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04/07/2026

🍎🍌🥑🥦🥩🍗🍤🍼

10/06/2026

Crema de verduras 🥣🥕🥒

Ingredientes:

🥕Zanahoria cocida
🥒Calabacita cocida
🥛Leche (al gusto, según la consistencia deseada)
🧈Mantequilla
🌽Granos de elote
🧂Sal y condimentos al gusto

Preparación:

🔸Cocer la zanahoria y la calabacita hasta que estén suaves.
🔸Licuar las verduras con la leche hasta obtener una mezcla cremosa. Agregar sal y los condimentos al gusto.
🔸En un sartén o cacerola, derretir un poco de mantequilla.
🔸Vaciar la mezcla licuada y cocinar a fuego medio por unos minutos, moviendo constantemente.
🔸Agregar los granos de elote y dejar hervir ligeramente.
🔸Servir caliente y disfrutar.

🧡

20/04/2026

✨Pasta con requesón y espárragos✨

🧡

28/01/2026

Hoy celebramos el Día del Nutriólogo🍎, y vale la pena recordar que la nutrición no es comer por comer, no es castigo, no es moda y no es solo una báscula.

Es salud, energía y equilibrio🌟 Es aprender a comer para cuidarnos, no para pelearnos con la comida.

Ahí es donde entra el trabajo del nutriólogo:
el profesional que guía, educa y acompaña en cada etapa de la vida, ayudando a crear hábitos reales, sostenibles y en equilibrio.🤩

La alimentación nos acompaña desde antes de nacer; cada alimento ayuda a formar un bebé.
En la infancia, construye crecimiento y salud.
Y en la adultez, se convierte en la gasolina que nos permite vivir, pensar, trabajar y sentirnos bien.🌱

Porque cuando cambiamos el chip y entendemos que la alimentación es un estilo de vida, y no una dieta temporal, cuidar de nosotros se vuelve más fácil, más consciente y más sostenible.🙌🏼

Hoy, celebremos el poder de la alimentación…
y el trabajo de quienes la convierten en salud🧡

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