Ramón Benítez - Vitalidad Sin Edad - VitalHealth

10/08/2026

🕊️ No seas refugio sin ser escuchado.

Te has vuelto el apoyo, el hombro, el refugio de todos... pero ¿alguna vez han preguntado cómo estás tú?

¿Quién escucha tu cansancio, quién sostiene tus cargas?

Tú también tienes vida, también necesitas soltar lo que llevas dentro, descargar tu alma y sentirte cuidado.

Elige con sabiduría a quién te abres y en quién te apoyas: no todos son leales, muchos son falsos, se aprovechan de tu bondad y luego cuentan lo que les confías.

No entregues tu corazón a cualquiera: busca a quien sepa guardar silencio, respetar tu dolor y darte lo mismo que tú das: ayuda sincera, no apariencias.

Cuida de ti igual que cuidas de los demás: mereces apoyo real, no sombras que te usan.

Elige bien, vales demasiado.

29/07/2026

Poder gestionar nuestras emociones comienza por ser capaces de identificarlas.

Entender cómo nos sentimos es etiquetar nuestra emoción, analizar el contexto y motivo de la emoción.

El esquema más básico por donde se suele comenzar es identificado una de estas 6 emociones básicas.

Cuál ha estado más presente en estos días? Eres capaz de hacerla consciente? Sabes de dónde viene o qué la detona?

29/07/2026

En este momento de tu existencia, qué dirías que le da sentido a tu vida?

Y no sólo hablo de situaciones extremas en las que no tienes más opción que sacar la nariz del agua como se pueda... también hablo de lo que viene a tu mente al despertar, cuando abres tus ojos, y tratas de tomar conciencia de dónde estás, qué día es hoy, qué pendientes repasaste al dormir...

O sólo te incorporas y dejas que el tedio se vaya apoderando de ti?

Te leo...

24/07/2026

Nunca se imaginaron que nos verían tan organizados, tan disciplinados, con este derroche de profesionalismo y estrategia.

Y aquí estamos, listos para la siguiente etapa de esta batalla. Porque no nos detendremos hasta lograr que la retroactividad sea eliminada por aberrante, por ir contra todo principio de certidumbre jurídica y por afecta derechos legítimamente adquiridos!

24/07/2026

Aquí estamos!!!

23/07/2026

Siempre al servicio!!!

(Jijijí)

“El tiempo pone a cada uno en su sitio. Pero si vas mandando a algunos a la mi**da, vas adelantando camino.”
Con su característico humor ácido y su inteligencia afilada, Fernando Fernán Gómez nos deja una de esas verdades que solo se dicen con la soltura de quien ha vivido mucho y ya no tiene miedo de llamar a las cosas por su nombre.
El tiempo, efectivamente, acaba colocando a cada uno donde le corresponde. Pero a veces no hace falta esperarlo todo. Hay personas que drenan, que envenenan o que simplemente no merecen estar en tu camino. Y saber decirles “hasta aquí” no es rudeza: es higiene emocional y una forma inteligente de cuidar tu energía.
Fernán Gómez, actor, escritor y genio del cine español, siempre tuvo esa mirada directa y sin adornos. Esta frase es pura él: realista, sin filtros y profundamente liberadora.
Una joya de sabiduría popular y de carácter.

23/07/2026

Cada vez más unidos, cada vez más fuertes!!!

💪🏼

17/07/2026

Ramon Benitez

17/07/2026

Valores a los 60...