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Ivonne Campos Psicoterapeuta

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Ivonne Campos Psicoterapeuta

Psicoterapeuta & Tanatóloga Ivonne Campos. Terapia Indivudual y de pareja. Presencial Santa Fe CDMX | Online. Agenda tu sesión.

20/05/2026

Si los Trastornos Mentales 🧠 fueran Barbies…
La Salud Mental merece respeto. 🙏🏼🧠✨
A veces lo que más necesita una persona con ansiedad, depresión, TLP, TOC o cualquier trastorno mental… no es un consejo.
✨Es sentirse escuchada, comprendida y tratada con respeto. 🩷🧠🙏🏼✨
♦️No todo se ve por fuera.
Hay batallas silenciosas que cansan, asustan y duelen profundamente.
♦️Te invito a considerar: 🔻
La empatía no minimiza.
No juzga.
No invalida.
La empatía acompaña. ✨
✨Ser más conscientes con nuestras palabras, nuestros gestos y nuestra manera de reaccionar puede hacer una gran diferencia en la vida de alguien.
🧠La salud mental también merece comprensión, paciencia y amor. Nunca sabemos la batalla que alguien vive en silencio. Ivonne Campos Psicoterapeuta

15/05/2026

Muchas veces no quieres terminar la relación, quieres terminar con el caos interno.
🚩Cuando la persona salta directamente a la idea de terminar la relación en cualquier pelea no siempre es falta de amor, es un mecanismo de supervivencia llamado "huida o lucha".
🧠El cerebro puede percibir el conflicto como una amenaza vital. Ya que la persona se siente emocionalmente abrumada y su sistema nervioso se activa para escapar del dolor.
♦️Pensar en la ruptura es una “salida de emergencia mental” para evitar el sufrimiento inmediato.
♦️Quizá huir te salvó en algún momento de un hogar caótico o violento.
Otros pueden ser:
♦️Apego evitativo: donde la intimidad y el conflicto se sienten peligrosos
♦️Falta de herramientas de regulación emocional: no aprendiste a gestionar emociones incómodas.
Entre otras…
✨Recuerda que cada persona y psique es única. En cada persona la raíz es diferente. Si te sientes identificado puedo ayudarte con herramientas para no alejarte de quienes te importan.
Ivonne Campos Psicoterapeuta

30/04/2026

🚩Te has cachado con frases como "se quedó sin batería", "se le olvidó contestar", "me va a escribir luego” y ese mensaje no llega…
♦️El silencio es un mensaje. Si alguien decide no escribir, no llamar o no responder, no está “no comunicando”; está enviando un mensaje de desinterés, de establecimiento de límites, de evitación o de finalización de un vínculo.
🚩Hoy en día hay tantos conflictos con la comunicación que también asocian a que si escriben o demuestran interés hacia la persona, no es correcto porque se verán “urgid@s”
♦️En personas con comportamientos “adultos” y que optan por vínculos seguros y claros, si alguien no escribe, no llama, no da señales de humo, no se comunica claramente significa que la ausencia de acción es, en sí misma, una acción con significado. 😌

16/04/2026

Cuando actúas desde el "niño" el costo es muy alto ya que renuncias a tu capacidad de negociar con la realidad.
🔺Pero es muy importante entender que esto es un mecanismo de defensa, una respuesta neurobiológica y psicológica.
🔺Es decir la manera en cómo aprendiste a lidiar con el estrés.
🔺Si en la infancia la persona aprendió que el llanto o el descontrol eran la única forma de ser escuchad@ o detener una agresión, el adulto repite ese patrón de forma automática bajo presión.
🔺Si el estilo de apego de la persona es ansioso o ambivalente, el conflicto se percibe como un riesgo altísimo de abandono. Y entonces el “drama” es un intento desesperado de proximidad.
🔺Si las discusiones activan memorias del trauma, en ese momento dejas de actuar desde el presente y reaccionas con las mismas emociones y patrones de cuando eras niñ@.
¿Te identificas? Te espero en sesión.
Citas WhatsApp: 56 3130 5581

06/04/2026

Soy Psicóloga pero a veces mis pacientes me ven como…
Gracias por la confianza 🤍🧠
Ivonne Campos Psicoterapeuta

02/04/2026

DUELO SUSPENDIDO por RUPTURA AMOROSA 💔
🔻Es cuando la persona se queda atrapada en la etapa de negación o negociación; lo que quiere decir, que el duelo no avanza hacia la tristeza profunda, el enojo y la aceptación debido a que la mente crea una especie de “paréntesis” al mantener la expectativa o fantasía de que “se arreglarán las cosas”.
🔻¿Por qué pasa? El cerebro evita el dolor agudo de la pérdida de la persona amada.
🚩No transitar el duelo nos puede traer un impacto mayor, afectando nuestra salud física y emocional y puede evolucionar a un ⚠️duelo patológico.
💜¿Te sientes atrapad@ entre soltar y estar esperando?
Te veo en consulta: Ivonne Campos Psicoterapeuta

30/03/2026

Dime cómo discutes y te diré que aprendiste‼️🧠
🔻Te recuerdo que tus respuestas son aprendidas y solo te la pasas reproduciéndolas una y otra vez…
🔻Te enseño a re programarte para responder diferente! 🧠Ivonne Campos Psicoterapeuta
ti

04/03/2026

¿Que anota tu Psicóloga en tu sesión? ❤️‍🩹
📍Ivonne Campos Psicoterapeuta

03/03/2026

Tu espacio seguro y sin juicios. 🤍✨
Ivonne Campos Psicoterapeuta

27/02/2026

Estar en Terapia es un gran logro ❤️‍🩹✨
Me siento honrada de acompañarte en lo más importante que tienes, tu historia de vida. 🤍✨El Diván con Ivonne Campos

12/02/2026

Haciendo Neuroplasticidad 🧠✨
El Diván con Ivonne Campos

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