionaremos algunas para responderlas en un próximo bloque de preguntas y respuestas con nuestros profesionales.

CERTO MEDIC
Tu salud integral, en un solo lugar.

¿Te torciste el tobillo y no sabes si es un esguince o una fractura?No todas las torceduras necesitan una radiografía, p...
30/09/2026

¿Te torciste el tobillo y no sabes si es un esguince o una fractura?

No todas las torceduras necesitan una radiografía, pero tampoco debemos asumir que “si puedes caminar, no está roto”.

El dolor, la inflamación y el moretón pueden aparecer en un esguince, por eso la valoración debe considerar cómo ocurrió la lesión, dónde está localizado el dolor, si puedes dar algunos pasos y qué zonas presentan dolor óseo a la exploración.

Las Reglas de Ottawa son una herramienta clínica que ayuda a los profesionales a determinar cuándo puede estar indicada una radiografía de tobillo o pie. No sustituyen una valoración médica.

🚨 Busca atención inmediata si existe deformidad evidente, una herida profunda o hueso expuesto, cambios importantes de color o sensibilidad en los dedos, dolor muy intenso o incapacidad para caminar.

Y recuerda: no intentes acomodar o enderezar el tobillo por tu cuenta.

📲 ¿Te lesionaste el tobillo o el pie? Agenda tu consulta de Traumatología y Ortopedia.
33 1063 3933
📍 Tlaquepaque, Jalisco · CP 45510

💬 ¿Qué duda tienes sobre las torceduras de tobillo?
Déjala en los comentarios o envíanos un mensaje. Seleccionaremos algunas preguntas para responderlas en un próximo bloque de preguntas y respuestas con nuestros profesionales.

CERTO MEDIC
Tu salud integral, en un solo lugar.

29/09/2026

Día Mundial del Corazón | 29 de septiembre

Tu corazón trabaja por ti todos los días. ¿Cuándo fue la última vez que revisaste cómo está? ❤️

En el Día Mundial del Corazón queremos recordar que cuidar la salud cardiovascular va mucho más allá de hacer ejercicio.

🩺 Tomarte la presión arterial regularmente es una medida sencilla que puede decir mucho sobre tu salud. La hipertensión frecuentemente no produce síntomas, por lo que conocer tus cifras permite identificar alteraciones y buscar valoración médica oportunamente.

Pero cuidar el corazón también implica conocer tu estado general de salud: presión arterial, glucosa, colesterol y otros factores de riesgo deben valorarse de acuerdo con tu edad, antecedentes y condición individual.

🏃‍♀️ Y sí, movernos también importa. La actividad física regular, una alimentación equilibrada, un descanso adecuado, evitar el tabaco y mantener seguimiento médico forman parte de la prevención cardiovascular.

No necesitas esperar a sentirte mal para comenzar a cuidarte.

❤️ Entrena por tus metas. Muévete por tu corazón. Conoce tus números. Cuida tu salud.

En CERTO MEDIC + HU·RUNNERS promovemos el ejercicio no solamente como una herramienta de rendimiento, sino como parte de una vida más activa y saludable.

¿Hace cuánto no te tomas la presión?
Puede ser un buen momento para hacerlo.

CERTO MEDIC
Tu salud integral en un solo lugar.

HU·RUNNERS
Más que correr, es un estilo de vida.

¿Corriste la Carrera de las Antorchas? 🔥🏃‍♂️🏃‍♀️La meta ya quedó atrás, pero la recuperación también forma parte del ent...
21/09/2026

¿Corriste la Carrera de las Antorchas? 🔥🏃‍♂️🏃‍♀️

La meta ya quedó atrás, pero la recuperación también forma parte del entrenamiento.

En CERTO MEDIC contamos con descarga muscular desde $500, enfocada en ayudarte a disminuir la tensión acumulada después del esfuerzo y favorecer tu recuperación postcarrera.

Incluye, según valoración y zona a tratar:

* Masaje descontracturante
* Terapia manual
* Liberación miofascial
* Presoterapia de piernas por 20 min incluida en descarga de miembros inferiores
* Manejo orientado a recuperación postcarrera

No esperes a sentirte completamente cargado para cuidar tu cuerpo.
Grandes metas también necesitan recuperación.

📲 Agenda tu cita: 33 1063 3933
📍 Tlaquepaque, Jalisco · CP 45510
🌐 www.certomedic.com

CERTO MEDIC
Tu salud integral, en un solo lugar.

Cumplir 60 no significa bajar el ritmo. Puede ser el momento de moverte mejor, cuidar tu salud y sentirte más fuerte.En ...
17/09/2026

Cumplir 60 no significa bajar el ritmo. Puede ser el momento de moverte mejor, cuidar tu salud y sentirte más fuerte.

En CERTO MEDIC creamos Movimiento 60+, un programa integral pensado para personas alrededor de los 60 años y mayores que quieren mantenerse activas, prevenir complicaciones y cuidar su salud con acompañamiento profesional.

Con tu membresía tendrás:

• 2 clases grupales por semana
• Seguimiento de Medicina General
• Seguimiento de Rehabilitación Física
• 1 consulta de Nutrición al mes
• Atención adicional de Medicina y Rehabilitación dentro de los horarios establecidos
• Seguimiento interdisciplinario durante tu proceso

Las clases se realizan miércoles y viernes, en grupos de máximo 10 personas, para mantener una atención cercana y segura.

Y hay un beneficio especial:

Entre más integrantes seamos, menor será la mensualidad para todos.

Mensualidades desde $1,000 hasta $1,500 por persona, dependiendo del número de integrantes activos.

No necesitas ser atleta ni tener experiencia haciendo ejercicio.
La idea es ayudarte a moverte mejor hoy para conservar tu independencia y calidad de vida durante muchos años más.

📍 CERTO MEDIC · Tlaquepaque, Jalisco
📲 33 1063 3933
🌐 www.certomedic.com

Cupo máximo: 60 integrantes.

Si te interesa para ti, tus papás, familiares o alguien cercano, envíanos un mensaje con la palabra “MOVIMIENTO” y te compartimos toda la información.

🏃‍♂️💜 HU·RUNNERS INTEGRAL ya está aquíNo se trata solo de correr.Se trata de entrenar mejor, cuidar tu salud y tener un ...
01/09/2026

🏃‍♂️💜 HU·RUNNERS INTEGRAL ya está aquí

No se trata solo de correr.
Se trata de entrenar mejor, cuidar tu salud y tener un equipo completo acompañando tu proceso.

Con nuestra nueva membresía tendrás acceso a:

🏃 Running personalizado
🏋️ Acondicionamiento físico personalizado
🥗 Nutrición
💆 Descarga muscular
🩺 Medicina general
💜 Fisioterapia
📱 Seguimiento continuo de tu proceso

🔥 PRECIO FUNDADOR VITALICIO: $1,000 AL MES

Disponible únicamente para los primeros 20 integrantes que mantengan activa su membresía.

A partir del miembro 21, la tarifa será de $1,500 mensuales.

🎽 Kit de bienvenida: $450
Incluye playera oficial Hu·Runners, ánfora y calcetas deportivas.

💜 Además, por cada persona que refieras y complete su segundo pago junto con su kit de bienvenida, recibes $150 de crédito aplicable en servicios de CERTO MEDIC o Hu·Runners.

📲 ¿QUIERES APARTAR TU LUGAR FUNDADOR?

Mándanos WhatsApp al 33 1063 3933
con la palabra:

“FUNDADOR”

y te enviamos toda la información para completar tu registro.

⚡ Solo hay 20 lugares con precio fundador vitalicio.

Hu·Runners
Más que correr, es un estilo de vida.

Dirección

Miguel Hidalgo 529
Hidalgo
45510

Horario de apertura

Lunes 10am - 2pm
5pm - 9pm
Martes 10am - 2pm
5pm - 9pm
Miércoles 10am - 2pm
5pm - 9pm
Jueves 10am - 2pm
5pm - 9pm
Viernes 10am - 2pm
5pm - 9pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+523310633933

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando CERTO MEDIC publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con El Consultorio

Enviar un mensaje a CERTO MEDIC:

Atajos

Compartir