Enamorate de ti - Consiente tu cuerpo

Enamorate de ti - Consiente tu cuerpo Blog personal, psicología, belleza y cuidado personal Espacio creado para el bienestar físico, emocional y espiritual de cada persona.

La verdadera paz nace del interior y es poco inteligente salir a buscarla en otras personas o en bienes materiales.

¿Como puedo ayudarme? Una de las mejores opciones es acudiendo a Terapia psicológica (también llamada psicoterapia) es el conjunto de técnicas y procesos que lleva a cabo el profesional de la psicología clínica hacia el paciente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de éste

, existen diferentes tipos de terapia como:
Terapia breve, conductual, psicodinámica, sistémica, humanista.


* Terapias alternativas como:

Practicar Yoga ayuda a conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud. Meditación: Es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional. Se le asocia normalmente con las tradiciones espirituales más importantes, especialmente con el budismo. Cualquiera que elijas, nunca olvides que es para tu bienestar. "Enamórate de ti, consiente tu cuerpo"

Buenos días.Que nunca falte un buen café, una meta que te motive y una razón para sonreír. ☕💛Hoy es una nueva página, as...
18/08/2026

Buenos días.

Que nunca falte un buen café, una meta que te motive y una razón para sonreír. ☕💛

Hoy es una nueva página, así que escribe algo que valga la pena recordar.

¡Que tengas un día maravilloso!🤗🤓😎

🧐 ¿Qué sigue después del trabajo?¿Qué sigue después de varias horas frente a una computadora? ¿Qué sigue después del trá...
06/08/2026

🧐 ¿Qué sigue después del trabajo?

¿Qué sigue después de varias horas frente a una computadora? ¿Qué sigue después del tráfico, de las reuniones, de los correos electrónicos, de los indicadores y de las metas cumplidas?

Siguen las conversaciones pendientes con quienes amamos. Siguen los hijos que quieren compartir cómo fue su día. Siguen los padres que esperan una llamada. Siguen los amigos que no hemos visto en meses. Sigue la actividad física que hemos pospuesto, el libro que queremos leer, el proyecto personal que nos ilusiona y los momentos de silencio que nos ayudan a encontrarnos con nosotros mismos.

El profesor de Harvard Arthur C. Brooks sostiene que muchas personas persiguen el éxito creyendo que este las llevará a la felicidad, cuando en realidad la evidencia muestra que una vida significativa, con relaciones sólidas y propósito personal, es la que suele conducir a una sensación más duradera de satisfacción y realización. Para Brooks, el trabajo es uno de los pilares de una vida feliz, pero no el único.

En la misma línea, la investigadora Jennifer Moss advierte que el agotamiento laboral se ha normalizado en muchas organizaciones. Según sus estudios, las personas no necesitan simplemente trabajar menos, sino trabajar de una manera que respete su bienestar, sus valores y sus necesidades humanas básicas.

Quizá la respuesta a la pregunta no sea elegir qué es más importante entre el trabajo y la vida personal. Quizá la respuesta sea recordar que trabajamos para vivir, no vivimos únicamente para trabajar.

🤓 PORQUE AL FINAL, DESPUÉS DEL TRABAJO, SIGUE LA VIDA. 🌸

Y esa vida también merece nuestra energía, nuestro tiempo y nuestra mejor versión.

Fuentes consultadas: Arthur C. Brooks (Greater Good y ArthurBrooks.com) y Jennifer Moss (investigaciones sobre burnout)

🫦💅
24/07/2026

🫦💅

Dónde los corazones rotos se vuelven poesía en CDMXEn CDMX el desamor tiene escenario propio, y no es nada de biblioteca...
22/07/2026

Dónde los corazones rotos se vuelven poesía en CDMX

En CDMX el desamor tiene escenario propio, y no es nada de bibliotecas silenciosas.

Es un circuito chiquito pero muy vivo que se mueve entre bares oscuros, cafés y centros culturales. La idea es simple: te subes, tomas el micrófono y sueltas lo que traes. El público no juzga, te responde con chasquidos, aplausos, a veces con lágrimas porque todos han estado ahí.

Si quieres ir a llorar bonito con extraños, estos son los lugares donde pasa de verdad:

Musak en Tonalá 171, en la Roma. Ahí hacen el famoso "Poesía para azotados". El nombre lo dice todo, es un espacio seguro para ir a decirlo todo con intensidad, del enojo a la ternura. Temática libre y micrófono abierto.

Somos Voces, en Niza 23, en la Juárez. Ahí se mueve mucho el Open Poetry que organizan colectivos como Aquelarre de Tinta y Mi Valedor. Es entrada libre, muy participativo, llegas con tu poema en el bolsillo y te apuntas. Ambiente muy cuidado y comunitario.

Casa de Francia, en Havre 15, también en la Juárez. Hace su Poetry Night al aire libre, con voces de México y de otros países. Es gratis y siempre deja un bloque de open mic para quien quiera estrenar sus versos.

Y alrededor de eso tienes los clásicos que sostienen la escena: Casa del Lago en Chapultepec con Poesía en Voz Alta, Cafebrería El Péndulo, Centro Cultural Elena Garro en Coyoacán, Biblioteca Vasconcelos. Y cada año el Festival Internacional de Poesía de la Ciudad de México que termina validando todo lo que pasa en el underground.

Lo lindo no es si rimas perfecto. Es esa vulnerabilidad compartida. En una ciudad de millones, decir en voz alta "me rompieron el corazón" y ver a alguien asentir desde la primera fila te recuerda que no estás sola. (Meta)

El crecimiento personal y emocional comienza aquí:✨ Siendo consciente de tus actos.✨ Conociendo tus emociones.✨ Practica...
18/07/2026

El crecimiento personal y emocional comienza aquí:
✨ Siendo consciente de tus actos.
✨ Conociendo tus emociones.
✨ Practicando la escucha activa.
✨ Cuidando tu mente y tu alma para saber con qué sí quedarte y con qué no

18/07/2026
13/07/2026

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