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Psicoterapeuta Enrique Gasca

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Mexico
Mexico City
Psicoterapeuta Enrique Gasca

Psicoterapeuta preocupado por tu salud mental y emocional🧠
Aquí podrás encontrar contenido psic

24/12/2021

Les deseo una Feliz Navidad y un increíble 2022🎄✨

Que estas fechas estén llenas de felicidad y cosas buenas🙌🏻

Recuerden siempre disfrutar el presente y a las personas que más quieren.🤍

¡Felices fiestas!🤩

10/10/2021

¿Sabías que la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo es la depresión?❗️☝🏻

La organización Mundial de la Salud, estimó que más de 300 millones de personas viven con depresión.😥

Se cree que la mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años, pero en la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan.🙍🏽‍♀️

Recuerda que sin salud mental, no hay salud. No estás sol@, podemos salir adelante junt@s.🙌🏻💙

Si necesitas ayuda profesional no dudes contactarme por DM📲

03/10/2021

🔹Aquí te dejo 7 tips para sobrellevar tu proceso de duelo☝🏻

🔝Recuerda que esto es algo que tod@s vivimos alguna vez en nuestra vida pero no por eso debes de sobrellevarlo sol@💙

Agenda una consulta conmigo si necesitas ayuda. No estás sol@💪🏻📲

19/09/2021

¿Alguna vez has experimentado el famoso “duelo”?🤔

Muchas personas creen que el duelo solo es un periodo breve de dolor o de tristeza en respuesta a una pérdida, como las lágrimas que se derraman en el funeral de un ser querido.
Pero estar en duelo puede ser el estar viviendo el proceso de una separación, cambiarte de casa, acabar la universidad, entre muchos acontecimientos más.💡

Tenemos que entender que el duelo es algo completamente normal y que todos lo experimentamos alguna vez en nuestras vidas.🤍👆🏻

Si estás pasando por una situación parecida a esta, recuerda que no estás solo, podemos salir adelante juntos.🙌🏻

¡Agenda hoy tu consulta conmigo!🌟

13/09/2021

¿Aún no te animas a venir a terapia?🤔

Aquí te dejo algunos de los beneficios que tienen el ir a terapia. Recuerda que cuidar de tu salud mental es igual de importante que cuidar de tu salud física.🤩🧠

¡Agenda una consulta conmigo y la primera va a por mi parte!👏🏻

02/09/2021

Comparte con quien creas que necesite aprender a pedir perdón. Hagamos que esta información circule.📲

🙏🏻Pedir perdón no es una tarea fácil, pero es necesaria. Seguramente tu también hayas usado alguna de estas frases o acciones para "pedir perdón" después de haber traspasado un límite con otra persona así como también puede que hayas sido tu el/la receptor/a de algún tipo de de estas disculpas.

👆🏼Aquí te dejo unos ejemplos de algunas formas las cuales NO SON DISCULPAS.

❗IMPORTANTE: Una disculpa no debería servir para silenciar a otra persona: "Ya te pedí perdón como mil veces, ¿Por qué sigues quejandote?".

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