Tony Gallardo G

Tony Gallardo G Inteligencia Emocional/Familiar/Life Coach/Conferencista/ Adolescentes/Niños/Colaboradora en De Mamá a Mamá en RadioFórmula y TeleFórmula.

A veces no queremos admitirlo, pero detrás de ese “yo hago todo por los demás” puede existir una necesidad de sentirnos ...
16/08/2026

A veces no queremos admitirlo, pero detrás de ese “yo hago todo por los demás” puede existir una necesidad de sentirnos valorados, queridos o importantes.

Dar está bien, pero cuando das esperando que eso te haga merecer algo a cambio, puede ser momento de preguntarte:

¿Estoy dando porque quiero o porque necesito sentirme reconocido?

Cuidar a los demás también debería incluir aprender a cuidarte a ti, escríbeme y platicamos, yo te escucho.

Antes de buscar una relación, pregúntate cómo estás tratando a la persona más importante: tú.Cuando hay amor propio, dej...
13/08/2026

Antes de buscar una relación, pregúntate cómo estás tratando a la persona más importante: tú.

Cuando hay amor propio, dejas de aceptar menos de lo que mereces, aprendes a poner límites y eliges desde la tranquilidad, no desde la necesidad.

Una relación sana no viene a completarte, viene a compartir contigo lo que ya estás construyendo, ¡escríbeme y platicamos!
❤️❤️

12/08/2026

Buscar una relación desde la necesidad de sentirte querida puede hacer que termines aceptando cosas que en realidad no quieres.
Cuando aprendes a reconocer tu valor, estar contigo y tratarte con respeto, también cambia la forma en la que eliges a quién dejar entrar en tu vida.
Porque antes de buscar una pareja que te quiera bien, necesitas aprender a no abandonarte a ti misma por amor, escríbeme y platicamos, yo te escucho.

La voz que más escuchas todos los días es la tuya. Y si esa voz solo sabe criticarte, compararte o hacerte sentir que no...
08/08/2026

La voz que más escuchas todos los días es la tuya. Y si esa voz solo sabe criticarte, compararte o hacerte sentir que no eres suficiente, será difícil creer las palabras bonitas que vienen de los demás.
Empieza a hablarte con la misma paciencia, respeto y compasión que tendrías con alguien que amas. Porque la relación más importante de tu vida siempre será la que construyas contigo misma, escríbeme y platicamos, yo te escucho.

La relación que tienes contigo es el filtro con el que construyes todas las demás. Si tu diálogo interno está lleno de c...
07/08/2026

La relación que tienes contigo es el filtro con el que construyes todas las demás. Si tu diálogo interno está lleno de críticas, dudas o desvalorización, será más difícil reconocer el amor sano cuando llegue.
Aprender a hablarte con respeto no solo mejora tu autoestima. También transforma la forma en la que eliges a las personas que permites entrar en tu vida.

05/08/2026

La conversación más importante que tienes cada día es la que tienes contigo misma. Si en tu interior sigues creyendo que no eres suficiente, será más fácil aceptar relaciones que refuercen esa idea.

Cuando aprendes a hablarte con respeto y amor, no solo cambia tu autoestima. También cambia la forma en la que eliges, pones límites y construyes tus relaciones.

A veces creemos que insistir es una muestra de amor, cuando en realidad solo estamos posponiendo una decisión que ya con...
31/07/2026

A veces creemos que insistir es una muestra de amor, cuando en realidad solo estamos posponiendo una decisión que ya conocemos. Mientras esperas que alguien cambie, tu vida también sigue pasando.

El tiempo que hoy inviertes esperando a la persona equivocada podría convertirse en el tiempo que necesitas para sanar, crecer y volver a elegirte. Porque hay momentos en los que dejar de esperar no significa rendirse… significa empezar a vivir de nuevo, escríbeme y platicamos, yo te escucho.

28/07/2026

Hay momentos en los que la mejor decisión no es insistir un poco más. Es dejar de invertir tu energía en alguien que ya te mostró que no puede darte lo que necesitas.
Todo ese tiempo que hoy dedicas a convencer, esperar o perseguir… podría convertirse en el tiempo que necesitas para sanar, conocerte y reconstruirte.
Porque cuando dejas de correr detrás de la persona equivocada, empiezas a avanzar hacia la persona más importante de tu vida: tú.

No todo lo que se siente intenso es amor. A veces es ansiedad, apego, miedo a perder o la necesidad de ser elegido. El a...
25/07/2026

No todo lo que se siente intenso es amor. A veces es ansiedad, apego, miedo a perder o la necesidad de ser elegido. El amor no necesita mantenerte en alerta para demostrar que existe. También puede sentirse tranquilo, seguro y en paz ¡escríbeme y platicamos, yo te escucho!

Nos enseñaron que el amor debía sentirse intenso para ser verdadero. Sin embargo, una relación sana no necesita mantener...
22/07/2026

Nos enseñaron que el amor debía sentirse intenso para ser verdadero. Sin embargo, una relación sana no necesita mantenerte en alerta para demostrar que existe. La intensidad puede emocionar, pero el amor también se construye desde la calma, la confianza y el respeto. Aprender a diferenciarlos es una forma de cuidar tu bienestar emocional y elegir vínculos más conscientes, escríbeme y platicamos, yo te escucho.

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