Lic. Katherinne Aldaz

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Mexicali
Lic. Katherinne Aldaz

Hola, Soy Katherinne Aldaz, Nutrióloga y Educadora en Diabetes, quieres aprender a comer? contácteme!

02/08/2026

¿Los productos "sin azucar" realmente son saludables ?

29/07/2026

¿Que desayunar si tengo hipotiroidismo?

28/07/2026

¿La soya está prohibida si tienes hipotiroidismo?

12/06/2026

Tu glucosa de hoy puede definir tu salud de mañana 😉

11/06/2026

Remision de la Diabetes. ¿Existe?
¿Cuantas veces han escuchado. "Esque a mi ya se me quito la diabetes "?

Bueno pues si existe, y se ve en casos principalmente de Diabetes T2, pero no es una remision total, es considerada como tal por que la glucosa se mantiene en niveles óptimos sin necesidad de medicamento durante por lo menos 3 meses seguidos, PERO lo que si es necesario es un cambio de hábitos. Y la remisión va a durar el tiempo que te cuides. Las personas que ya tuvieron Diabetes o prediabetes deben de estarse checando pediriódicamente (cada 6 meses a 1 año). Y la remisión debe establecerse por un médico, no por el paciente.

03/06/2026

•Sed
•Cansancio
•Ganas de orinar constantemente

Conoces estos síntomas?

!

27/05/2026

Paciente femenina de 34 años

Recuerdan el mes pasado que les subí la gráfica y les dije que les pondría la foto el siguiente mes, pues es ella! La foto de la izquierda es después de que termino el segundo plan, no tengo fotos de su comienzo pero así vamos 🙌
Muy orgullosa por que ha aprendido a comer mejor, se ejercita y he aquí la recompensa 🙌❤ -17kg

15/05/2026

Lo prometido es deuda! Llegó la PROMOCIÓN! 🙌 2x1 en Consultas Nutricionales para BOMBEROS Y POLICIAS de San Felipe BC, Recuerda que no solo es para bajar de peso! También es para cuidar su salud 🙌

¿No sabes como comenzar?
Primer paso: Agarra a tu compañero 🏃🏻🏃
Segundo paso: Venganse a consulta !

Válido hasta el 14 de Junio 2026! 🍐

14/05/2026

¿Comenzamos?👋😊 Manda mensaje !

08/05/2026

Estas son 3 señales comunes de picos de glucosa:
-Sueño o cansancio después de comer
-Antojos de azúcar todo el día
-Hambre muy rápido aunque ya comiste

Muchas veces el problema no es cuánto comes, sino cómo combinas tus alimentos.

Prueba esto en tus comidas:
✅ Agrega proteína
✅ Incluye fibra
✅ Empieza por verduras antes de los carbohidratos

Eso ayuda a mantener tu glucosa más estable.

Dirección

Https://maps. App. Goo. Gl/WwhHUz22jn5bDV8v9?g_st=iwb
Mexicali

Página web

https://www.instagram.com/vitaknutrition?igsh=MXJ5dWpoMWJjdzdhOQ%3D%3D

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