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Nutriólogo Saúl Cuevas

Casa
Mexico
Mexicali II
Nutriólogo Saúl Cuevas

Especialista en pérdida de peso, recomposición corporal y control de enfermedades metabólicas. Planes personalizados con nutrición y entrenamiento.

23/07/2026

Pequeños cambios, grandes resultados. 💚

Hoy en día existen muchas alternativas en el mercado que pueden ayudarte a disfrutar alimentos similares con un mejor perfil nutricional, sin sentir que tienes que renunciar a todo lo que te gusta.

Recuerda que no se trata de que estos productos sean “mejores” para todos ni de que los originales estén prohibidos, sino de elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.

🛒 Antes de comprar cualquier producto, acostúmbrate a revisar su etiqueta nutricional y la lista de ingredientes. Comparar opciones te permitirá tomar decisiones más informadas y no dejarte llevar únicamente por lo que dice el empaque.

Una mejor alimentación comienza con mejores elecciones. 💚

📲 Si quieres aprender a leer etiquetas nutricionales y saber qué productos realmente valen la pena para ti, agenda tu consulta. Juntos construiremos un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida. 💪🥗

22/07/2026

¿Crees que bajar de peso depende únicamente de lo que cenas? 🤔

La realidad es que no existe una cena mágica que, por sí sola, te haga perder peso.

Lo que verdaderamente marca la diferencia es el equilibrio de tu alimentación durante todo el día. Incluso saltarte la cena con la esperanza de bajar más rápido puede no darte los resultados que esperas si el resto de tus hábitos no acompaña ese objetivo.

Aprender a comer en las porciones adecuadas, mantener un buen balance y construir una relación saludable con los alimentos siempre será mucho más efectivo que buscar atajos.

📲 Si quieres bajar de peso con un plan personalizado, sin restricciones innecesarias y con un enfoque que realmente funcione para ti, agenda tu consulta. Estoy listo para ayudarte a lograr resultados sostenibles. 💪🥗

21/07/2026

¿Qué podrías lograr en solo 30 días?

Este paciente decidió dar el primer paso y estos fueron sus resultados:

🏆 -4.1 kg
📏 -5 cm de cintura
📉 -2.1% de grasa corporal

No necesitas pasar hambre ni eliminar todos tus alimentos favoritos. Lo que necesitas es un plan diseñado para ti y el acompañamiento adecuado.

Tu transformación puede comenzar hoy.

📩 Envíame un mensaje y agenda tu valoración nutricional.
📲WhatsApp (686) 156 1316

20/07/2026

A partir de ahora, al asistir a tu consulta nutricional podrás solicitar tu factura para los fines fiscales que correspondan.

Porque recibir atención profesional también significa brindarte un servicio completo.

📲 Agenda tu cita al WhatsApp (686) 156 1316 y recuerda pedir tu factura al finalizar tu consulta.

📍Av. Real de minas sur 1799, fraccionamiento real del castillo (a un costado de plaza Carranza)

18/07/2026

En solo 2 meses y medio, nuestra paciente logró:

✅ -10.7 kg
✅ -11 cm de cintura
✅ -6.7% de grasa corporal

Cada cambio representa constancia, compromiso y un plan de alimentación personalizado, sin dietas extremas ni soluciones milagro.

Si tú también quieres mejorar tu salud, transformar tus hábitos y obtener resultados reales, este puede ser el momento de comenzar.

📍Agenda tu consulta y da el primer paso hacia una mejor versión de ti.

📲 Envíame un mensaje al WhatsApp (686) 156 1316 para más información.

16/07/2026

¿Consideran que la Obesidad en niños es Negligencia de los
Padres?

16/07/2026

¿Sigues obsesionado con lo que marca la báscula? 👀 Puede que estés viendo el dato menos importante.

El número en el peso no siempre refleja el progreso que realmente está ocurriendo.

Si tu cintura disminuye, es una excelente señal de que estás reduciendo grasa corporal, incluso si el peso no baja o aumenta ligeramente por el desarrollo de masa muscular.

Por otro lado, si el peso baja, pero tu cintura aumenta, probablemente no estás logrando el cambio de composición corporal que buscas.

Por eso, en consulta no nos enfocamos únicamente en los kilos. También evaluamos medidas corporales, composición corporal y otros indicadores que nos permiten conocer tu progreso de forma mucho más precisa.

Tu objetivo no debería ser solo pesar menos, sino mejorar tu composición corporal. 💪

16/07/2026

Si un nutriólogo te garantiza al 100% que vas a bajar de peso, deberías tener mucho cuidado.

La realidad es que ningún profesional puede garantizar un resultado que también depende de ti.

Mi trabajo es valorar tu caso, diseñar un plan de alimentación personalizado, explicarte cómo llevarlo a cabo, resolver tus dudas, hacer los ajustes necesarios y acompañarte durante todo el proceso.

Pero los resultados también dependen de que sigas las indicaciones, respetes tu plan de alimentación, mantengas la constancia y pongas de tu parte fuera del consultorio.

Ningún nutriólogo puede comer por ti, entrenar por ti o tomar decisiones por ti todos los días.

Por eso, bajar de peso siempre será un trabajo en equipo. Cuando ambas partes hacen lo que les corresponde, las probabilidades de alcanzar tus objetivos aumentan considerablemente.

Si tú pones el compromiso, yo pongo la estrategia para ayudarte a lograr un cambio real y sostenible.

14/07/2026

¿Pides una ensalada pensando que siempre será la opción más ligera? 🥗

No siempre es así.

Y ojo: este post no quiere decir que una hamburguesa sea más saludable o que ahora sea una opción “fit”.

Lo que demuestra es que una ensalada puede aportar más calorías de las que imaginas cuando incluye ingredientes como aderezos, crutones, queso o aceite de oliva. Por otro lado, una hamburguesa sencilla puede tener menos calorías, pero eso no significa que tenga una mejor calidad nutricional.

Al final, elegir un alimento no depende únicamente de las calorías, sino también de sus nutrientes, las porciones y de tus objetivos.

Por eso, en consulta no se trata de etiquetar alimentos como “buenos” o “malos”, sino de aprender a construir una alimentación equilibrada y adecuada para ti.

11/07/2026

Un mes puede parecer poco… hasta que decides empezar.😉
Este increíble avance es el resultado de pequeños pasos repetidos todos los días:
✅ -4.2 kg
✅ -6 cm de cintura
✅ -2.9% de grasa corporal
No se trata de sufrir ni de hacer dietas extremas. Se trata de aprender a comer, disfrutar el proceso y trabajar por una mejor versión de ti.
Felicidades por este gran logro. ¡Vamos por más! 👏
📩 Envíame un mensaje para agendar tu valoración nutricional.

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