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Paulina Bernal Psicóloga

Casa
Mexico
León
Paulina Bernal Psicóloga

Terapia psicológica familiar, individual y de pareja. Especialización en Terapia Psicooncológica
(3)

07/01/2024

¡¡La mejor inversión!! 🤩
Inicia el año cultivando
tu propio bienestar emocional 🥰

⭐TRANQUILIDAD INTERIOR⭐

📍 4 Modulos, sábados:
20 y 27 de Enero
3 y 10 de Febrero

INCLUYE:
✅Material Didáctico
✅Coffee break

⭐ Costo del taller $1,520 pp

16/11/2022

Resulta curioso e irreal cómo es que va pasando el tiempo y ves las cosas desde otro punto de vista, aquí es cuando te das cuenta que crecer conlleva sus cosas buenas y malas, sin embargo, siempre tienes la oportunidad de ser una mejor persona, y no solo para ti, sino para los demás, recuerda cuando eras más joven, encontraste personas increíbles que hicieron de ti la increíble persona que eres hoy en día, por eso, “Sé la persona que necesitabas cuando eras joven”.☺️

12/11/2022

¿Estás en esa edad donde sientes que no has hecho nada de tu vida? ¿Qué no sabes para dónde vas? ¿Dónde dudas de todo?😰, no te preocupes, todos pasamos por esas etapas, y más a ciertas edades, pero relájate, todo se te va a acomodar, solo es una etapa difícil, ve todo lo que has logrado, seguro de niño soñabas con tener todo lo que tienes hoy, sigue dando lo mejor de ti y nunca te rindas.🙌

08/11/2022

Está comprobado que al llorar se liberan oxitocinas y endorfinas, hormonas relacionadas con el estrés, y como resultado de llorar, es probable que te sientas más tranquilx, calmadx e incluso aliviadx físicamente, recuerda que llorar no está mal, significa que estás conectadx con lo que sientes, y eso está bien.🙌

Así que podríamos decir que efectivamente. después de la tormenta viene la calma.😮‍💨

01/11/2022

Tal vez no todos lleguen a comprender lo que sientes, pero las personas con ansiedad constantemente sufren de pensamientos intrusivos que las hacen pensar demasiado en un tema; darle vueltas al asunto es parte de su rutina; cuando tengas ansiedad siéntate y analiza dónde estás hoy en día, enumera tus logros y reconoce todo aquello que has hecho para estar donde estas, ten por seguro que has logrado más cosas de las pensabas. 🙌

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