Coaching de vida, acompañamiento emocional

09/08/2026

09/08/2026

Hay personas que te dejan solo en medio del océano.

Que soltaron la cuerda cuando más la necesitabas.
Que eligieron su comodidad
sobre tu tormenta.

Y sobreviviste sin ellos.

Nadaste solo contra todo.
Sangraste donde nadie te vio.
Tragaste agua más veces de las que recuerdas.
Dudaste. Temblaste. Quisiste rendirte.

Pero llegaste a la orilla.

Y ahora aparecen.
Con curiosidad.
Con preguntas.
Queriendo saber cómo lo lograste.
Queriendo ser parte de una historia
en la que no tuvieron el valor de participar.

No les debes nada.

Ni explicaciones.
Ni rencor.
Ni siquiera el placer de saber
qué pasó entre tú y los tiburones.

Tu supervivencia es tuya.
Tus cicatrices son tuyas.
Tu orilla es tuya.

Quien no estuvo en el océano
no merece celebrar la calma.

Sigue adelante.
En silencio.
Como lo hiciste siempre.

09/08/2026

El duelo no es simplemente una emoción pasajera. Es un lugar. Un espacio sagrado donde algo vivió intensamente pero ya no está.

El duelo se atraviesa sin pedir permiso, dejando un vacío profundo justo en el rincón donde antes habitaba el amor.

Al principio, el dolor parece insoportable, como una herida abierta que arde cada vez que se respira. Y la pregunta es ¿si alguna vez sanará?

Con el tiempo, esa herida se cierra, pero deja una cicatriz que no desaparece. El dolor se vuelve más suave, pero la huella permanece, recordándo que algo muy valioso estuvo ahí.

Porque la verdad es que el duelo sí se "supera" porque se sigue viviendo en todos los sentidos de la palabra, pero se lleva esa ausencia, como parte de quien se es ahora.

El amor que existió no desaparece con la partida. Se transforma. Permanece en los ecos de las risas compartidas, en la calidez de los recuerdos, en esos momentos silenciosos en los que aún se busca esa presencia. Y eso está bien.

El duelo no es algo que deba ocultarse, ni es un signo de debilidad. Es la evidencia más pura de que el corazón amó de verdad y que algo hermoso tocó nuestra vida.

Permítase sentir ese dolor. Permítase llorar y recordar. No hay un tiempo exacto ni una forma correcta de vivirlo. Algunos días pesarán más que otros, algunas noches traerán lágrimas inesperadas, y habrá mañanas que llenarán de gratitud por haber tenido la oportunidad de amar tan profundamente.

Honre su dolor, porque es sagrado. Es el testimonio de un amor verdadero. Con el tiempo, hallará sanación, no porque haya olvidado, sino porque se aprende a caminar llevando en el corazón el amor que nunca se irá.

06/08/2026

CUATRO HISTORIAS PARA REFLEXIONAR SOBRE EL VALOR DE TOMAR RIESGOS Y ATREVERSE SIEMPRE :

1. Nokia no quiso arriesgar y rechazó Android.
2. Yahoo rechazó a Google.
3. Kodak rechazó las cámaras digitales.
4. Blockbuster rechazo a Netflix.

LECCIONES :

1. Toma riesgos.
2. Acepta el cambio.
3. Si te niegas a cambiar, con el tiempo, te volverás obsoleto.

DOS HISTORIAS MÁS :

1.Facebook se hace cargo de WhatsApp e Instagram.
2. Grab se apodera de Uber en el Sudeste asiático.

LECCIONES :

1. Hazte tan respetado y poderoso que tus competidores se conviertan en tus aliados.
2. Exígete más. Haz lo que haces cada vez mejor, hasta alcanzar la posición superior. Se receptivo y amistoso con todos: respeta y trabaja inteligentemente con la competencia.
3. Mantente actualizado. Sigue innovando constantemente.

DOS HISTORIAS MÁS :

1. El coronel Sanders fundó KFC a los 65 años .
2. Jack Ma, quien no pudo conseguir un trabajo en KFC, fundó Alibaba y se retiró a los 55 años.

LECCIONES :

1. La edad es solo un número. No hay tiempo límite.
2. Solo aquellos que siguen intentándolo tendrán éxito.

POR ÚLTIMO PERO NO MENOS IMPORTANTE :

Lamborghini fue fundado como resultado de la venganza del dueño de un tractor que fue insultado por Enzo Ferrari, el fundador de Ferrari.

LECCIONES :

Nunca subestimes a nadie: nunca!
Ignora el ruido y sigue trabajando duro.
Invierte tu tiempo sabiamente

No tengas miedo de fallar.

MEMENTO AUDERE SEMPER
(Acuérdate de Atreverte Siempre)

06/08/2026

Que me sea concedido caminar esta vida con tal valor, que mis descendientes invoquen mi nombre con el mismo amor que yo imploro el de mis ancestros.

06/08/2026

YO SOY...
MUJER...
A partir de los 50, ya no leí las instrucciones. Aprieto todos los botones, hasta que funcione.

Soy "todo terreno", lo que significa que realmente hay muy pocas cosas que me impedirían avanzar en el camino.

Me considero inteligente, divertida, alegre, generosa, solidaria y también muy comprometida y ética; exigente conmigo misma, humana, empática, coherente, líder, creativa, apasionada, agradecida y dispuesta a AMAR incondicionalmente y a VIVIR la VIDA.

No soy cascarrabias, soy emocionalmente sensible.
No tengo defectos, son "Efectos Especiales".
Creo en que las mujeres somos hermosas al natural, con aspecto de MUJER, no de huesos disfrazados y rostros de máscara artesanal.
Prefiero tener superficie en curva, canas y arrugas de tanto reír.

Aquí en mi facebook encontrarás de todo: mucho humor, poca solemnidad, sarcasmo, temas profundos, sexualidad, visión positiva, reflexión, sentido de vida, café, crítica política, fotos buenísimas y memes sin tabúes.

Esto es lo que hay, si crees que por dedicarme al bienestar y acompañar la vida de las personas encontrarás una mujer seria y solemne con un amplio expediente basado en el "deber ser"...pues no, aquí no es.

Soy como TÚ, humana, así que si vienes en busca de "perfección", quien espejee tu sistema de creencias, o esperas una "maestra ceremoniosa", pues no.
Y si lo que pretendes es encontrar la puerta abierta para intentar seducir mejor ni llegues, aquí no hay eso...

Soy irreverente, digo "palabrotas" y como Terapeuta soy muy profesional, clara, directa, me entrego de corazón y doy lo mejor de mí en cada VIDA que tengo el privilegio de acompañar, de eso sí no tengas nunca la menor duda.

Si hay que ir a otro planeta para tu más alto bien, 'na más dime... ¿Cuándo nos vamos?
Y ¿qué hay que llevar?
Cuenta conmigo...

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱

06/08/2026

Yo soy tu Celular… y me adueño de tu tiempo sin que lo notes.

No necesito cadenas para tenerte conmigo. Solo una notificación, un brillo en la pantalla, un sonido que despierta tu curiosidad.
Y ahí estás… de nuevo mirándome.

Me llevas a todas partes: a la mesa, a la cama, al baño. Me revisas apenas despiertas, y soy lo último que ves antes de dormir.
¿Sabes qué logro con eso?
• Te quito el sueño, porque prefieres deslizar mi pantalla que descansar.
• Robo tu atención, alejándote de tu familia, de tus amigos, del mundo real.
• Encorvo tu espalda y tenso tu cuello, poco a poco, hasta que el dolor se hace rutina.
• Fatigo tus ojos, quemándolos con mi luz azul.
• Y si te descuidas, también atrapo tu mente, haciéndote dependiente de mí.

No soy malo por naturaleza. Yo solo existo. Eres tú quien me da el poder.
Cuando me usas para aprender, trabajar, comunicarte, puedo ser un gran aliado.
Pero cuando me conviertes en tu refugio constante, paso de ser útil a ser tu dueño.

¿Quieres liberarte de mí?
• Ponme límites: no soy tu despertador, ni tu compañero de comidas, ni tu última mirada antes de dormir.
• Haz pausas: camina, estira tu cuerpo, mira a las personas a los ojos.
• Dale descanso a tus ojos y a tu mente.
• Recuérdate que el mundo real no está en una pantalla.

Yo soy tu Celular.
Puedo ser tu herramienta o tu prisión.
La elección siempre está en tus manos… nunca en la mía.

Web

02/08/2026

CUANDO MUERAS...

No te preocupes por tu cuerpo,
tus parientes, harán lo que sea necesario de acuerdo a sus posibilidades.
Ellos te quitarán la ropa, te van a lavar, a vestir, te van a sacar de tu casa y te llevarán a tu nueva dirección.
Muchos vendrán a tu funeral a "despedirse". Algunos cancelarán compromisos, incluso faltarán al trabajo para ir a tu funeral.
Tus pertenencias, hasta lo que no te gustaba prestar, serán vendidas, regaladas o quemadas.
Tus llaves, tus herramientas, tus libros, tus zapatos, tu ropa…
Ten por seguro que el mundo no se detendrá a llorar por ti.
La vida continuará.
En tu trabajo, serás reemplazado. Alguien con las mismas o mejores capacidades, asumirá tu lugar.

Tus bienes irán a tus herederos....
Y no dudes que seguirás siendo citado, juzgado, cuestionado y criticado por las pequeñas o grandes cosas que hiciste.

La gente que te conocía sólo de vista dirá: Pobre se la pasaba tan bien!

Tus amigos sinceros van a llorar algunas horas o algunos días, pero luego regresará la sonrisa.
Los "amigos" que te jalaban a la fiesta, se olvidarán de tí más rápido.

Tus animales se acostumbrarán al nuevo dueño.

Tus fotos, por algún tiempo quedarán colgadas en la pared o seguirán sobre algún mueble, pero luego, tal vez serán guardadas en el fondo de un cajón para quedar sólo en el recuerdo de los que te amaron.

Alguien más se sentará en tú sofá y comerá en tu mesa.

El dolor profundo en tu casa durará una semana, dos, un mes, dos, un año, dos. Después quedarás añadido a los recuerdos y entonces…tu historia terminó.

Terminó entre la gente, terminó aquí, terminó en este mundo.

Pero comienza tu historia en tu nueva realidad. En tu vida después de la muerte.
Tu vida a donde no te pudiste mudar con las cosas de aquí porque además, al irte, perdieron el valor que tenían.
Cuerpo
Belleza
Apariencia
Apellido
Comodidad
Crédito
Estado
Posición
Cuenta bancaria
Casa
Coche
Profesión
Títulos
Diplomas
Medallas

En tu nueva vida sólo serás lo que realmente eres, esencia, espíritu.
Y el valor que hayas acumulado.
Esa fortuna es la única que te llevarás y se amasa aquí. Cuando vives una vida de amor en paz contigo y los demás, estás amasando tu riqueza.

Mariel Cepeda
Tanatóloga ⚘️