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“Las renuncias de las mujeres” es un círculo de conversación y escucha para soltar aquello que ya no nos sirve y reconec...
04/03/2026

“Las renuncias de las mujeres” es un círculo de conversación y escucha para soltar aquello que ya no nos sirve y reconectar con nuestra esencia.
🗓️ 5 de marzo de 2026 | 6:00 p.m. (CDMX)
💻 Modalidad online y gratuito
👩‍🦳 Para mujeres +40 (¡todas son bienvenidas!)
🎁 Al registrarte recibirás la meditación “Soltar y volver a ti”
📲 Inscripción vía WhatsApp – link en bio
¿A qué estás lista para renunciar? Comparte en los comentarios y etiqueta a esa amiga que necesita escucharlo.

Comunidades

03/03/2026

Este jueves 5 de marzo de 6:00 a 7:30 pm (online) abrimos un círculo muy especial para celebrar el Día Internacional de la Mujer.
¿Cuántas veces has renunciado a algo por amor?�¿Cuántas veces te has puesto al final de la lista?
LAS RENUNCIAS DE LAS MUJERES es un espacio íntimo para compartir, escuchar y sanar en comunidad.
No es una clase.�Es un refugio donde podemos mirarnos sin máscaras y acompañarnos desde la empatía.
Porque renacer no es empezar de cero…�Es honrar todo lo que hemos sido.
💜 Conéctate desde donde estés.�Regálate este espacio.
🔗 Reserva tu lugar aquí:�https://alayastudio.com.mx/timetable/event/las-renuncias-de-las-mujeres/
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Si vives en “modo oficina”, tu cuerpo lo sabe: cuello rígido, hombros tensos, espalda cargada, caderas cerradas… y una m...
10/02/2026

Si vives en “modo oficina”, tu cuerpo lo sabe: cuello rígido, hombros tensos, espalda cargada, caderas cerradas… y una mente que no descansa. 🧑‍💻💛
Este taller presencial es una pausa real para volver a tu centro y llevarte herramientas que sí funcionan en tu día a día:
✨ movilidad + salud postural
✨ estiramientos aplicables a tu rutina (incluso en la oficina)
✨ respiración consciente para bajar el estrés
🧘‍♀️ Yoga para la Vida de Oficina
📍 Polanco, CDMX
🗓️ Domingo 1 de marzo
🕙 10:00 am – 12:00 pm
Con
⏳ Faltan pocos días y el cupo es limitado: si quieres venir, te recomendamos apartar tu lugar ya.
👉 Info y reserva: https://alayastudio.com.mx/timetable/event/yoga-postura-oficina-polanco/


04/02/2026

¿Tu cuello, hombros o espalda ya te piden una pausa después de tantas horas frente a la compu? 🧑‍💻
Este taller es para ti.
Yoga para la Vida de Oficina (Taller presencial)
📍 Polanco, CDMX
🗓️ Domingo 1 de marzo
🕙 10:00 am – 12:00 pm
Con (Yoga Iyengar)
Vamos a trabajar movilidad + salud postural + respiración consciente para que te lleves estiramientos que puedes aplicar en tu día a día.
✨ Cupo limitado.
Reserva tu lugar aquí: https://alayastudio.com.mx/timetable/event/yoga-postura-oficina-polanco/
O por WhatsApp

19/01/2026

Si vives con fibromialgia, este es tu recordatorio suave: sí puedes moverte sin exigirte 🪑💛
En este reel te compartimos una práctica de yoga en silla, guiada y amorosa, para soltar tensión, respirar más profundo y recuperar movilidad a tu ritmo.
La Fundación Mexicana para la Fibromialgia junto con Alaya Studio te invitamos a una:
✨ Clase muestra GRATIS online
📅 22 de enero
🕔 5:00 PM
Para unirte, regístrate con la Fundación 👉 wa.me/5631198392

15/01/2026

Vivir con fibromialgia no significa dejar de moverte. 💜
y te invitamos a una clase gratuita online de yoga con silla, diseñada especialmente para personas con fibromialgia: movimientos suaves, sin impacto, con muchas pausas y espacio para escuchar tu cuerpo.
🪑 Yoga con silla
🧘‍♀️ Movilidad suave + respiración + relajación
💻 Modalidad online
🕔 Jueves 22 de Enero a las 5:00 pm (hora CDMX)
✅ Actividad dirigida a pacientes de la Fundación Mexicana para la Fibromialgia.

Escríbenos para más información y reserva tu lugar, también puedes pedir tu acceso en la Fundación.
¡Te esperamos!

Dirección

Heriberto Frias 724
Mexico City
03020

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10am
5pm - 8pm
Martes 10am - 12pm
5pm - 8pm
Miércoles 7am - 11am
5pm - 7pm
Jueves 7am - 12pm
5pm - 8pm
Viernes 9am - 11am
4pm - 7pm
Sábado 11am - 12:30pm
Domingo 11am - 12:30pm

Teléfono

+525548228938

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