07/04/2026
Una de las situaciones más desafiantes para mamá y papá son los desbordes emocionales 😓
Como adultos, muchas veces no logramos entenderlos…
“¿Cómo puede llorar por un globo 🎈 que se rompió si se puede inflar otro?”
“¿Por qué tanto drama por una galleta?”
“¿Cómo que llora porque no puede trepar paredes como Spiderman?”
Pero aquí hay algo clave:
👉 Para ellos, lo que sienten SÍ ES REAL. Y es profundamente intenso.
Su cerebro aún está en desarrollo. En los primeros años, las áreas encargadas de regular emociones y razonar (como la corteza prefrontal) todavía no es tán maduras, por eso las emociones “toman el control” con tanta fuerza ().
Además, el cerebro infantil funciona más desde lo emocional que desde la lógica: primero sienten… y después, poco a poco, aprenderán a pensar sobre eso
Por eso, intentar calmarlos con lógica en medio del desborde (“no pasa nada”, “cómprate otro”, “no es para tanto”) no ayuda…
De hecho, puede intensificar lo que están sintiendo.
💡 Entonces, ¿qué sí podemos hacer?
Aquí van algunos tips para conectar con ellos en ese momento:
1.Respira profundo
Tu estado emocional influye directamente en el suyo. Si tú te regulas, le ayudas a regularse.
2.Empatiza antes de corregir
Puedes decir algo como:
“Veo que estás muy triste porque tu globo se rompió… eso es muy frustrante.”
Nombrar la emoción les ayuda a entenderla.
3.Acompaña, no minimices
4.Ofrece un abrazo o tu presencia.
Recuerda: no necesitan soluciones inmediatas, necesitan sentirse comprendidos.
Espera a que pase la tormenta 🌧️
Cuando ya esté más tranquilo, entonces sí… es momento de ofrecer opciones o enseñar.
✨ Criar no es evitar que sientan…
es enseñarles a transitar lo que sienten.
Y cada desborde emocional no es un problema que hay que apagar,
es una oportunidad para enseñar regulación, conexión y seguridad 💛
