dhyana_vinyoga

20/09/2021

17/09/2021

¿Por qué prácticar yoga descalzo?🤔

En los pies está la base de nuestro cuerpo, por lo tanto, la base de nuestra salud.😯

👣Los dedos de los pies que pasan casi todo el día apretados dentro de los zapatos, y al estar descalzos encuentran espacio, se flexibilizan y se fortalecen,🦿🦵 aportando alivio a muchas dolencias reflejadas en piernas y espalda que tiene su origen en irregularidades en nuestra pisada.🦶
La fascia plantar (Tejido conectivo de la planta del pie), es masajeado durante la práctica aportando bienestar al resto del cuerpo.🧘🏻‍♀️💯🧘‍♂️

Ayuda a que las articulaciones de los pies, tobillos y rodillas se alineen y se mejore el espacio anatómico, promoviendo mayor comunicación entre los puntos de apoyo (pies) y el resto del cuerpo, aumenta la estabilidad de los músculos inferiores y el equilibrio general del cuerpo, enviando también mensajes al sistema nervioso como resultado aumenta tu propiocepción.

Sentir el apoyo completo de tus pies en el suelo es fundamental para el equilibrio🤸🏻‍♀️🤸‍♂️, no solo a nivel físico, sino en todas las áreas de nuestra vida. Sentir los pies en la tierra🌱, ayuda a enraizarnos en la vida, anclándonos en el momento presente.🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🧘🌈
Recuerda, que independientemente de tu práctica de yoga, el simple hecho de tener contacto con la Tierra te aporta beneficios físicos, emocionales y mentales.🏞️😍

12/09/2021

Historia verídica... Que padre es que tu peludo te acompañe en tu práctica de yoga