Lunes 8:30am - 9:30am Miércoles 8:30am - 9:30am Jueves 8:30am - 9:30am Viernes 8:30am - 9:30am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/330766406783727/

Mahat Yoga

Casa
Mexico
La Venta
Mahat Yoga

Yoga Holístico. Hatha/ Vinyasa. Yoga Restaurativo.Power Yoga. Prueba esta práctica milenaria�

01/09/2026

Yoga Restaurativo. 🧘🏽

🧘🏽Si…
-🪷Sufres de Dolor de espalda.
-🪷Pasas mucho tiempo sentad@.
-🪷Quieres empezar a mover el cuerpo.
-🪷Quieres tener un momento para tí.
- 🪷Vives con estrés.
-🪷Si te cuesta trabajo dormir.
- 🪷Quieres conectar con tu respiración.
-Practica:

🫁pranayama
🕉️meditación
🧘🏽y posturas de yoga.

📆 Lunes y Miércoles 8:30 am
📍Terraza Coto Altanza. Solares.Zapopan

Informes: 📲3️⃣3️⃣2️⃣9️⃣2️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣3️⃣

27/07/2026

Intenta esta Secuencia con la rueda ⭕️ de Yoga.

Luego cuéntame 👇🏼 como te fue?

10/07/2026

Yoga Restaurativo 🪑
Fortalecimiento general.🪷

“El viaje más largo de cualquier persona es el viaje hacia dentro”. 🕉️

29/06/2026

🫁Pranayama
• 3 respirationes para la conexión.
•Diafragmática x6
•Nauli x 3

👁️Trataka ( limpieza de ojos)
🧠Meditación 3’
🏃🏻‍♀️‍➡️ Calentamiento articulaciones 8’
Estiramiento y apertura de caderas.
🧘🏻‍♂️
•Perro mirando hacia abajo.
Flow:Uttanasana/Malasana
•Abdominales
•Plancha e isométrica en plancha.
•Torsión.
•Cisne
•Eka Pada Rajakapotanasana.
•Balasana y descanso
🪷 Misma secuencia del otro lado.
•Flow Anjaneyasana/medio split
•Lagarto con torsión
Inversión: vela 5 respiraciones
• Shavasana

18/06/2026

El yoga es más que un montón de posturas. Al ser un sistema de salud, tiene su propia filosofía, que puede ayudarte a alcanzar un mayor nivel de bienestar, además de físico, mental y espiritual. Esto es lo que se refleja en los Sutras, que son hilos de conocimiento que te permiten explorar el verdadero significado del yoga.

🧘 “Una mente libre de perturbaciones es yoga”

16/06/2026

✨Yoga para Todos ✨
🌿clase Gratuita al aire libre.
Ven a celebrar el Día Internacional del Yoga 🧘🏻‍♂️ 2026. En el solsticio de Verano 🪷

Una práctica Holística pensada para todos los que quieran conectar con su respiración y movimiento.

📆Fecha: Sábado 20 de Junio
🕒 8:45 am acomodo de tapetes
9:00 hrs comienzo de la clase.
Lugar:📍 parque Panorámico Solares. Zapopan
Registro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDTGJflGeBC7vxhiUmjws7NXLrugVbDBi8BOVj5DNdGG7LQQ/viewform?usp=header

*Recomendaciones*
Trae tu tapete
Ropa cómoda
Bote de agua
Trae toda la compañía que desees. 🕉️

🚨🔔*En caso de mal tiempo 🌧️se suspenderá el evento.

Mahat Yoga
Parque Solares

22/05/2026

El Movimiento:

✅Previene enfermedades cardiovasculares,

✅controla el peso y fortalece los huesos y músculos.

✅ Estimula la creación de nuevas neuronas y mejora la memoria y el aprendizaje.

✅Reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

A moverse!!!
Te espero en nuestra próxima clase 👌🏼🧘🏻‍♂️

15/05/2026

Todos Martes y Jueves
8:15 am
📍 Diana Natura. Zapopan

05/05/2026

🕉️El yoga es una disciplina milenaria que une cuerpo, mente y respiración a través de posturas físicas (asanas), respiración consciente y meditación.

Diseñado para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza, se adapta a todos los niveles.

Dirección

Coto Altanza, Solares, Zapopan Y Diana Natura. Pinar De La Venta
La Venta
45019

Horario de Apertura

Lunes	8:30am - 9:30am
Miércoles	8:30am - 9:30am
Jueves	8:30am - 9:30am
Viernes	8:30am - 9:30am

Teléfono

+523329275023

Página web

facebook.com

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